長野県のサウナ施設のサ活

念願のthe sauna
セルフロウリュで圧倒的に蒸されました。
熱いはずなのに全く辛くなく、足先から芯までじんわり温まる感覚でサ室にいるのに既に気持ちいいという初めての体験でした。
水風呂は6℃で一瞬入るだけで体が凍える様な冷たさを覚えますが、直後から熱が体の中全体に広がっていくのを肌で感じられました。
あとはなんといっても整いスペース！
自分以外人がほぼ居ない中で1面林に覆われて鳥のさえずりを聞いていると、今まで自分が鬱々としていた悩みなんてちっぽけなもので、そういった邪念を乗り越えて純粋にサウナが好きという気持ちを思い出させてくれます。
自然の力は偉大だーーーー

サウナ：10分 × 3
8分×1
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 3

ヘルスパ塩尻は今日から3日間休業となるため、サウナ難民となった私。約半年ぶりにこちらを訪問。

前に訪れたのは、昨年末の12月29日。お休みであえなく断念😅

鉱泉はやっぱり温まります。
温まったのもあってかサ室では、初回から汗が出る出る💦

星空の下の外気浴も気持ちのよい季節がやってきました。

内湯　炭酸泉（低周波　肩）5分
　　　石芝の湯　5分

新設サウナ：8分 × 3 ｾﾙﾌﾛｱﾘｭｳ有　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：4月1日オープン予定のセルフロウリュサウナが、夕方よりプレオープンとの事で、早速入りに行きました。新設サウナは、新しい木のいい匂いがして良いですね。テレビも無いので瞑想できて、落ち着きます。外湯に設置された一人用陶器水風呂、とても気持ち良かったです。

コルメ宿泊🏠

ベルガモット、ライム(←すきすき💓)、
タンジェリン(くま🐻‍❄️雪玉)、シダーウッド
極めつけの満点星空〜！し、しあわせ…🫠

貸切水風呂10℃くらいとのこと
夕方からの予約だったんだけど
気候も春らしくてきもちかった🤤

また来よーう🐻🌲

ラム麻婆ご飯

ハリッサ、温玉とっぴんグゥ！

じっくりと。

宿泊で利用。
低温サウナ12分✖️1
高温サウナ8分✖️1 12分✖️1
テレビを見ながらゆっくり出来ました。

サIN：20:55

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　5秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

外気浴が気持ち良い時期になりましたね〜！
チェアも増えていて、寝転がれるデッキチェアも2つと充実していて、ますますこぶしの湯が好きになりました…！
遅かったので、自分が入る頃には帰る人が多くかなり空いてました。

【サウナ愛に溢れた施設】

念願の初The Sauna！
今回はユクシを4人で予約しました。

ドラマサ道で予習してきたけど新鮮！
初めての手作りサウナ…！

構造はシンプルながら無駄のない作り。
天井の低さも相まって熱の広がりを感じやすい。
ウィスキングもしてみたが、白樺の香りが最高。

合計で5セット。
アウフグース、無音、話しながら、サ道のBGMを流しながら
色んなシチュエーションで楽しんだ。

外気浴はどの施設でも体験できない唯一無二。
自然と一体化することができた。

楽しすぎて語彙力が無くなってしまった。。
もう行くことでしか体験できない。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️安曇野の隠れ家♨️

午前中の風雨がウソの様に晴れ渡った。

13時にいつものところで散髪する。話題は銭湯となった。店主も自宅にお風呂が無い幼い頃は松本駅付近の銭湯に夜な夜な通ったそうだ。昔は松本市内もお風呂が無い団地も多く、銭湯が必要だったとのこと。これからの予定を尋ねられたので、「ほりでーゆ～」と即答した。

自宅方向へ戻り、松本IC付近の信州土産を扱う「逸品舎」に寄り道する。美味しそうな品々が陳列されていたが、「漬物屋の女性社員が本気で作った たくあんタルタル」と「シャインマスカットキャンディー」をレジに置いた。私はタルタルが大好きだ♪先程食してみたが超絶に美味かった！揚げ物の味が何倍にもアップするのだ🤤

国営アルプスあづみの公園を通過して細い坂道になると、溶けきれていない雪がまだ残っている。「ほりでーゆ～四季の郷」には15時半に到着。春休みなので、いつもより他県ナンバーが多種多様である。

毎度のことだが、宿泊施設であるがゆえ接遇は素晴らしい。入館料はニフティ温泉クーポンで100円引きの500円である。フロアにはお風呂上がりの家族連れも多い。

浴場は想像以上に空いている。今回も露天の岩風呂からのサウナになる🔥30秒で脚まで汗が出てくるのだ。このパワーには本当に恐れ入る。水風呂での掛水を飛び散らかせないように慎重に･･･🌊

北アルプスが広がる露天では、山頂が白い常念岳を正面に見ながら贅沢な外気浴🤤「ほりでーゆ～」の標高が約850㍍あるので、手を伸ばせば掴めそうな雲も沢山漂っている☁常念岳の裏側には槍ヶ岳があることも最近覚えたのだ(ΦωΦ)b✨

露天風呂の湯口から注がれるお湯の音が、雪解けの川のせせらぎに自動変換され、ととのわないわけがないのである🤤本日はお子様が数名いたので、ご家族同士の会話がほーんの少しあったがやはり静かであった。

では、いつものところで少し早い晩ごはんにしようではないか。

もう完全にこの隠れ家に惚れちゃったのである(笑)

須砂渡食堂

煮かつ定食

鳥もつと悩んだがコッチにした🤤サ飯でパワー！とっても混んでいたのだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
期末はホームサウナで〆。
今日は若者多めでガヤガヤだったけど、みんなサウナ楽しんでいるのが伝わってこれもこれでよき。
ととのった〜🫠