長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

みやぜっと

2026.07.31

3回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

なんだか、また来てしまった。

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0

arata

2026.07.31

88回目の訪問

チェックイン

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Roberto.Hongo.3th

2026.07.31

1回目の訪問

チェックイン

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しぐにゃそ

2026.07.31

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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向井 晟貴

2026.07.31

1回目の訪問

90℃のサウナで湿度がちょうどいい。セルフロウリュウ、好きなアロマが選べる。

水分補給
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0

ひろぽん

2026.07.31

1回目の訪問

チェックイン

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1

ととのい組長

2026.07.31

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

泊まりの朝ウナ。5時イン。3セットしていい感じ。パソコンで仕事して現場へ出発。

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3

ととのいジャパン

2026.07.31

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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2026.07.31

65回目の訪問

チェックイン

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べるうさぎ

2026.07.31

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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宮37

2026.07.31

2回目の訪問

15:30〜17:30 双炎サウナ 心地良く長く入れました。
5セット 夏のみ1人用水風呂あり!スタッフさんのロウリュウ気持ちよかった。

水出しオーガニックアイスコーヒー

水分補給
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2

ぷく三郎助

2026.07.31

441回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問🌃 

21時30分のいとさんアウフ参加の為
仕事後大急ぎで来たけれど⋯

20時30分頃駐車場到着したけど既に満車🥲
退館する人はチラホラいるので必ず空いてきますが⋯

タイミングがなかなか合わず3〜4回グルグル周り
ようやく駐車する事出来ました☺
流石人気店 大盛況ですね😆

21時 おぶ~イン🍎

受付後 ジェラート食べて

洗体 湯通し

いとさんアウフ参加しました😊
アロマアイスキューゲル ジワジワゆったりアウフ🥵

スター諸星さんとは違い 柔らか熱波🔥

でも⋯これはこれでとても気持ち良かった😀

アウフ後部室縁側で イツメンさん いとさん囲んでサウナ談義😀

皆で外気浴🍃 この時間が楽しいですね😆

ソダテルジェラート

スイカ ラムネ w カップ

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26

H123D

2026.07.31

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初!

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1

takutaku

2026.07.31

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2

外気浴、気持ち良い

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1

つるたん

2026.07.31

404回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

さささ

2026.07.31

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:

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3

りゅうのすけ

2026.07.31

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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てるちゃん

2026.07.31

104回目の訪問

7月最後の日
締めやっぱりおぶ~🍎さん

SAUNASから気でいただいた熱波師いとさんのプレミアムアウフグース🤗

ステキな香りと心地よい風で癒されました😄
途中おとこまえSAUNAの洗礼を受けスマホが高温で止まってしまうトラブルも有ったけど、トークで場を繋ながらスマホを冷やしてしのぎきり最後まで続けるあたりはプロフェッショナルですね😁 まだ25歳と若いのでこれからが期待ですね~
最後にいとさんとありがとうSAUNAをご一緒しました😁激アツロウリュウとは成らなかったけどしっかり汗をかけました🤗

SAUNASイベントもあと一回😳 めっちゃ楽しみです😁


おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

信州米豚と夏野菜の冷製とまとラーメン

ミニネギトロ丼を添えて

北アルプスの伏流水

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さなさう

2026.07.31

5回目の訪問

7月最後のサ活はテルメへ♨️

近くて22時まで営業。
サ室も広くてストレスフリーだから、気づけば足が向いてしまう😚

今日もサ室は空いていて快適🙌
98〜100℃のアチアチセッティング🔥

まずは中段でじっくり体を慣らし、2セット目からはいつもの上段へ。
やっぱりここが落ち着く😊
発汗も絶好調で、気持ちよく汗が流れる💦

しっかり蒸されたあとの水風呂は、キンキンすぎず絶妙な冷たさ✨
ゆっくり浸かると、腕や脚にあまみがじんわり🤤

ジム終わりの常連さんたちが楽しそうに話す声をBGMに、私は今日もマイペースに蒸される😌

最後はぬる湯に…と思ったら満員😂
露天風呂でぼーっとして、水風呂でキリッと締めて終了♨️

帰り際、テルメの自販機で冷えた麦茶を購入🥤
火照った体に染み渡るおいしさ🤤
サウナ後の水分補給って、本当にしあわせ😊

7月もたくさんのサウナに癒やされた1か月✨
8月もマイペースに、気持ちのいいサ活を楽しもう🫶

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TAKA

2026.07.31

1回目の訪問

青木湖での水浴び最高!いい夏過ごせた!

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