長野県のサウナ施設のサ活

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niki niki

2026.07.30

1回目の訪問

あづみ野ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:これで550円は、しあわせです。

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17

ゆうぼん

2026.07.30

28回目の訪問

早朝か草刈りをし 部屋の掃除をし 自分へのご褒美で川中島温泉へ。
13:00に到着し早速サウナ室へ
う〜ん あちぃ〜 ロウリュウ後は焼け野原
またたくまに玉汗が しっかりと汗を出した後の水風呂が気持ちいい。また外気浴がついつい寝落ちを誘う。
相変わらずいいサウナ室
気持ちよくととのった所で終了
気持ちよく利用できました。
ありがとうございました😊

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207

ペディ男(^з^)-☆

2026.07.30

4回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
15

kazu

2026.07.30

1回目の訪問

長野市2発目
『広徳の湯』初訪問♨️

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの遠赤外線ストロングサウナ🔥
サ室は広々としたタワー型構造。安定の最上段。
外気浴スペースも開放感あって文句なし。
なんと言っても750円のコスパの良さに驚き🫢

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
16

Donna Gentil

2026.07.30

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

真夏の大冒険、サウナツーリング その6

このツーリング最大の目的地。

しきじの朝ウナをキャンセルして、なんとしてもたどり着かなければならない!
朝6時にしきじを泣く泣く後にする。

その前に、そばが食いたいんですよ!
ざる蕎麦!信州なら蕎麦でしょ!

都合よく、手前の道の駅で蕎麦にありつく
腹ごしらえして、いざザ、サウナへ


今回は2号棟カクシをチョイス

屋根裏秘密部屋みたいなサウナで、サイコーに蒸される

時折、スタッフがアロマ水をロウリュしに来てくれるのもイイネ

水風呂も天然の川の水、冷てぇなぁ

好きなところでゴロゴロして、鳥の声、虫の声
見上げれば木々の揺らめき、しっかり整う

満を持して、3セット目に野尻湖へ突撃!

湖にダイブだぜ!

という、写真だけを撮ってAIに任せて退散

温すぎて、ちょっとダメでした


4セットご馳走さまでした。

お食事処 天望

ざるそば天ぷらセット

腰のある蕎麦

水分補給 グリーンダカラ
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共用

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
34

ougati

2026.07.30

19回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜  No264 poipoi


ひさしぶりの平日休暇

まぁ簡単に言うと休日出勤の代休です。

1週間の中でも人出が少ない木曜日

さらにその木曜日の午前中で

開店直後でしたので

ガラガラで男前サウナはタイミングが良ければ、もう貸切状態

とってもゆっくり、のんびり、サ活出来ました

たまにはこんな贅沢もいいでしょう

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76

Luke

2026.07.30

2回目の訪問

チェックイン

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FK

2026.07.29

1回目の訪問

RK nomadic

[ 長野県 ]

好きな時間にサウナに入って、セルフロウリュでしっかり熱くして、水風呂からの森の外気浴。
自然に囲まれた空間で、ととのい具合が最高でした。

サウナの後は焚き火をしながらゆっくり過ごして、夜はBBQ、朝もサウナに入れるのが宿泊ならではの楽しみ。

完全貸切なので周りを気にせず、自分たちのペースで過ごせるのも魅力でした。
サウナ好きなら一度は泊まってみてほしい場所です。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0

ごとさん

2026.07.29

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット
ととのい度:8

一言:長い出張で、朝ウナも夜のサウナもじっくりと楽しませてもらいました‼️
毎日ととのいました‼️

焼肉ジンギスカン 北国のジンホル屋 ふる川 長野駅前総本店

ジンギスカン

ジンホルなるものを食べました!ジンギスカンとホルモンが美味い‼️

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
1

ナガシ

2026.07.29

2回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

ちょっとサウナ狭いけど、あとは最高。
外気が最高。

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0

今井

2026.07.29

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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世界の山ちゃん⛰️

2026.07.29

193回目の訪問

チェックイン

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シーバス

2026.07.29

478回目の訪問

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︎︎︎︎❦𝔸𝕐𝔸𓆪.

2026.07.29

1回目の訪問

女湯にサウナがなくて残念

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3

サウナ上等

2026.07.29

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:出張で長野へってことで長野駅周辺でサウナ探しをして行き着いたSAUNAGA

住宅街を歩いていて
本当にこんなところにあるのか?って
思ってたところに
突然現れる。。笑

扉を開けてすぐ靴を脱ぎ
その靴はロッカーまで持って行く

準備を終えたら
いざ
入ってすぐ
左手に水風呂(15℃)
正面にはサウナ(90℃)がある
平日のこともあり
私を合わせて2人
良い予感しかしない

入る前に右手にあるシャワー🚿を浴びる
そこからいざサウナへ

白基調の清潔感があり
間接照明で居心地がよい
少し禅系(?)笑の音楽も流れている
ロウリュも行うことも可能 

シャワーを浴びて水風呂へ
かなり広くて
ちゃんと横になって水風呂を楽しめるように
窪みもある

で外気浴へ
インフィニティが5台?かな
で右手の奥でベッドもある(これ最高。。)

左手奥にはバケツがあり
紐を引っ張ると
浴びれるようになっている
これが夏だからなのかぬるかった💦
残念。。

ボタンがあり
押すとミストが出てくる
これは風向きによって全く浴びれないこともある笑

トータルでいうと
オススメのサウナである
コスパも良い

残念な点は
1.バケツの水がぬるかったこと
2.バスタオルの位置ができたら
浴室から出てすぐに欲しいところ

この2点のみ
ぜひ行ってみてください!!!!!

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
2

ろうこ

2026.07.29

95回目の訪問

人の多さから本格的に夏休みシーズンに入ったことを知る7月末。
洗い場のブースがすべて埋まっているなんて光景、久しぶりに見ましたよ。

サウナ室も、おお・・・6人もいます。
扉を開けたら真っ暗で目が慣れるまでに時間を要しまして(笑)
真っ暗というのは言い過ぎか、足元にキャンドルの明かりが揺れています。

そうか、これが「ととのいナイトサウナ」なのですね!
不定期開催なこのイベント、ようやく体験できました。

温度計も、12分計も見えません。
自らの感覚を頼りにじっくり蒸されていきます。
熱くて熱くて12分計ひと回りを待っていられない八峰の湯。
おそらく今日も、ほんの数分しかいられなかったと思います。
そこからの水風呂は驚きの9度、こんなご褒美が待ってるなんて、人生やってみるもんだ。

外気浴は微風の中で。
夏至を過ぎて少しずつ日が短くなってきましたが、標高が高いため
西の空はまだほんのり明るさを残していて、八ヶ岳上空に輝く金星がとてもきれいでした。

カレーライス

8/2までの桃屋コラボメニュー、今年は一度も食べなかったなぁ(笑)

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 9℃
9

てるちゃん

2026.07.29

103回目の訪問

スター諸星さんのアウフグース😄

打ち合わせが長引き18時ころの入店
ちょっと前までは1本目のスタートが18時だったので30分遅くなったのは有りがたい😄
とはいえこの時間はこれる人も少なく1本目は空きがちらほらと😅

アウフグース界の第一人者であるスター諸星さんの熱波はさすがですね😁
3本とも最上段で受けましたが、香りの移り変わり、タオルテクニック、風の強さなどどれも素晴らしい😆
音楽の盛り上がりに合わせ風の強さも緩急を付け、強い風を起こすときには前列の方のハットが吹っ飛びそうに生ってましたね🤣🤣
温度も回を重ねる旅に熱くなり3本目の上段は激アツでした🥵
最後は部室で🈂️友と雑談し22時頃に退店
SAUNASイベントも後2回ですがパーフェクト目指して頑張りますか😄


おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

ざる蕎麦&ミニ天丼(期間限定)

相性抜群の組合せでした🤗

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25

aruchin

2026.07.29

19回目の訪問

友達のお誘いで一緒に諸星さんのアウフグースを受けに来店。
電マ風呂20分→オトコマエ→アウフグース→炭酸→オトコマエ
諸星さんお久しぶりです。相変わらずのタオル捌き&凄まじい風圧。サウナハットが吹っ飛びそうでした!もちろん演目も最高。是非また御来店おねがいします!ラストアウフグース後とっしーさんとご挨拶。やっとお話しできました!上田に参戦した際はまたよろしくお願いします!

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30

ぷく三郎助

2026.07.29

440回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

遅番定時上がりに訪問 20時30分 おぶ~イン🍎🍎🍎

スター諸星さんのアウフ 21時30分の回参加しました😊

安定安心のスター タオルさばきが冴えます

最前列に座りましたが最後はアチアチ熱波でした🔥

後からみるとハットが浮き上がる位の最強熱波だったみたいです🥵


3曲目 渡辺美里さんのマイレボリューション🎶
好きな曲でテンション上がりました😆

ラッキー チャチャチャ ウー!
わかる人いるかな?

水分補給 おぶ~アルプス伏流水
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  • サウナ温度 90℃
40

金曜日のタマちゃん

2026.07.29

153回目の訪問

今月最後サウナかな
仕事の知合いに遭遇

3セットするもあまりととのわず
気持ちが浮き沈みしてイマイチかな
パーっと行きたい感じだねー

サウォッチの調子もなんだか転送されずイマイチに!8月からの進展に期待しよう!

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