長野県のサウナ施設のサ活

今日は久し振りの遠征で

『長野県信州まつかわ温泉　清流苑』
へ来ました♪

町営でなんと600円の破格の値段❗️

洗体後、内風呂で下茹で♨️

露天に出てハーブが香るサウナへ^_^

6分✖️2セット入って満足😌

11時オープンの
レストランへ昼食を食べに❗️

注文したのは､
アルプス　サーモン丼です♪

脂は乗っているがサッパリ^_^
とても美味しかったです😋

浜松から距離はありますが
来て良かったです😃

良いサ活でした😁

アルプスサーモン丼

注文して良かったです♪

今年も長野へ避暑に来ました

サウナ：10分 × 1・9分×1・7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「安静時の心拍数（オレの場合はかなり低くて45）の2倍」がうまく整えるサウナ時間の目安って聞いてから、経過時間より心拍数の数値を見ながらサウナを楽しんでいる。90℃くらいの室温だと、いつもなら10分以上かかるのに何故かここだと7分くらいで到達！「まだ行けるぞ」って100超えるまで耐えて、水風呂へ。広めの露天風呂の一角を岩で仕切って作られた水風呂も、体感では16度くらいかなー？と思うのだが，すこぶる冷たくて気持ちいい。雨の中遠出して来た事や、星野リゾートの温浴施設って事で期待値と共に高くなっていたのかw
小ぶりながら，露天も内風呂も開放感があって気持ちよかったー。今度は家族を連れて、アウトレットで降ろして，紅葉の季節にでも再訪しましょかね。

村民食堂｜軽井沢星野エリア

和牛と茄子の旨汁つけ蕎麦

長野に来たなら，やっぱりお蕎麦は食べたいよね。って事で夏季限定メニューを食す。

水

兄夫婦も帰ってきたのでさくっとおとん、おかん、甥っ子、姪っ子勢揃いでホバガ。
久々に蒸し王にお行き合いしてご挨拶。

今日のアロマロウリュは１９時の方のお風呂だったけど残念ながら夕飯前の１７時からの１時間３セットだけ。

未だに新しいアロマロウリュ受けられず。
連休中に必ず受けに来よう。また来ます。

スワン水

16:30イン
軽井沢アウトレットに行く前日に長野へ1泊🏠
近くの日帰り温泉を探していたところ発見した温泉が大当り🎯

温泉♨️もつるんとしたお湯で、
サウナは檜のサウナ🧖‍♀️でいい香り
3セット→アルカリの水風呂🚿も最高すぎた😆

お風呂上がりは湯上りジェラート🍨🤤
ペッパーチーズ🧀、ベリーシャーベット🫐
また来たいサウナになってしまった、、、🧖‍♀️

ジェラート

ミネラルウォーター