長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ゆーさく

2026.07.12

149回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
昨日の朝ウナに続き訪問✨
本日はブランドアンバサダー来館イベント✨
こてつ河合さんといけPONコラボ熱波を受けます🔥
受付あたりで河合さんに意気込みを聞きました👊
いけPONにちょっと前に教わったらしい、、、😅
一夜漬けならぬ1時間漬け😆

今日も流泉の湯♨️
サウナ〜のシルエルさんもいました✨
13時からお待ちかねの熱波イベント🔥😆
前回と違うのは河合さんも最初からサ室にイン✨
ほどよい混み具合です😊
いけPONと河合さんのロウリュウからの熱波🔥
アロマはヒバ🌲とコーヒー☕🔥めっちゃ良い香り✨
熱波前に換気してもらったけど、すぐにアチチのチ🔥
そして河合さんのタオル捌き、、、、まぁまぁ😆
その後、テクニックを見せつけるようないけPONの
タオルテクニック🌀拍手喝采👏👏👏すげ〜👍
河合さんが完全にフリ🤣本人も自覚😅
とは言えBGMのオブラディ・オブラダでサウナ〜
皆で手拍子して盛り上がり、結果オーライ👍✨
めっちゃ楽しかった〜😆

その後14時からのうるおい川柳の選考結果と
ジャンケン大会は所用のため参加できず、、💦
川柳は選ばれたかなぁ〜🤔
アンバサダー監修のメニューもまた食べてみよ✨
ポークステーキ美味そ〜だなぁ🐷

熱波じい工作コーナーは夏模様にチェンジ🌻☀
今日はレモン🍋かき氷&ソフトも食べました🤩
味覚は完全に小学生😆
また来ましょう♨️

水分補給 天然水きりっと果実(ピングレ)
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
58

稗田礼二郎

2026.07.12

55回目の訪問

チェックイン

続きを読む

⛩️ウッチー⛩️

2026.07.12

30回目の訪問

8分×3セット
水シャワー×3セット
外気浴10分×3セット
昼寝20分
小布施マラソンあったから、それなりに人いたなぁ

水分補給 その他
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
19

信州男児

2026.07.12

198回目の訪問

チェックイン

続きを読む

がるぼ!!!

2026.07.12

1回目の訪問

長野サウナ旅!熱くていいサウナ!セルフロウリュウしなくても湿度、温度アツアツ!

続きを読む
26

laku

2026.07.12

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

laku

2026.07.12

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

マリモファイバー

2026.07.12

1回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む
12

つなつな

2026.07.12

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ジムディー

2026.07.12

2回目の訪問

念願の!

今日はイベントということもあり、ジャズライブを聴きながらの外気浴、そしてマルシェ。大人も子供もそれぞれがいろんな形の休暇を楽しんでる雰囲気でした。
スモークサウナはまた次回ということで。

初訪問記念にひさえグランマのサイン入りTシャツとサウナハットを購入しました。

続きを読む
15

シルエル

2026.07.12

5回目の訪問

サウナ:7分 × 5+こてつ河合さん、いけPONさん熱波
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:整備休館後初来館、ブランドアンバサダー来館イベントをやっていました。
流泉の湯側で今日はなかなかサウナ室が熱かったです💦
熱波イベント こてつ河合さん、いけPONさん熱波賑やかでした! ヒバと、コーヒーでいい香りで整いました♪

オロポ

サウナ後キンキンで美味しかった!

続きを読む
14

センター武蔵

2026.07.12

2回目の訪問

嫁とドライブに行った帰りに湖天の湯へ。
この日のコースは、諏訪大社からの美ヶ原。天気が良くて綺麗だったし蕎麦も美味かった。その後は山を移動して白樺湖へ行き、湖天の湯へ。

ゆっくり混浴エリア空を楽しむ。
相変わらず、サウナ室からの眺めがいい。沈む夕陽に照らされる雲が赤く綺麗に映っていた。ゼウスにロウリュするとちょうどいい湿度でゆったりと過ごせる。
今日はストーブ3台中2台稼働なので温度は控えめなものの、三段目はそれなりに熱い。夏日なので2台にしているのか。わからん。

長めにサウナ入った後は待ちに待った蓼科の水。
勢いのある打たせ水でドバドバかけ流されている。
そんなわけで入水。昨年11月に訪問したときの暴力的な冷たさ(褒め言葉)はなく、ひんやりとしているものの、長く入っていられる。シングルでありながらも水質の良さを如実に感じた秋の水風呂も、夏は15℃とスタンダードな水温に様変わりしていた。これは...めちゃくちゃいい。当たり前の話だけど、肌あたりがこんなに変わるのはすごい。
15℃よりは冷たく感じるものの、しっかりと重みがある水には角が全くなく、出たくても出られないような素晴らしい心地よさ。ひんやりとした羽毛布団に包まれているような感覚。打たせ水でふんだんに空気を含んでいることと、豊富な量の掛け流しによる水の新鮮さが、ここまでの肌あたりを表現していると勝手に想像。

以前訪問した際は、外気浴の心地よさが特に印象に残ったけど、再訪によってこの水風呂に塗り替えられてしまった。とても良い。個人的にドストライクな水風呂。当然、飲んでも美味い。冷やし込んだ後の追い込みで打たせ水を浴びた時に顔を伝ってくる水を飲み込むのがいい。お行儀は悪いけど。

土曜の夕方訪問したので、7時半くらいまで空いてたけど、その後は子連れの団体がたくさんきて非常に賑やかだった。
外気を楽しむなら前回訪問した昼過ぎあたりが静かで、いいかもしれない。それに青空の下の方が白樺湖の景色が映える。

施設限定で販売しているオリジナルのオールインワンジェルをお土産に買うこともおすすめ。
パートナーの圧力により、サウナを控えがちな人は是非献上しよう。

続きを読む
16

mreo

2026.07.12

1回目の訪問

11時
3セット

扉を開けたらすぐアロマのいい香り
脱衣所がびっくりするほど広い

サ室はジャズのBGM有、12分計有、2段L字
木の香り窓から外が見える作り

水風呂はキンキン、地下水〜
休憩は木のベンチのみだけど、圧倒的森林浴の景色で癒されながらふんわり昇天🛸昨日から軽井沢の自然に体がもっていかれている🌳🌲

温泉のまろやかな水質ですっかり溶けて、飲料泉ガブ飲み。良いスタートの日曜日だ。

カフェハングリースポット

花豆ソフトクリーム

食べたら温度差で急に眠くなる。

水分補給 飲料泉
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
19

TERU

2026.07.12

1回目の訪問

日曜日11時からカピーを相席で利用。
ストーブはしっかり温まっていて、ゆっくり蒸気が落ちてきて、背中から蒸気に包まれる幸せな空間でした!
整いスペースも川の音と鳥の鳴き声が響いててとても気持ちよかったです😋
またすぐ来ます!

続きを読む
12

まりも

2026.07.12

1回目の訪問

初Kaveri!
とても良かった✨
スタッフさんによる松?と白樺のロウリュもあって癒された✨
湿度、温度のバランスも丁度良くて、水風呂も長く入っていられる。
またイキタイ

続きを読む
25

シュガクリ

2026.07.12

97回目の訪問

チェックイン

かつや 長野柳原店

2個たまカツ丼(梅)+Aセット(とん汁小、サラダセット)

続きを読む
8

むにゃむにゃ

2026.07.12

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ぴゅあ次郎

2026.07.12

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

1回目は良いととのいスペース確保できず不完全燃焼。2回目はベストな場所で溶けるようなととのい体験出来ました!
サ飯代わりのノンアルビールがたまらない!

ここはサウナも良いけど、露天風呂も最高ですね、
蝉の声が心地よく、また来たいと思います

続きを読む
26

信州信濃のsauna machine

2026.07.12

199回目の訪問

チェックイン

続きを読む

tokutokuken

2026.07.12

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

野尻湖ちょうど良い温度で気持ちが良い。

続きを読む
16

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!