長野県のサウナ施設のサ活

10分 1分 10分を3セット

今日からサ活を投稿するようにしていきます。今までサボってました。
夜勤明けでとりあえず砂払温泉行ってきました。今日は御大の館で氷入り水風呂をやってると聞いてましたがこっちに来てました。
今日はいつもいるストレッチ外人ニキが居なくて寂しかっです。
砂払温泉の水風呂は少しぬるいと聞きますが私はあのぐらいの温度だとずっと入ってられるのでありよりのありですd('∀'*)
こんな感じで書きたいことをツラツラ書いてゆきます

朝9時。
普通の混み具合でちょうどよい。
サウナも並ぶことないくらい。ちょうど埋まるくらい。
なによりここは水風呂の冷たさと、
温泉が源泉かけ流し。
最高。

入館料：¥550、JAF会員：¥450

サウナ温度：90℃
12人収容可能
ロウリュウ不可
テレビ：無し
サウナマット有り

水風呂:19℃

内湯：大浴槽、小浴槽、水風呂、サウナ
外湯：大浴槽、熱湯、五右衛門風呂、寝湯、石湯×2、休憩椅子×4

館内施設
売店、食堂、自動販売機、歩行用プール、貸切部屋、マッサージ店等


久しぶりの訪問
いつのまにか50円値上がり
券売機にJAF会員ボタン増設

内湯の小浴槽：以前は源泉湯であったが札が外されていた。蛇口からはお湯は温泉臭があるも浴槽は無臭のため混合湯になった模様


サ活
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ9分、水風呂90秒、休憩5分

こんにちは。

初のアウトドアサウナ！素晴らしかったです👏

こんにちは。

こんにちは。

こんにちは。

今日の朝はグリークヨーグルトを食べました🫐
すっぴんたまごです。

今日は横浜家系ラーメンでサウナとサ活。
日曜日の始まりはお気に入りTシャツとサウナで。

最近のおぶーのサウナ熱くてよいよい。
1セット目はあと2.3分でロウリュかなと思ったけど暑くて耐えられず水風呂へ。
この時期なら水風呂もずっと入ってられそう。

ととのい座敷日陰ができてた、嬉しい☀️涼しくて心地いいから気がついてたら寝てた。

2セット目はちょっと耐えてロウリュタイムに。ガッと熱くなるわけではないけどジワジワ温度上がって汗出る感じいいですね。

サウナくじもやってきましたよ。
夏ぽい色のキーホルダーゲットしてきました🔵
今度はタオル狙いで。

トッピングジェラートも食べたいな、カラースプレーが好きなんです。豆腐ジェラードないから帰ってきたけどそのあと出たみたい…残念🥹

今日も蒸されたたまごでした。
お読みいただきありがとうございました。

こんにちは。

『どさんこ長野サ旅、THE SAUNA。』

7/19から始まったサ旅、いよいよ最終日に😊

「THE SAUNA」

長野駅から黒姫駅まで移動して、そっからタクシーを使わずに往復6kmの道のり。キャリーケースを引き、ちっちゃい虫がまとわりつくのを振り払いながら汗だくで現地着。足裏がダメージでボロッボロ。

はじまりのサウナ、1号棟ユクシ🧖‍♀️

15:20〜17:20までの回を予約、サウナ利用の説明を受け更衣室にある湯船とシャワーで身を清めてからサウナエリアへ解き放たれる。THE SAUNAの看板や川の水をふんだんに利用した樽の水風呂、あれよあれよとメディア媒体で目にしてきた景色がブワッと広がる。ついにきたなサウナーの聖地ヽ(´▽｀)/

ユクシサウナ、ロウリュありきの造りという話に相応しく70℃ほどの温度からロウリュを加えることで一気に100℃の空間に様変わりする。天井からの蒸気をダイレクトに受けるのだから当然ではあるけれど、それにしても変幻自在なサウナ室。明かりが天窓からの日差しと薪で燃える炎だけという環境でサウナストーンがパチパチと鳴る音らに耳を澄ます。静謐こそが至高。

川の水風呂は4つのうち自由に使えて15℃ほどの冷たさに身を委ねる。苔のぬるっとした感触がアウトドアサウナの醍醐味を更に高める。エリアに点々と置かれたアディロンダッグチェアに適当に寝転び、空を見上げて深呼吸をしながら我が魂は野尻湖の空に🪽

いまさら日本一有名なTHE SAUNAというサウナ施設のスペックを語るまでもないのでサ活投稿はここまで。百聞一見如かず。サウナーとして必ず訪れるべき場所という、ただそれだけの話。

歴戦のサウナーさんが足を踏み入れたであろうユクシサウナとは、たった一人で向き合う時間がほとんど。サウナというものにハマり始めてかれこれ4年。今回のサ旅で一つの達成感を味わってしまった感、さもありなん。サウナーとしてはこれで一区切りかな。

THE SAUNAをサ旅の終着点にすると決めてから逆算してのスケジュールを計画した6月某日。SKCを皮切りに富士山登頂から静岡、名古屋、岐阜、富山、長野。ここ10日間で訪れた旅の行程を見直すと、改めて自分のサウナ施設を選ぶセンスの飛び抜けた高さに驚愕！笑

あくまでスゴイのはサウナであって自分ではないからこんなに他力本願な自画自賛もないけど、心身ともに健康であることも含めて自分を褒めてあげたい🫠

ユクシサウナを愛でた最後のサ活でそんな事をふと考えてた。ずっと先もサウナを好きでありたい。

しばらくサ旅はいいや

ƪ(˘⌣˘)ʃ

370円くじ引きしてみた🎯
サウナハットほしいんよ、
ん？でもわたしどこで使う？

サウナの温度高め
水風呂の温度低め
整い場多め
とてもよかった

こんにちは。