長野県のサウナ施設のサ活

平日午後15時からだがサウナはそれなりに人がいる。お風呂は空いててのんびりです。電気風呂が腰タイプと肩タイプでどちらも体勢変えることにより気持ちいいところにジャストミート！自分の好きにできるのでいい。
仕事も最近面白くなく会社もつまらない体制になってきた。とても長続きするとは思えないが自分なりに考えていこうと思う。

来週は遠征もあり懐かしい顔にも会えるのでリラックスできそうだ。楽しみがないとやっぱりなんでも続かないものだ。そういえば例の店は昨日夕方からひとりで行ってきた。ひとりで来る人が意外にも多かった。16:45にはカウンターがいっぱいになってました。北信越の海の幸山の幸を日本酒で味わうのは最高です。その合間にサウナで引き締める、いいじゃないですか。

今日はしおサウナ含めて4セット、休憩長めでしっかり蒸されました。

とんぺい

造り盛り合わせ、お通し

富山駅側でいっぱいやってから新幹線に乗りました

#リバーサイド上田館 にて宿泊して翌日。大浴場の位置が男女で入れ替わった。

　朝早起きして朝焼けの千曲川でも見たいなぁと寝たのだが、前日にタップリとビールレモンサワーハイボールの時間制限いっぱいまでループを続けたことによって見事に寝坊する。

　朝食を食べ、サッと入るために入浴。入れ替わった側の浴室は露天風呂がなく、カランと内湯があるビジネスホテルみたいなシンプル設計。お風呂に浸かりながら眺めていると目に入るのは見覚えのあるサウナマットである。

　ま、まさかこっちにもサウナあったんかい！と驚くが見つけてしまったものは致し方ないので入らずにはいられないのだ。前日の正方形とは違い、長方形の形をしたベンチが1段だけある随分シンプル。長さは大人がぎり詰めて5人。温度は80℃とぬるめ設計となっていた。これは長く入っていられそうな感じだ。こんな形でも５分計砂時計と室温計はちゃんと備わっている。

　長居出来るといってもここには水風呂もなければ先述の通り露天風呂もない。ついでに言えばベンチもない。つまりサウナそのものはついているがそれ以外のものは何も無い。なのでサウナ上がりに冷水シャワーを浴びて温泉で温め直すという普段サウナではこういう事はしないのだが、温冷浴をやることで二日酔いの体をシャキッとさせることが出来るようになった。

朝起きたら、左のおしりというか足の付け根の辺りが痛いんです。えーどうしよう。
歩けないほどじゃないけど、困ったな。

ひとまず日課のウォーキングに行って ←行ったんかい
仕事に行って、ゆぅふるtanakaのジムにも行って ←行ったんかい
ジムまで行ったのなら、お風呂＋サウナでしょー。

ジムでストレッチを入念にやったおかげで楽にはなりました。
更にサウナで温まって、ほぼカンペキ。よかった～。

ビジネス宿泊。