長野県のサウナ施設のサ活

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makoba

2026.03.12

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

上田サ旅のメインはこちら💪

YouTubeの動画を見て、ずっといきたかった施設にようやく行きました✌若いオーナーのお出迎え。貸切状態との事。なので、終始オーナーのエスコートで進む。

着替え、身を清め、まず、熱さに慣らして下さい、との事。薬草ブレンドと日本酒風味のロウリュ。熱いからの6℃水風呂、これを最上段で5セット。ロウリュやタオル捌き、休憩中はバスタオルをかけてもらうなど気配りが凄い。

そして、頃合いを見て、オプションでつけた「ジゴテン」。始まる前にキンキンに身体を冷やしてとの事。その後は、皆さんで体感して下さい。

サウナ後、クラフトソーダを飲みながら雑な。また、再訪したい。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 6.5℃
93

Tomoyoshi Rock

2026.03.12

50回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分4回キメて来ました…!寒い時のサウナは最高ー!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
16

makoba

2026.03.12

1回目の訪問

上田サ旅で寄り道のつもりが…

出丸亭と次のメインの前、途中でサ活。お昼ご飯と休憩メインで入館。お昼を済ませ、浴室で気がつく。結構ガチだと🤣

水風呂はシングル含め2つ。高濃度炭酸泉、シルキー湯。極めつけは、サ室。100℃オーバーで、15分毎にミュージックロウリュ。熱い🔥次もあるので、軽く2セット、冷冷交代浴。

950円はコスパ良し。いい偶然でした。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
99

とっつさん

2026.03.12

14回目の訪問

ようやく今月初サウナ、初熱波
激動の3月に、ゆとりの時間がありがたい

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16

けけけのけいちゃん

2026.03.12

3回目の訪問

誕生日当日だけの無料券が届いたので、瑞祥へ来ました。
高温サウナでも90度くらい。
地下水の水風呂は16度。
日頃のサウナより低いので、1クールの時間が長くなるので、休憩なしで繰り返しサウナと水風呂に入っていたら、気持ち悪くなってしまった。
でも、無料で入れたので良しとしよう!

あと、裸のままドライヤーで乾かしている若者がいた。
これって注意した方がいいのかな?

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35

Kei Izawa

2026.03.12

10回目の訪問

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*ゆず*

2026.03.12

12回目の訪問

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関 俊史

2026.03.12

30回目の訪問

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さなさう

2026.03.12

4回目の訪問

⭐️おぶ〜サウナぶ〜No.473 ゆるサウ子⭐️

今日は半日お休みをいただいて、朝からおぶ〜へ♨️
高速飛ばしてGo!🚗💨

初体験の入れ替えDAY🧖‍♀️↔️🧖‍♂️
ワクワクしながら10時IN🍎

まずは初の「おとこまえサウナ」👏
上段に座って熱風を浴びる🔥
アチアチ〜!8分が限界😵

水風呂でクールダウン🧊
すぐにあまみ&ぐわんぐわん🫠✨

3セットしたら、いよいよ「ありがとうサウナ」へ🔥
湿度たっぷりで気持ちい〜🙌

少ししたらロウリュタイム🔥
お姉さん「ロウリュいいですか?」
私「ありがとうございます!お願いします!」

1杯❗️😊
2杯‼️😚
3杯⁉️😳

KURUMIちゃんから「3杯はヤバいですよ」と聞いていたからドキドキ…
アチアチがきましたー🔥
爆汗💦💦💦

多分8分くらいかな?頑張りました!

その後は楽しみにしていた「ひとり水🚿」
めっちゃ気持ちいい〜!
これ飲めるんだよね🤩
ゴクゴク…うん、美味しい🤤

ブレインスリープで最高のととのい✨✨
そのあと

ありがとうサウナ3セット → おとこまえサウナ2セット → 最後にありがとうサウナ1セット!

炭酸泉で締めて今日のおぶ活終了🍎

なかなか平日におぶ〜は難しいけど、今日は来れてよかったぁ🙌

サウナで元気チャージできて、午後からの仕事頑張れました🤍

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56

aruchin

2026.03.12

10回目の訪問

本日は早起きしてハルピンで朝ラーをキメおぶ〜さんへ。リア友をサウナぶ〜に入会させ任務完了。
男女入れ替えデーの為久しぶりに縦長ロッカーを使用。やはり服が掛けられるのは良い!お清めをしてすぐさまべっぴんへ。
あれ?前回より室温下がってる?気のせいか?
マコトさん、やまちゃんとエンカウント。お話しできて幸せ〜な1日。

大衆中華そばハルピン

朝ラー➕替え玉

朝ごはんにちょうど良い^_^

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68

kazunori(一徳)

2026.03.12

43回目の訪問

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アトミック野郎

2026.03.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:またまた、スキー帰りに寄ってしまった。温泉がとても気持ちよかった

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 20℃
17

チョップリン

2026.03.12

97回目の訪問

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アイス(プリン&桜)

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32

のっちんさん

2026.03.12

25回目の訪問

夜勤明けです。少し遠出してサ活したいですがガソリンの価格がシャレにならないですね…(´・_・`)
遠出があまり頻回にはできませんね…。早く元通りになるといいですが…。

というわけで近場の御大へ。水風呂は相変わらずクソ冷たいですが外の気温が暖かくしっかり整えます。
そんな訳でゆっくり入っていると職場の人とたまたまエンカ(いつもの上司じゃないですよ)

少しお話しつつ残念だけどこの後、予定があるので私は退散( ー̀ωー́)

良いリフレッシュが出来ました✌️


写真を撮り忘れたので最近起きたワイの乗っ取られたtiktokアカウントを晒しておきます。(無理やりアカウント戻したのでもうこのアカウントは無いよ)

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26

ラボズ

2026.03.12

9回目の訪問

9分×1
6分×6
5分×1

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  • サウナ温度 90℃
10

サウ藤

2026.03.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット
ローラー滑り台 : 1分×2

一言 : サウナはアツアツ🔥水風呂はキンキン🥶温泉でお肌ツルツル♨️滑り台でスベスベ🛝

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
44

しんたろ

2026.03.12

77回目の訪問

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19

clover

2026.03.12

20回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

公休と言えばホームサウナ!
月末に勤務日が調整されるようで
今月初は週に3日も公休が🥰

今日はまず2階へ✨️

ブランコチェアーに、長テーブル
花粉や風はあるものの天気が良いので自然光も落ち着く!
ジャスミンティーを飲みながらしばし揺られてきました♡

このあと、露天風呂をゆっくり
そして、段々とサ室→水風呂→外気浴を楽しみました

今日はいつもと同じ温度なのに発汗が速く
最初は上段が辛かったので珍しく下段を⏳

サウナハットでいらっしゃる方増えたなぁ⋯

とは言え、身体も段々慣れてきて
最後はサ室上段とキンキンの水風呂を堪能しました🙌

すっごく静かに入れる!⋯って訳じゃないんですが
飛び交う会話さえ落ち着く☘️

やっぱりここの施設大好き
(施設情報古かったんで、今日追記しました📋️)

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  • サウナ温度 100℃
11

makoba

2026.03.12

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

上田サ旅 こちらからスタート

キュンパス使用最終日、サ旅を敢行‼️
前からイキタイサウナを中心に。

まずは、古民家リノベーション薪サウナから。
癒しに徹し、寝サウナを3セット。静寂を楽しむ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
93

けー

2026.03.12

1回目の訪問

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極濃湯麺フタツメ須坂店

もりタンメン➕からあげ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
17

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