長野県のサウナ施設のサ活

ホテルのサウナ！
タオルも敷いてないしマットも置いてなかった！
車に置いてきたけどサウナマット持ってくればよかった😭
水風呂冷たすぎる！！！アルプスの水は強い

木の湯
サウナ入口は2重、2枚目の扉の取っ手が可愛い

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：松本2日目は人気No. 1と言われるおぶ〜へ♨️
もぅ最高でした！
昨日の健康ランドもそうでしたが関西と比べて汗かく量が半端なく多くて良質の汗をかいてる感じがします！
長野のサウナは良すぎて昇天しちゃいますね😱

さすがに土曜日の午後で満員でしたがなんとか満喫出来て良い長野サウナ旅行となりました😀

晩御飯は向かいのフタツメへ🍜
これまたかなり混んでましたが美味しかったです。お腹パンパン😆

極濃湯麺フタツメ松本店

濃厚タンメン

フタツメのタンメン 控えめに言って最高でした😀

カレー&唐揚げ

今日のことは今日のうちに✏️

かーみぃさんの熱波イベント🔥🔥🔥

何気にイベントサウナも3日目。少し脱水気味？🤣
でも嬉しくて幸せな日々です♡

🚃に乗って14時半前にIN💨
ギリギリの到着だったので、とりあえず汗を流して準備！と思ったら…

見たことのあるお顔が！🫨
なんとKURUMIさん✨
まさかここでお会いできるとは思わず、ご挨拶させていただき少しお話し😊
ピンクのハットが可愛かったです💞

かーみぃさんの15時回と16時半回に参戦✨🧖‍♀️

【15時回】
ジャーマンカモミール、オレンジフラワー（たぶん…）、シナモン、コーヒー☕️

昼下がりのティータイム🫖をイメージしたとのこと。音楽とも相まって、本当に優雅な午後のティータイムのような空間でした✨

【16時半回】
ペパーミント、ラベンダー、レモングラス、カモミール…あとひとつ忘れてしまった🤦‍♀️

1回目とは音楽も雰囲気もガラッと変わり、香りと熱をしっかり感じられる癒しの空間🌱

かーみぃさんはオリエンタルな雰囲気で、可愛らしさと美しさを兼ね備えた素敵な方✨
タオルさばきも力強くて見惚れてしまいました♡

連日ファンを使ったアウフグースを受けていますが、香りもしっかり感じられ、風は柔らかく、徐々に熱が増していく感じがとても好きです😊

帰りの電車では気持ちよすぎてウトウト…😪💤
爆睡して名古屋まで行かないように気をつけないと🚃💨

アルデンテ

たらこいかしめじ

納豆トッピング！ これも美味しいけど前回の野沢菜しめじの方が好き♡今日も大盛り！だけど完食🐷

イオンウォーター

とにかく全部よき。外気浴のツボ水風呂サイコー！風と夕日も良き良きです！しかも800円！

コーヒー牛乳

イッキ飲み

ウォーターサーバー

毎時00分のミュージックロウリュは鬼アツ。
最上段にいたら、痛くて逃げてしまった…。
二段目かつ、真正面じゃなければちょうどいいかな。
施設は新しく、季節限定のルーフトップバーでノンアルカクテル一杯無料なのは嬉しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
水風呂シングル：0.5分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ソースカツ丼

カツの肉がびっくりするくらいうまい！ この肉でしゃぶしゃぶやりたいくらいだ。

オロポ

ウォーターサーバーの水

上高地からのTHESAUNAチャンスで！！
コルメのパブリック！
とっても気持ちよかった〜！

延命茶？

【談話と笑い声とそよ風 で整う】
(おまけ【信州輸入車ショー2026 で整う】)

イベントの帰りにこちらを利用しました。
7/16(木)～2027/1/31(日)の約半年リニューアル工事🚧で休館とのこと。来年楽しみですね♪

●入館料金
なんと｢￥500｣!!(;゜ロ゜)安い!!

●ドライサウナ
年季の入った｢ガツン👊昭和ストロング｣。常連さんの談話があちこちから聞こえる…
地元の方に愛されてる証拠ですね♪😊
にしても、ドライなのに｢やや湿度｣ある…
なんと!!😲窓際に｢水💧の入った洗面器 2つ｣設置して｢プチ加湿器｣してましたね♪
なので玉汗💦ガンガンです!!（＊´д｀＊）

●水風呂
やや優しい17℃。子供やお年寄りへの配慮。
私達プロは長く入れるので気持ちイイ♪

●外気浴
森林公園🌲の中にあるので、そよ風🍃がま～気持ちいいったらありゃしない!!😆
館内音楽(やや大きめ)・常連さんの談話・子供のはしゃぐ声で、整いが…
ここは『そよ風🍃を感じ安堵し休憩』かな☝

温泉♨️も気持ち良く、外にはアメリカン🇺🇸な｢ジャグジー｣もありコスパ最高🏆な施設🏢で、リニューアル後が楽しみです!!😉


おまけ: 信州輸入車ショー2026 🚙🏍

信州まつもと空港🛫の敷地内にある｢やまびこドーム｣で、6/6(土)と6/7(日)の2日間開催されてる｢外車と触れ合うイベント｣。
200万円～のリーズナブル😊な車🚙も、2000万円超えの超高級車🚗も｢触れる・座れる｣!!
(自分は怖くて近づきませんでしたが、子供がルンルン🎶に座ってましたね😅)
ハーレーダビッドソン🏍の｢試乗会｣や、数えきれないキッチンカーや｢ちびっ子広場｣充実で大盛り上がり🎉
特に…

●新幹線🚄爆走💨
会場内を無料で爆走💨超高級車よりコッチに乗りたかった～!!😭(逮捕♪👮‍♂)

●こども免許証
可愛い～免許証を作ってくれます♪｢免許の条件｣ワロタwwww😂
次の免許更新はコレですね!!😉(逮捕♪👮‍♂)

外車とサウナを満喫しました♪(｀_´)ゞ

追記:サウナの画像は｢長野県伊那谷観光局｣からお借りしました。

炭焼きそば

ハイレベル🏆な焼きそば。ウスターソースと胡椒をかければ更に美味しくなりました♪（＊´д｀＊）

冷檸檬(ひやしレモン)

給水機

スルケン、イサケン、ここはシンケンでいいのかなぁとずっと思い続けてた。ちょっと言いにくいなぁ、心配だなぁ。でも、サ活見ると、みんな書いてる。シンケンサウナってのもできてる。なんだ、シンケンでいいんだ。前から呼んでたのかなぁ。
呼び方はともかく、毎年、この時期を中心にお世話になってます。来るたびになにか進化してるところも楽しみなのです。この時期は異動を控えた時期で、なにかと心がざわざわ、もやもやするのです。サウナに入ればすべてを忘れられるとはいかないが、少し落ち着くのは間違いないのです。今回もお世話になります。

カツカレー

カルピスソーダ

白馬帰りのぽかぽかランド美麻〜

いつもスノボ帰りにお世話になってます！
温泉に入ってる方はいるのに、サウナはいつも貸切で不思議〜
定員7名だけど、広々快適！
水風呂も深くて好き〜〜
外にイスが２つ、基本誰も使ってないので自分のペースでセットをこなせてホント快適！
グリーンシーズンの白馬大町もいいな
また行きたい！

蕎麦

盛りが良い！おいしい！