長野県のサウナ施設のサ活

久々の信州健康ランド！！
ここはやっぱ水がいい。
相性抜群で体が健康になりました！

なななんと！
インフィニティチェアコールマンが２脚もあり
３回整った。
空気、空、木、風

最高でした。
明日は朝風呂じゃ

焼肉

一人焼肉で整う

予約に遅れて14時入店

13時からの貸切サウナ(コルメ)を利用。
その後チェックインし、休憩、夕食、19時からパブリックサウナ(カクシ)を利用。

コルメはじんわり系広々サウナで、ロウリュで体感温度を調節できますが、バチバチに暑くしようと立て続けに水をかけると、かえって温度が下がるので注意。じっくり汗をかくのに適したサウナ室です。限界ガラポを秒で飲み、２,３人収容できる専用のオーバーフロー水風呂に入ってしまえば別世界に誘ってもらえます。
カクシは屋根裏系バチバチサウナ。ポジションにもよりますが、全体的に輻射熱強め。バチバチに熱を浴びたい場合はストーブ横に座ると素晴らしい事になります。その後に専用の川樽水風呂に入れば1発でトびます。

今までのサウナ体験を無にする超絶サウナ村。

ラム麻婆ごはん

必食

佐久市民の日でお得！
本日もカラカラサウナ良きでした。サウナストーブ稼働中の温度感が好き。
今日は暖かいので外気浴とても気持ちよかったです。

天気が良くて外気浴が最高でした🌞

ラム麻婆

【R5年サ活51回目:施設31､テント20】
サ室：84～94℃、3～5人
水風呂：体感12℃？（水温計紛失しました😢）
高校時代の同年でバンド仲間の友人と偶然偶然。


前日、3月8日の自宅テントサウナの記録
【R5年サ活50回目:施設30､テント20】
普段はポップアップテント＋モルジュ用ストーブなのですが、
ストーブを激安の時計型薪ストーブに変更したセッティングで行ってみました😅。深夜にソロです。

①テント実売価格3万弱、②ストーブ＋煙突等の合計実売価格1万円強なので、合計4万程度のセッティングですｗ

外気温4℃のなか、サ室内は70℃程までしかあがりませんでしたが、
セルフロウリュをばんばん行い結構良い感じでした。っていうか、時計型薪ストーブ、足元が熱いｗ

一酸化炭素中毒が気になるので😅、安全面では下記の点に注意して行いました。
・一酸化炭素チェッカーを別種類2個用意し、稼働
・2つある出入口上部を少し開ける
・点火時から広葉樹の薪のみを使用
・少しでも違和感を感じたら、すぐに喚起

テントサウナも50回以上行って来たので、それまでの数々の失敗などの経験を活かし改善させ、様々試していますが、
普通の方には、おすすめできるセッティングではないです。

あくまでも自己責任のなかで、行っています😅

10分×２セット。遅めに行ったけどWBC効果でかなりの人がいた。だいぶ喋っている人が一部いたので、残念だった。でも、やっぱここのサウナは良いのでしっかり整った。

サウナ：8分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ入りながら大谷の二塁打見れてよかった。人多かったけど椅子難民にはならなかった。夜風が気持ちいい。

長野主張パート3
15:10IN
お風呂の種類が多く
電気風呂が豊富
サウナ室もしっかり熱く
15分おきにオートロウリュ
アルプス山系の伏流水の水風呂
内気浴　外気浴も充実
ミストサウナも有る
良施設に出会えて感謝です。

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木　しそ餃子セット

四年熟成パルピンタレ