長野県のサウナ施設のサ活

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つるたん

2026.03.14

110回目の訪問

チェックイン

かた焼きそば

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  • サウナ温度 90℃
5

NUM

2026.03.14

65回目の訪問

昨日は1週間ぶりにサムへ
運動しようと思って行ったのは良かったけど、シューズを入れ忘れ…即風呂とサウナへ

サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
5分×3セット

割と空いていて良かった、いつもだと混んでるのに…
ゆっくり出来ました

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4

けー

2026.03.14

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

松本なら、当然シンケンにも行かねば🚃💨

早速、シンケンSAUNA。
アチい🔥🔥アチ痛い🔥🔥🔥
その後のアルプス冷泉が身体に染み渡って、気持ち良すぎる…🌿
やはりシンケンSAUNAは素晴らしい⭕️

令和・昭和ストロング・スチーム。それぞれの個性も存分に味わいました。楽し〜😆
あまみ爆発で大満足です👍

カツ丼をたべてしまう。。。

うまー

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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
33

シーバス

2026.03.14

411回目の訪問

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ばったん

2026.03.14

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

低温サウナ:10分 × 2
高温サウナ:15分✕1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:高低温両方のサウナ室が広いぶん、体感温度が低く感じました。外が寒かったせいか、水風呂がなくても外気浴で整いました。

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  • サウナ温度 88℃,110℃
  • 水風呂温度 22℃
5

はぴ

2026.03.14

1回目の訪問

お初!友達の家にお泊まりさせてもらった時にサウナのリクエストで連れてきてもらった!サウナ出る時に置いてあるマットで床や椅子の汗を拭いて出てくるスタイル!ぬるめの水風呂からの露天風呂での景色いい外気浴!

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55

イシコ

2026.03.14

2回目の訪問

チェックイン

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まひこ

2026.03.14

40回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃

谷 健一郎

2026.03.14

1回目の訪問

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エビチャン

2026.03.14

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.03.14

18回目の訪問

イベントサ活👍ホワイトデー特別イベント皆さん喜んで頂けてよかったです😊男性サウナ室も最高に盛り上がり感謝✨

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
11

よーこ

2026.03.14

14回目の訪問

久しぶりの権堂さんだった!
ソフトめのサウナに入る機会が最近は多かったからか
アチアチデーではないのに余計に暑く感じた😂
4セットでした〜!!!
今回はデカビタをポカリと一緒に入れてみたけどオロナミンCよりかはちょっと薄め?かな?それでも普通に美味しかったです!!

夢を語れ 長野

ラーメン 150g

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18

あみ@サ活

2026.03.14

3回目の訪問

ikiストーブで20分毎のアロマロウリュー🔥
裏切らない熱さ💦

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50

あみ@サ活

2026.03.14

1回目の訪問

ありがとうサウナ🔥

串カツ田中 松本店

紅しょうが

旨し

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54

Tsutomu Matsuzaki

2026.03.14

2回目の訪問

今年もスキー帰りに利用。
前回の投稿を見返せばよかったんだけど、サウナがあることすっかり忘れていて、到着したばかりのサ時計を忘れる。
時計が室内になかったので真価発揮!
だったのに残念。
サウナは6人程度とこぢんまりしているけどしっかり整いましたよ

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  • サウナ温度 88℃
7

遊坊

2026.03.14

9回目の訪問

日曜アウフグース来たかったけど急遽予定変更で♪
おとこまえサウナ✕2
ありがとうサウナ✕7
終盤初めてありがとうサウナでソロプレイしたけどなかなかヤバかった🤣
大満足9セット🙏

NO.470遊坊

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

黒ぶたしゃぶつけ蕎麦(限定)

細麺変更間違いなし🤤

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22

てるちゃん

2026.03.14

73回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.240てるちゃん😎

今週は仕事が忙しく全然🈂️活が出来なくて今日も休出😭
さすが今日位は定時退社でおぶ~🍎さんへ🚗

駐車場で山ちゃんと偶然偶然🤗
18時と19時半のやぎさん熱波をご一緒し、サウナ&サッカートークで楽しい時間を過ごせました😁

私は21時のやぎさん熱波まで受け、帰りがけにエアコン屋さんにご挨拶し、最後にジェラートを頂き退店

一週間ぶりにしっかりととのったので、明日も休出だけど頑張れそうです🤗

ジェラート

宇治抹茶&そば茶 そば茶は面白い食感で美味しかった😁

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27

しまちゃん

2026.03.14

4回目の訪問

久しぶりの川中島
土曜に行ったのは初めてかも
芋洗い状態で驚くほど混んでてびっくり、子連れもたくさん
長野でも土曜は混んでるんだなぁ

2セット
まだ外気浴はさみーです

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17

ひらけん

2026.03.14

8回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

相変わらず最高施設の信州健康ランドへ!
新しいサウナ室もアツアツで素晴らしかった〜✨
ナイアガラの水風呂も最高だし完璧な施設です!また来ます!

からあげセンター駅前営業所

山賊焼定食

美味しかった!

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  • サウナ温度 100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃
22

希歩

2026.03.14

16回目の訪問

19:30チェックイン
12分×2セット、1回目でととのい
外の風まだ寒い。
サウナ→水風呂→外気浴だけど、
サウナ→水風呂→温泉→外気浴の方がいいのかな?

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20

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