長野県のサウナ施設のサ活

サ活 6回目
施設 2回目

セット 1回（15分）

朝のサ活は初めてでした。
まだ低温サウナの整い方はわからず。
それでもオレンジの香りに癒されました。
スキー前のよい保温になりました。

サ活 7回目
施設 3回目

セット 1回（35分）

昨晩、今朝と経験して、ようやく整い方法を見つけました。
温度が低いので、35分一本勝負！！
水シャワー後は外気浴でゆっくり整いました。
こんなサ活もありだと思いました☆

既に掲載されている通り、サウナはかなり温度が低く、水風呂はありません。サウナ好きの方や整い目的の方はあまり期待しないほうが良いかもしれません。
ただ施設自体はかなり充実しており露天風呂や屋内風呂の満足度は高めです。

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　5分
湯通し　2分
4セット

軽井沢シリーズ
連泊のサウナ
毎日の投稿、失礼します
本日は昨日と違い、ほぼ貸切に
ひたすらセルフロウリュを掛けて、自分本位で楽しめました
今日も曇一つない晴天であります
一つ気になることが
朝のBGMは何時で切り替わるのでしょうか、、、
もし分かる方おりましたら、ご教示ください

あんかけスープそば

桃李のランチ　具が豪華です

平日昼間、サウナは終始貸切でした。
最高にクラックラのガンギマリ。
外で整うのに気持ちのいい季節になりましたね👍🏻

仕事帰りに🈂️活
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仕事で長野駅に泊まり、今日は帰京するだけだったので近くのサウナを探したらここになった。最寄りの今井駅からは20分ほど歩く。駅近の施設ではないが田舎の空気を感じるにはちょうど良い距離。
朝イチを狙って初訪問したらなんと平日なのに激混みでびっくり。みんな朝風呂しにくるんだ…混雑状況が少なかったから勝手に空いてるもんだと思ってたし、ちょっと早起きしたのでやや残念。
サ活の導線は確かに完璧、露天スペースも綺麗、洗い場やお風呂の種類も豊富、浴室もわりと清潔。
でもサ室の作りが個人的には微妙だった。1番上段ですらサウナストーンよりやや高いくらいで、12分普通に入れてしまうレベル。なのに上段は狭い。下段に至っては汗をかくまでに結構時間がかかってしまう。30分ごとのオートロウリュも天井が高いので惜しい。
人数が入れる空間なだけに、この作りはもったいないなぁ…
水風呂は文句なしの冷え具合。露天スペースにはイスが３つと寝転べる畳が５枚ほど。寝転んでる人は見かけなかったけど。
晴天の青空がととのいをさらに促してきて素晴らしい外気浴ができた。
昨日の仕事の疲れもすべてなくなり、身体が軽くなった。
やはりサ室にテレビはなくて良いし「黙浴」はこのまま続いてほしいなと思った。

久しぶりにみはらしの湯に来て、バッキバキにキマりました😇

グルシン水風呂の破壊力、ヤバい🥶

ビジネス宿泊。サ室、初の100度超えになっていた。水風呂は季節というか外気温依存、20度。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ入れて幸せ。

コイズミデリカテッセン長野駅店

ステーキ弁当

今まで食べた弁当の中でトップクラスに美味しかった

サ活 5回目
施設 初回

セット 2回（15分-15分）

期待していたサウナ（広さや温度）ではありませんでしたが、温泉も含めたら十分。
低温なので2セットするも、あまり整わず。
温泉との合わせ技でポカポカに。
お部屋で軽井沢ビールを飲んで、深い眠りにつけました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
寝湯：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室の温度は少し低めですが、15分に1回のオートロウリュにより、体感温度はかなり高めです！

外気浴のあとの寝湯が最高◎

サーモンとアボカドのサラダ

ボリューム満点！