長野県のサウナ施設のサ活

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ビンワ・ンマネ

2026.04.29

1回目の訪問

GW初日は早朝5時半に出発し、長野のおぶ〜にお邪魔しました。

おとこまえサウナ→ありがとうサウナと2セット。
いいスタートになりました。

手打そば 山がた

天せいろ

サウナ後の蕎麦は至福の極み

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
20

サしすせソ

2026.04.29

1回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.04.29

83回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分5回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 22℃
15

リピ宿でのサウナ。
こちらには必ず連泊コースで、昼間もお部屋の専用サウナを満喫^_^
川の音しか聞こえない贅沢な時間。
お部屋の冷蔵庫にはオロポ完備なんて粋な。
本日、GW初日にして日本人は私たちだけ、とあり温泉も空いている。
源泉は約11℃〜12.5℃の冷鉱泉。この源泉は含二酸化炭素(炭酸)を豊富に含んでおり、冷たい源泉(冷鉱泉)と、加温された温かい浴槽に交互に入浴するスタイルが特徴なので、サウナの合間にもサイコー^_^
湯上がりクラフトビールもあります♪

前菜

山の宝箱です

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13

おーしま⭐︎ひろ

2026.04.29

4回目の訪問

✨29日サ活✨

久しぶりの、『Sherokuma Sauna』🐻‍❄️
妙高の山の奥にある自然に囲まれた
サウナになります✨✨
とても身体が休まりました!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
43

arata

2026.04.29

48回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2026.04.29

65回目の訪問

チェックイン

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めいもん

2026.04.29

2回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

プール後のサウナ

祝日ということもあり、プールも浴室も割とこんでました。
サウナは広々してるので、7人くらい入っていましたが、そこまできつくないです。
整いイスはないので、露天風呂の縁に座ってまったり。

家飲み

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14

サカナベット

2026.04.29

20回目の訪問

サウナ82-84℃:13分 × 3
水風呂17℃くらい:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:うーん、ぬるい

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
13

2026.04.29

14回目の訪問

双炎サウナを初体験させていただきました。
薪でこの値段 スタッフさんの労力 ありがたい
インフィニティ2脚、アディロン3脚?4脚?以前来た時はなかった気が 素晴らしい
ありがとうございました。

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15

つるたん

2026.04.29

387回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 93℃

さなさう

2026.04.29

6回目の訪問

✨サウナぶ〜No.473 さなさう✨

今日はおぶ活🍎

サ活新人賞いただきまして🏆
入浴招待券GET😆🙌
ありがとうございます!

そして
ゆるサウ子 → さなさう への変更も了承していただき感謝です😭🫶

9時半IN♨️
今日は5時間滞在で満喫コース😆

べっぴんサウナ🔥
入ってすぐ玉汗からの滝汗💦
そこにロウリュ🔥

あっつ😂となりながら10分耐えて
ひやたま水風呂IN🧊

も〜サイコー🤤
やっぱおぶーは間違いない🍎

数セット堪能してから
ブレインスリープで昇天😇

一旦お昼休憩🍴
お食事サラダ🥗と🍺で幸せ時間😚

第二部は
露天の水素の湯でほわほわしてからのべっぴんサウナ🔥

何回入っても汗が出るわ出るわ🤣
やめ時わからないやつ😂

そろそろ疲れてきたので今日はここまで🙌

大満足なおぶ活になりました🍎

また来よう😙😙

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64

むしかわ

2026.04.29

2回目の訪問

1セット目はエストニア式サウナでお出迎え🔥身体の芯まで温まり、気持ちよくリフレッシュしました✨新しいサウナハットもゲット🤭

生そば 信濃屋

肉そば

ボリューム満点でお肉もたっぷりで美味しい🤤

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15

ふろっぺ

2026.04.29

41回目の訪問

チェックイン

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マースケ

2026.04.29

11回目の訪問

サウナ:11分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに来ました❗️広徳の湯さん♨️週の真ん中の休みは良いですね☺️しっかりと汗をかいてととのいました❗️ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
19

たくぞー

2026.04.29

1回目の訪問

チェックイン

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優実

2026.04.29

1回目の訪問

弾丸、1泊2日松本旅
1日目、本日のメインイベント
"清水みさと"も紹介する、ここ

アルプスの恵みとも言える伏流水を最新技術のナノテクノロジーで更に体に優しいお水(ナノ水)にして全館どこでも使用してるという素晴らしいホスピタリティ

女湯はサウナ2種類
べっぴんSAUNA サウナ室94℃ 湿度はおそらく50%くらい
10分に1回のオートロウリュ 本日はラベンダーでした
うるおいSAUNA サウナ室温度湿度不明
泥パックや塩ぬりができる

高温、スチーム、高温、高温、高温
計5セット

すぐ汗かくしめちゃめちゃ"あまみ"出るし
外気浴のブレインスリープ仰臥位できて
めちゃととのった

サ飯は松本市の名物、山賊焼
サドリは長野産林檎を使用したクラフトコーラ
銭湯のクオリティじゃない、、、美味すぎました。

キマッタ
ここはまたくるわ。

山賊焼定食

うめぇ。

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  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
40

ヴィヒタロン

2026.04.29

1回目の訪問

おぶ〜

水風呂の水質が大好き
露天の伏流水水風呂は飲んでいいとのことなので水がぶ飲み笑
おとこまえサウナは10分に1回のオートロウリュ
サ室前にオートロウリュまでのカウントダウン表示あるの良き
ありがとうサウナは雰囲気良くておちつくー
いい感じに熱い状態なのに調子乗ってロウリュしすぎると熱くなりすぎるから程々にしてね

電気風呂が充実してて身体が軽いです😇

最高の施設でした!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
26

ヴィヒタロン

2026.04.29

2回目の訪問

2日目も朝からサ活

朝は人も少なくのんびりくつろぎました
共用エリアのサ室から朝の白樺湖を眺めながら蒸され
朝から最高にととのいました

朝は男女入れ替えで昨日とは違う浴室
造りはほぼ同じだがデザインが違う感じ

サ室の温度と造りは同じだった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
19

寅次郎

2026.04.29

1回目の訪問

長野に移住した友人と此方へ。

貸切のバレルサウナはセルフロウリュもできていい塩梅。
あいにくの曇りで気温も低めでしたが、しっかり暖まれました。
目の前の森を見ながら入る水風呂は解放感抜群。
整いスペースは森目の前にあり、鳥のさえずりと、小川のせせらぎを聴きながら、目の前の緑に吸い込まれそうになりました。
ここが、日本のフィンランドか…

飲料水と塩飴が常備されており、スタッフさんの対応も親切でホスピタリティーに溢れています。
サウナ後に頂いた出し汁は五臓六腑に染み渡りました。

奇跡的に友人が近所に住んでることが判明したので、絶対リピートします。
もし自分がサウナをやるならこういう雰囲気のサウナをやりたいなと思いました。

サウナ入ったし、明日もなんとか頑張ろう。

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