長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
30分おきのオートロウリュ。湿度も温度も十分。

#水風呂
潜水可、深さも冷たさも丁度いい水風呂。

#休憩スペース
かなり混雑していて、整い難民に。。お盆期間の夜の利用ということもあり、家族連れに旅行客に仕事帰りのサラリーマンで大混雑でした。。

アクエリ

何となく長野2件目は
林檎の湯屋おぶ〜さん！
10分タイマー付きのALはタイミングみて入れるから便利！
それよりも、ありがとうサウナの存在が自分にはとても良かった🤤
セルフロウリュのタイミングが光って教えてくれるなんて他には見た事なかった
水風呂はアルプスの伏流水、間違いない！ド極まり
バッチリ昇天😇

アルプス水

平日ですが、単に連休前だからと言う理由で仕事帰りにこちらへ
18時～20時は流石に混雑😥
シンケンSAUNAも前の人がロウリュウし過ぎて既にスチームサウナ状態なのに、照明が点灯する度｢ロウリュウします｣でMAXの3杯、それに対し同席の方｢ありがとうございます｣って…
全然ありがたくない😔
そんなに湿度が欲しけりゃスチームサウナに行って欲しい🙏

おぶ〜へ帰ってきた。

お盆ウィークだからまぁまぁ混み。
おぶ〜にこんなに子どもがいるの初めて見た🧒

おとこまえもありがとうもほぼ満杯で、
気遣いしぃな自分は
ちょっと空いたタイミングをうかがって、
いつもより長めに入っていた気がする。
片道2時間も慣れたもん。

長野はちょっと涼しくなってきた。
台風明けだからかな。
快感ホルモン、大放出ーーー。

珈琲ノンノン

たらこパスタ

まさかのたらこ×いくら。こりゃ贅沢。

水

夜8時以降は驚きの310円！
スチームサウナで2セット。
サ室のドアが閉まるたびに天井の雫がドバっと落ちてくる。何か楽しい。

上高地の前日にぷらぷら散歩中に発見！
サウナはそれなりに熱めタイプ、水風呂は永遠に入っていられそうな温度でその場で飲める水道水付き、外気浴もしっかりあり、750円とはお値打ち！
休憩スペースや本もいくつかありのんびりさせてもらいました！

14:30〜17:00 5セット
久々の白鳥園でのアロマロウリュウ「グレープフルーツ」スタッフさん4〜5杯かけて熱々になり二段目に避難しました。外気浴は今日は涼しく風も強かった。

水

🌻夏休みだ❗️サウナへ行こう⑥

昨日の富士登山の余韻がまだ残る朝🗻✨

山小屋で6時起床。
外は台風🌀の影響で雨☔️
富士山はまったく見えない😂

6時30分、朝のお弁当🍱
しっかり腹ごしらえして、
7時に五合目へ向けて出発🚶‍♂️💨

雨の中の下山☔️
昨日の疲れを感じながらも、無事に五合目へ。

ここから一路、長野県へ🚗💨
目指すはヤッホーの湯♨️

ちびっこが多くて館内は賑やか👦👧
でも、コンパクトにまとまっていて、温泉♨️・サウナ🧖‍♂️・水風呂💦・外気浴🍃と一通り楽しめる良き施設👍

外気浴では、目の前に広がる山々を眺めながらクールダウン😌⛰️
山を眺めながらの外気浴、最高😆✨

そして最後は、不感の湯へ♨️
ぬる〜いお湯に身体を預けて、じっくりリカバリー😌
富士登山で使い切った身体に、これは気持ちい〜

それにしても……
登山って身体全体を使うんだな💦
もう筋肉痛が始まってる😂
脚だけじゃなく、身体のあちこちが
「昨日は頑張ったぞ！」と言っている🤣

温泉♨️→サウナ🔥→水風呂💦→外気浴🍃→不感の湯♨️
しっかりリカバリー完了👍

🤩トトノイマシタ🤩

カツカレー

水

19:30到着。
おとこまえサウナ×3セット。
ありがとうサウナ×2セット。
今日のタオルは『鶴巻荘』♨️

榑木野大ざる蕎麦

キリンラガー

水