長野県のサウナ施設のサ活

先週も八峰に行ってたよーな…

今日はボナ→スモークサウナ→ボナで〆。

SAUNA TENさんを利用すると、すぐ近くにある星空の湯または、八峰の湯の無料券をいただけます。

アタシは迷わず八峰の1択。チェックインしてまずは晩御飯。8/4…そう今日はやっほーの日だったらしく、限定のエビフライ定食をオーダー。しかもボリュームあって840円‼️金額もやっほーです。

晩御飯食べてからサクッと🈂️。今日は向かって左の浴室は初めて入って時以来で散々サウナ入ったのに3セット🔥🔥🔥。

SAUNA TENはホントに天国に近いサウナに対して、八峰は自宅に帰ったような安心感があるサウナかな。

限定エビフライ定食

これで840円‼️

給水器

今日はパソコン持参で小布施の友人宅で朝からFF11。
オンラインゲームを同じ部屋で声かけながらやるあれ。
ワンチャン朝風呂のうるおい館かあけびの湯に入ってから行こうと企画するも寝坊。

昼は久々にとら食堂の焼肉定食。
物価高の影響でまさかの1800円。
それでもご飯、キャベツ、味噌汁お変わり自由のサービスはやめないための価格なんでしょうね。
結局肉２倍の超大盛り定食にキャベツ３回、ご飯１回おかわり。

奥様ご帰宅前に撤収し白鳥園の19時ロウリュとも思ったけどむらびとさんがuu上田に回数券特売に寄るとの連絡があったので小布施のスマートICで高速でそのままuuへ向かう事に。

小布施のハイウェイオアシスの急速充電器を初利用してみたけど一般道と高速どっちからでも充電できる長さのケーブルなんですね。
サクラ乗りには非常に具合の良い充電器でした。
10分チャージで上田までの分をチャージしてuu。
18時半の生ビールスタート。
19時の真田丸からむらびとさんが合流し６セット。

からの食堂で蕎麦。
もう１人誰か居れば蕎麦チャレしたかったけど今日は断念。
RTBで軽く飲んだらもう１回お風呂入って帰ります。

手打ち蕎麦　特盛

ここの蕎麦は短め。

生ビール

エネルギーチャージ水

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂長めに5回休憩5分3回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

サウナができる日常に、ありがとう😌

フードコート 諏訪レイクビューコート

信州味噌ラーメン

帰りの諏訪湖SAで🍜

光岳登山を明日に控え、本日はリカバリーのためのサカツ。ドライサウナとバレルサウナの2種類。水風呂は南アルプス天然水、外気浴は眼前の山波を見ながら整う。バレルサウナ一本で５セット。特に水風呂が気持ち良かった！明日から頑張るぞ！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜はこの時期でも涼しいから外気浴が気持ちいい！

佐久に久しぶりにきたので。

10→9→8

日中いろんなところ行って汗かいたから来てみたんだけどここ、空いてていいね〜
内風呂の温度は低いけど、ゆっくり浸ればじんわりとポカポカしてくる
露天の温泉も良い感じ
ちょっとしょっぱかった笑

サウナは85度くらい
広くてテレビ付き！
利用者が少ないからかタオル少なかったな〜

水風呂は20度ってかいてあったけど体感15度くらいだった
冷たくて気持ちいい〜


2日前に予約すれば個室風呂も利用できるみたいでおばあちゃんと来るのありかも！

今回は岩盤浴しなかったけど、夏休みとか長期滞在する場合は利用してみようかな！

今日はちょっと曇りだったから見晴らしは微妙だった！
次は晴れてる時に行きたい！

むぎちゃ

本日夜勤明け💤長野県飯田市は晴れ☀️
到着時(14:15)の気温は33℃🌡️

８月最初のサ活はホームから🏠
夜勤明けサウナは、いつものサ活より解放感が増すのがたまらない。サウナも水風呂も外気浴もいつも以上に気持ち良く感じるからアラ不思議。

これがあるから夜勤が頑張れる💪

休憩スペースでサ活投稿していると、「ただいまでーす！」と賑やかな学生さん達の声が。
運動部の夏合宿🎾砂払温泉の夏の風物詩ですね🍉

さて、明日はお休み。
また名古屋に遊びに行きます🚗


＊本日のセットリスト😅
①薬湯(コラーゲン)→ジェット風呂→電気風呂→水風呂180秒→サウナ12分→水風呂180秒→外気浴
②サウナ12分→水風呂180秒→白湯→水風呂180秒→サウナ12分→水風呂180秒→外気浴

晩酌

いつもの🍺

サッポロ黒ラベル350ml缶

イオンウォーター