長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

酷暑なので、少しでも涼しさ求め
標高1000mと高いところへ
森林の外気浴でととのいました

サウナぶ〜No.351 サウナードラゴン
おとこまえSAUNA：8分 × 3
ありがとうSAUNA : 7分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：暑い時期は水素の湯がひや風呂になってとても快適

極濃湯麺フタツメ松本店

辛いタンメン

9時から2時間。
ストーブがいいのか、痛いほど熱いわけではないのにめっちゃ汗かく。
虫多いので蚊帳が欲しいところ。

林檎の湯屋 おぶ〜♨️

下山したら長野なのにめちゃ暑い！
山の上でも暑くて半袖だったのにあれは涼しいぐらいだった🥵

でもここの水風呂はアルプス伏流水キンキンで最高✨
2種のサウナも湿度高くアツアツでより水風呂が気持ちいい！

登山の疲れもすっきり流したのでがんばって帰宅だー🚙

りんごのクラフトコーラ

美味しい！

露天の水風呂で給水しながら最高

\ 標高1450m🏔️/
北八ヶ岳のホワイトスモークサウナへ💭
涼しく澄んだ空気~
白樺の森に囲まれた可愛いサウナ小屋🛖🌳
扉の内側には、白樺やリンデンの葉が飾られていて、
サウナに入っただけでいい香り🌿　

600㌔のサウナストーンに薪で6〜7時間かけて熱を入れ、
ストーンの余熱だけでサウナに入ります🪨💨
マイルドなあたたかさかな？と思いきや
たっぷりロウリュすると一気に蒸気に満たされて熱々に！
玉汗からの滝汗💦
これはすごい…
座ったままロウリュできる、持ち手の長いラドルも便利に作られてる☺️
ロウリュする水の量で自分好みのセッティングにしてみたり、体感も自由自在です！

八ヶ岳の天然伏流水の水風呂は、手前から温度が徐々に冷たくなっていく仕組み🌀
キンキンでまろやかで飲めます🚰
ちなみに、お茶も用意してくれてます

美しい山の景色と緑に囲まれて外気浴🏔️🌳
小鳥のさえずり*˖°
虫さんいるけど、自然を感じられて嫌いじゃない🐛

コタサウナにも入りました
こちらは薪サウナ🪵🔥
窓から景色が見えてこちらのサウナもいい

AKIさんのハーバルリチュアル
松のお香の煙から始まり、白樺と水楢のウィスクでバサバサされて、蒸気と熱が心地よい🌿🌧️
モミの木のアロマウォーターもいい香り🌲
TENさんのやかんロウリュも熱々で痛いくらい❤️‍🔥

あっという間の2時間半
ホワイトスモークサウナに感動です✨
優しいホスピタリティと大自然に癒されて
サイコーに至福の時間でした🫠🌿

清泉寮本館レストラン

ビーフカレー

萌木の村ROCKが110分待ちだったのでこちらに来ました🍛高原野菜がシャキシャキで美味しい🥒

登山帰りに利用しました♨️
激混みでした

ここすごーく整う！
リピ確定です✨😍✨

手打ちそば(大盛り😆)

登山後サウナ。

市が運営してる施設なので安い。
水風呂の近くに飲料水の蛇口があるのが面白い。ちょっと汚い気もするが笑。

夏の旅サウナ。
アチアチのサウナからの飲める水風呂がたまらんかった。

キャンプ帰り🏕️
90℃のいいサウナでした。水風呂が冷たすぎず自分向き✌🏻

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂キンキンで水質良かった！外気浴気持ちいい〜