長野県のサウナ施設のサ活

【HAKUBA ZEKKEI SAUNA -ao- 白馬絶景サウナ-アオ-】
白馬の大自然を全身で浴びる、フィンランドを感じるサウナ。目の前には青木湖、その奥には雪化粧をした北アルプス。

・サウナ
ストーブはMISAの電気で安定した出力。温度は100℃。しっかり熱がありながら湿度も高めで、体感温度は数字以上（サーモメーターは60％を超えていた笑）。
そしてサウナ室の大きな窓からは、青木湖と北アルプスをはじめとする白馬連峰が一望できる。これぞ絶景の白馬。この景色を眺めながらサウナに入るだけでも価値がある。
また、セルフロウリュによる蒸気が心地よく室内を回り、発汗スピードも速い。この日の香りはおそらく白樺天国系のアロマ。
吸排気はあえて閉められており、扉の開閉によって基本的な酸素量を調整している。
高湿度は皮膚だけでなく深部体温も上げやすく、短時間でも効率よく身体が温まる。

・水風呂
水風呂は青木湖。ライフガードを装備し、湖へダイブして浮かぶ。体感12℃。人工的に作られた水風呂では絶対に出せない柔らかさがある。
雪解け水を含んだ天然水は肌当たりが優しく、それでいてしっかり冷たい。そして湖なのに臭さがなく、水中をのぞけば魚が泳いでいる。
湖へ入った瞬間に熱を持った身体が一気にクールダウン。水の透明度も高く、自分が自然の一部になったような感覚になる。
また、サウナ室の前には1人用の水風呂もあり、その水風呂から青木湖を眺めると、まるで湖と一体になっているような気持ちになる。まさに天然の産物。

・外気浴
圧倒的な絶景、椅子に座ると目の前に青木湖、その奥には雪を被った北アルプス。視界を遮るものがほとんどなく、風・水・山の情報が一気に身体へ入ってくる。

サウナ、青木湖、アルプスは、温浴施設というより自然。
サウナだけでなく、白馬という土地そのものがととのいを作り出している。都会では再現不可能な、まるでフィンランドのような絶景サウナだった。
フィンランドにいつか行きたい。

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：グランピングがてら森のホテルへ。
何回か来てますが自由にサウナ入り倒せるのは最高です。😉
セルフロウリュウもできてヒノキの香りに包まれて気持ちよかったー。天気も何とか雨降らず良かったです😊
ハンモックサイコー
あ、ここの薬草風呂🌿もとても気持ちいいですよ🥴

水

初めての訪問

遅い時間だったので独り占めでした。
サウナはカラカラのドライサウナで、今日の蒸し暑さで汗をかきやすくなってたのもあってダラダラと汗をかきながらサウナ内のテレビで王騎将軍の最後を看取り水風呂へ。
グルシンに慣れすぎてしまった身体には物足りない温度でしたが水風呂の中でゆるーくととのう。

脱衣所では水と麦茶が飲めて、マッサージチェアもあるのでゆったりとした時間を過ごせました。
サウナが夜中であるのを忘れてしまうくらい明るくて瞑想気分という感じにはならないかも。

天丼とシャインマスカット、ナガノパープル

オロポ

ポカリスエット

坐骨神経痛の治療でおぶ〜通い。電気風呂、樽風呂、ひとり水、ジャグジー、ジェット、ブレインスリープ。
ありがとうサウナに1回だけ入るが座れないので5分が限界。座れないからご飯もジェラートも食べられない😭まだフタツメ食べてない😭徐々に良くなってる気は・・・しない😭
毎日通ってるのにサウナに入ってない。早くサウナに入りたい。回数券の残りは12枚。終わるまでには治るのか・・・
おぶ〜サウナぶ〜No.325 みやあん

ひとり水

本日のお宿は御宿野乃松本
御宿野乃に泊まったのは実は初です。
流石は安定のドーミーイン系列。
良きですね。

露天風呂が開放的で、松本駅を通る電車を眺められるのもいいですね。
サウナ室はセルフロウリュ可能で、アロマ水の給水ボタンがありました。これまで泊まったことのあるドーミーインでは見たことなかったですが、野乃はついてるのかな？

1人だったしせっかくなのでセルフロウリュきめて8分１セット。
夜風が涼しい。整う。

明日はアルペンルート越えなので早めに就寝します。

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：これでぐっすり眠れます

子羊の香草パン粉焼

満腹で動けません

水

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの長時間滞在。
水風呂がよく冷えていて気持ち良かった。

手ミンチ太郎麻婆ご飯

ポカリスエット

行ってきましたよ！
念願のAQUAIGNIS GARDEN SPA！♨️

涼しくて気持ちのいい軽井沢の道を抜け、
たどり着いたスタイリッシュなT-SITE！

今までずっと気になっていたけれど、
平日料金￥2000に日和ってた(笑)

暖簾をくぐっていざ！！！
広くて清潔感のある脱衣所に惚れ惚れ🥰
麦茶とデトックスウォーターが嬉しい。
アメニティもドライヤーもいいものばかりで、
本当に手ぶらでふらっと来られそう◎

洗い場も広いし、場所によって置いてある
ソープ類の種類が違うのが楽しい！

1セット目は森蒸へ！
木のいい香りに包まれて幸せいっぱい🌳
2〜4セット目は火坐🔥
これがもう最高すぎて…薪サウナ大好き🤍
火坐のオートロウリュウやばすぎ🤤

水風呂も冷たくて幸せ〜〜〜！
インフィニティチェアが内と外に1脚ずつ有。
軽井沢の爽やかな風に整わずにはいられない💯

これで￥2000はむしろ万々歳！また行きます！

極濃湯麺 フタツメ 安中店

排骨トマトタンメン(小)

排骨、おいしいけれど毎回満腹すぎてやばい😌

レモンのデトックスウォーター

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂長めに6回休憩5分5回キメて来ました…！めちゃ空いてたのでゆっくりサ活できました…！いつもより熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水