長野県のサウナ施設のサ活

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HIDE0622

2026.07.21

14回目の訪問

サウナぶー登録No.500hide0622
今日の休みは久々におぶーへ
朝ご飯食べて、ツルヤに行って、整体で腰をほぐしてもらってからのサウナタイム! 整体の後のサウナは血の巡りが良いのか、とても良く整いますね ブレインスリープに横になって感じる風が心地良く感じました オトコマエサウナは湿度がスゴイ 今日は途中から上から三段目へ このクオリティが時間制限なく1000円いかない入館料で味わえる幸せ🤸 暑い日はジェラートで締め 塩キャラメル美味しかった 家に帰ってホットプレートで焼肉しながらホークス戦! 9連戦の4試合目 頑張れ上沢!エスピノーザを打ち崩せ!

ジェラート

塩キャラメル美味しかった 真夏のサウナの後のジェラートは格別ナリ

水分補給 ゲロルシュタイナー
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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
21

ぽっぽや

2026.07.21

1回目の訪問

チェックイン

お刺身盛合せ

水尾

水尾

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11

ゆか

2026.07.21

6回目の訪問

チェックイン

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arata

2026.07.21

1回目の訪問

灯湯すずらん

[ 長野県 ]

『すずらんの湯』改め『灯湯すずらんの湯』になりました。 
サウナは以前と違い、高温になり快適!
スタッフがアロマ水を定期的にかけてくれます。
水風呂は流石!キンキンに冷たい。

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  • サウナ温度 95℃
3

必然さん

2026.07.21

33回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃

ヨシダ ミツホ

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

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たろう

2026.07.21

1回目の訪問

登山で疲れたのでこちらの施設へ。
水風呂が気持ちよく、ずっと入っていられました。
じっくり7セット

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  • サウナ温度 76℃
18

からきん

2026.07.21

38回目の訪問

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:今日は「ヤッホーの熱い日」。
気がつけば2か月以上ぶりの訪問。ニフティ電子チケットで10時30分に入館すると、受付には島崎さん。
気になっていた夏至祭前夜の源泉汲み上げポンプ故障について伺うと、原因はなんと落雷⚡️。直撃では無くても源泉の水脈をつたって誘導電流でポンプが故障した様子でした。
さらに、復旧作業は7月3日の営業再開に間に合わせるため前夜遅くまで続いたそうで、そのお話を聞いていると、まるで『プロジェクトX』を見終えた後のような気持ちに。本当にお疲れさまでした。
そしてもう一つ驚いたのが、源泉を汲み上げる施設から約6kmもの配管でこちらの温泉を引いているということ。これも初耳でした。
そんな裏側の努力を知った後に浸かる温泉は、いつも以上にありがたく、格別な湯でした。

サウナは「ヤッホーの熱い日」仕様で77℃。数字だけ見ると控えめですが、体感はかなりの熱さ。10分を待たずに心拍数は120を超え、しっかり蒸されました。
外気浴スペースには椅子が増設され、さらに快適に。昼食を挟みながら、気持ちよく7セット楽しめました。

昨年に続き、桃屋とのコラボメニューも始まっており、今回いただいた油そばが予想以上の美味しさ😋。ぜひ一度味わってみてください。おすすめです!

話は変わりますが、先日郵便受けにサウナイキタイから封筒が📮。
「えっ!?」と思って開封すると、4月に応募していた宿泊券が当選していました🎉
入浴券やステッカーは何度か応募しても当たったことがなく、今回は応募したことすら忘れていて、当選結果も確認していなかったので突然のお知らせにテンション爆上がり(笑)。
宿泊した際は、また投稿したいと思います。

今日もありがとうございました😊

高原レタスときざみチャーシューの油そば 麺大盛り

桃屋とのコラボ ザーサイもらったので家でも作ってみる

水分補給 アクエリアスとソルティライチ
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  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 16℃
278

なっちゃん

2026.07.21

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

3号棟 コルメ
お天気よくて
サウナもよくて
水風呂はもちろん最高‼️

チーズバーガー&本気のレモンスカッシュ

美味しい😋

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40

アマを

2026.07.21

5回目の訪問

あサ
贅沢、
今日は右

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12

YZL

2026.07.21

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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ケロケロ

2026.07.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

⭐️天国ぅぅ〜⭐️

日程的に今回は諦めていたけれど、空きがあったので昨夜急遽予約
今日はコルメ
帰りの時間を考えて渾身の2時間利用

熱の回りが良く柔らかさも力強さも味わえるサ室‼️
水質抜群の飲めるキンキン水風呂‼️
目に入るもの全てに癒される外気浴‼️
間違いない
天国だ‼️

この天国を相方に見せたかったので大満足😆
声を掛けてくれたサ友に感謝です
延命茶いっぱい飲んで寿命が延びました👍

いやぁ贅択な3日間でした✨

また来まーす♪

LAMPバーガー

さすが看板メニュー👍食べられて幸せ😆

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106

papa lush

2026.07.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

最後に訪れたのはThe Sauna♪2時間コースでコルメに入りました😌薪サウナの具合が絶妙でしっかり管理されているのがわかります😉水風呂がキンキンで最高でした💦5セットこなし最後に名物のハンバーガーを食べて🍔帰路に着きました🚗 またいつか来たいです♪

ノジリバーガー

めっちゃボリューミー😆

水分補給
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
277

ゆうあん@す🌿

2026.07.21

10回目の訪問

リニューアル後4度目のSAUNA TEN🌿
思ったより晴れて良かった😊

今回もホワイトスモークサウナとフレッシュな白樺な香りの組み合わせが最高でした♪最後のセットは熱々で、たかの湯のミュージックロウリュより体感熱かったかも🐦‍🔥🥵それがまた癖になる🫠

また夏の間に小海町に訪れたい🌞🌲🌳🍃

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30

TKさん🏀🏴

2026.07.21

9回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ケロケロ

2026.07.21

2回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

⭐️朝からサウナ育て⭐️

朝の爽やかな空気の中
サ室に入ると昨夜の熱がほんのり残っている
今朝もよろしくねとストーブに挨拶をして火を入れる
ご機嫌なストーブはたちまちベストコンディションに👍

朝の身体に合わせて少し低めのセッティングでスタート
ロウリュするといい感じ
水風呂もキンキン
朝から至福の3セット


この後あちらで楽しんで帰ります

帰りたくなーい

キャンプ飯

LAMPのコーヒーとアップルジュースと買ってきたパンで朝ごはん😆コーヒー美味しい😋

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103

Kick

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

水分補給
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すけそうだら

2026.07.21

1回目の訪問

蓼科車中泊で、さくっと入ってきました🌱
時間がなくて1セットしかできなかったけど、疲れがとれた。サウナはテレビなくて貸切でいい感じに整い。水風呂も気持ちよかった。

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23

ぴの

2026.07.21

1回目の訪問

SAUNA TENさんでいただいた無料チケット🎫
星空の湯か八峰の湯か選べます
ヤッホーー!の湯にしました🏔️ .・*

地元の高原野菜やお土産も販売されてます🥬
野辺山でとうもろこしやら乳製品やら購入済みだったので、
こちらは見るだけにした🌽🐮

まずは食堂で腹ごしらえ🍽️
人気みたいで待ちが出てました
小海町のソウルフード『ソースカツ丼』
お肉柔らかくて美味しかった!
メニューも豊富でクオリティ高いです😳

洗い場のシャワーの水圧がいい🚿
アメニティは例の3つと洗顔フォームもあり🧴🫧

サウナは2段で…ボナサウナやん!
熱々の蒸々です🔥💭
水風呂はキリッと冷たくてまろやか🌀

八ヶ岳連峰を望む露天風呂スペースで外気浴
夜だったので山の景色は見えなかったけど
かわりに綺麗な星空と三日月が見えた
なんて美しいんだろう⭐️𓂃꙳⋆🌙

内湯は源泉掛け流しの炭酸水素塩泉♨️
お肌ツルツルすべすべです✨

え、南佐久地区の人は入館料500円?
羨ましすぎる✨
ヤッホーー!人気の理由がよくわかりました🏔️🤗

ソースカツ丼

ご飯の量選べてキャベツもシャキシャキ!お蕎麦も美味しかった😋

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119

Satoshi

2026.07.21

1822回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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