長野県のサウナ施設のサ活

有給を使った3連休最後はおぶ～にイン🍎
群馬秘湯巡りをしていたのですが秘湯にはサウナがないので〆はやっぱりサ活で🤤

久しぶりのおぶ～でしたがアウフグースイベとアチアチロウリュウで長距離ドライブの疲労も相まってぐわんぐわん🌀
気持ちいい水風呂と最高の環境でととのった～

以前来たときに登録してなかったので、無事におぶ～サウナぶ～デビューNo.549もしました😇

大阪焼きうどんでっせ

オロポ

休日サ活🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

仕事のトラブル対応に追われた激動の数日。ようやくその忙しさから解放された休日！

朝から家の用事や掃除を一通り片付けて、満を持してホーム・おぶ〜へ🍎
まずはテルさんと偶然！少しおしゃべりしながらドラクエサ活を楽しみ、その後は中山マネのアウフグースへ🔥
心地よい熱波をしっかり浴びてリフレッシュ！これからは土曜日も定期的にアウフグースが開催されるとのことです☺️

その後はありがとうサウナでソロの瞑想タイム🧘
何も考えず、ただ熱と静けさに身を委ねる時間は格別。頭の中がスーッとリセットされていく感覚がたまりません。
浴室もサウナも賑わっていましたが集中できた休日サ活でした♨️
帰り際にはエアコン屋さんと少しお話しして、本日のサ活も気持ちよく締め！

今日も良きサウナをありがとうございました🍎

何も写真とってない！！

アルプスの伏流水⛰️

水風呂がぬるい！
それだけ気温も高いし人が入ってる証

お子様方の奇声は保護者は気にならないものなのか
流水風呂のマナーを守っていただきたい

うめソルティ

先客がいるかと思いきや、土曜日の昼間からお風呂に入りにくるのは、わたしだけだった。
雑念が頭をめぐりしんどかったが、サ活中は思考停止になるため、ひたすら自分と向き合える時間となる。
6セット行い、今日もさっぱりんこ！
ありがとうございました！

kaveriのしらかばまみれイベント
「THE BIRCH」に行ってきました😻✨

白樺まみれというワードを見てすぐ予約して楽しみにしてたこのイベント✨
しらかばスポーツさんのソロウィスキングも予約🙌

3つのサウナが2時間半入り放題👍
皆さんが薪サウナでグループウィスキングしてる間
バレルサウナに入っていると
こーへーさんが
今貸切だから寝たり葉っぱかけたりしてまみれて下さいと言ってくれた！

サウナに敷き詰められた白樺の葉に寝転がり深呼吸🌿
フレッシュな白樺いい香り過ぎる
生きてて良かった😭

セルフウィスキングできるサウナは万平さんのウィスキング時の音声流してて、バシバシバシバシはい、水風呂ご案内しますとか全部流れててシュール過ぎて笑える😂
エア万平ウィスキング笑

ソロウィスキングはテントサウナで🌿
担当はアサヒさん
すごく見たことある方。。👀？？と思ってたら
黄金湯のスタッフさんだった😹

台東区墨田区のサウナの話を時々話しながら笑
30分のショートウィスキングだけどめちゃくちゃ良かった！！
ウィスキングに目覚めたかもしれません！
ソロウィスキング専用水風呂とととのいスペースもあり
最後バスタオルでおくるみして
自然の中1人でととのう。。
なんという贅沢！！！
生きてて良かった笑！！

最後サウナタイム終わってから
皆さんでマッカラやら肉やら焼いてお話🍖

皆信州サウナハシゴするみたいで
おぶ〜から信州健康ランド、ザサウナハシゴの猛者も！
すごい

私はそのまま東京帰ります泣
絶対また来たいです😽✨

忘れたけど肉と野菜笑

焚き火で炙って食べるのが美味しかった！

レモンスカッシュ

#サウナ　内湯側　森蒸（しんじょう）は熱めの設定
オートロウリュもあり、温度も100℃越えるぐらいまであがります！
露天側　火坐（ひざ）薪ストーブとオートロウリュもあり、森蒸より低めの温度でじっくり入れる、薪ストーブの薪が燃え尽きてるタイミングがあるのが少し気になる、もう少し薪の投入を増やしてもらいたいですね！
新しい施設で木のいい匂いがします

#水風呂　内湯の水風呂のほうが広く、深さもあります！
表記はないですが、内湯の水風呂は潜水可能とのことです
露天側の水風呂は内湯よりは小さいですが、深さは結構あります！　隣にある風待ちの湯は30℃ぐらいのバイブラでずっと入っていられそうな気持ちよさでした♪

#休憩スペース　内湯、外湯に一脚ずつインフィニティチェアあり、コード製のチェアも結構あります！
ただ、屋内の休憩スペースは少しだけで、他は有料のスペースになってしまうのが少し残念です。

やぎさんのアウフグースを受けに初めてきましたが、綺麗でサウナもよかったです♪
かなり空いていたので、利用者としてはよかったです。
まだこれから改善されるところもあると思うので、今後どうなっていくか楽しみな施設でもあります！

デトックスウォーター、レモン　麦茶

明日は待ちに待った「小布施見にマラソン」の本番。レースに備えて、今夜は長野駅のすぐ近くにあるホテル「ナガノアベニュー」に前泊することにした。

今回の旅のプロローグは、少しばかり贅沢が過ぎたかもしれない。朝からひたすら信州の豊かなワインたちと戯れ、心地よいアルコールの余韻に包まれながら、ほろ酔い気分で長野の街へと辿り着いたのだ。

少し火照った身体のままホテルの部屋に荷物を置き、何気なく館内の案内を眺めていた僕は、思わず目を見張った。なんと、このホテルにはサウナが付いているではないか。ビジネスホテルの浴場と侮るなかれ、それはランナーの前夜祭にとって、これ以上ない嬉しい誤算だった。

明日のタフな走りを考慮して、今夜はあくまで「軽く1セットだけ」と心に決めて浴室の扉を開ける。夕方の絶妙な時間帯だったからだろうか。中に入ると、そこには驚くほど誰もいなかった。薄暗いサウナ室のなかに腰を下ろすと、聞こえてくるのは静かな熱気の爆ぜる音だけ。都会の喧騒からも、日常のノイズからも完全に切り離された空間で、僕はその贅沢なサウナを文字通り独り占めしていた。
朝浴びたワインの芳醇な香りが、皮膚の奥からじわりと汗とともに抜けていくような感覚。じっくりと熱を入れ、冷水で身体を締めれば、旅の移動で少し強張っていた筋肉がゆっくりと、しかし確実に解きほぐされていくのが分かった。

部屋に戻り、窓の外に広がる長野の静かな夜景を眺める。
予期せぬ場所で出会った、自分だけの静寂なワンセット。これだから、旅先でのサウナはやめられない。

身体のコンディションは、驚くほど完璧に仕上がった。
朝のワインのご褒美と、夕暮れの秘密基地のようなサウナの余韻をエネルギーに変えて。

さあ、明日は小布施の街を、最高の気分で駆け抜けよう。

さけてりあ◎べじた坊

明太うどん

久々のぽんぽこ。
暑いサウナと冷たすぎない水風呂、中野市を眼下に眺めながらなの外気浴がGood。
サ飯のラーメンがクオリティ高いのと瓶コー、瓶ジャエールがあるのも良いっす✌️

平日などは割とがら空きも多いので穴場。

サウナ2セット

ボナサウナ。座面から暖かいので表示温度以上に熱い
下から温められるのは末端冷え性にはうれしい

温泉も気持ちよい

サウナを愛でたいツアー参加民なのでヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんさんのサイン見るとうれしくなる

ソースカツ丼

うま