makoba

１周年記念イベント後の山賊！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、何となく吸い寄せられるように、お山へ。職場からお山へ向かおうとしたところ、東海道線が沿線火災で運転見合わせ。こんな時は、大人な対応（お金で時間を買う！？）で、少しワープ。あっという間に、小田原へ。ここからは通常通り。箱根登山鉄道で最寄り駅まで向かう。座って、スマホに集中していて、周りが見えていなく、我に返り、右隣を見ると何と、いちばんさんが。これは偶然偶然。そのまま、一緒にお山へ。入山すると、受付でＤＡＩさんがお出迎え。着替えて、サウナへ向かう途中、Ａｒｉさんにもお会いする。そして、ＪＤさんにもお会いし、常連さんたちが揃う。18時のＡｒｉさん回まで少し時間があり、早雲山で体を温める。いよいよ、アウフ開始するので、水分補給をしようと受付付近を通ると、ようすこうさんも。あれ？夕方だよなあ。いつも日中いらっしゃる方々がいて、少し様相が違い、これはこれで楽しい。大涌谷に行くと、常連さんたちは、最上段へ。私が２段目に居ると、常連さんの一人から、「空いてますよ！」と悪魔のささやき。しかし、２段目を主張。いつものＡｒｉさん口上からの、毎度Ａｒｉ！（あれ？初号バージョン）ウィスク→ハーブ蒸留水２種→アロマ２種→１、２、山賊の３！室温100℃近く、かなり熱々。何とか完走し、おかわり回へ。流石の常連さんも２段目に。２セットがかなり熱く、ちょっとのところで完走、毎度Ａｒｉできず。時間にして約30分。最近、アウフ間の時間が短く感じる。水風呂→内気浴スペースで休憩し、19時のＤＡＩさん回に備える。アウフ開始。ハーバルリチュアルということで、気持ちよし。リラックスしたのか、途中記憶が飛ぶ。その後、熱々に。今日は少し手加減してくれたのかな？何とか完走。ＤＡＩさん回も約30分。あっという間の２時間。今日は常連さんが多い中、昨日・今日と連日いらした若い方々が。どんどん山賊サウナファンが増えていくのはいいことです。最後は、皆さんそれぞれ自由解散に。私は、へばって、お山の目の前のバス停からバスで小田原に向かう。ＪＤさん、いちばんさん、ようすこうさんはじめ、アウフご一緒した皆様、お疲れさまでした。

今日のお山でのミッション！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スタンプカードでお山に行ける。グッズがお買い得なのが明日まで。明日は行けない。となると今日でしょ！という事で、お山へ。19時前に入山。受付で、ギョサン王子とAriさんのお出迎え。今日はお山含め、各所でレディースデイ開催している様で、お山も活気あり。着替え、身を清め、水分補給に行くとおかやんさんと偶然偶然。19時のAriさんアウフグースをご一緒に。すると、タイタイさんやよしとくぅさんも参戦。口上からのいつもの毎度Ariんご！解説後、みんなでも。ウィスク→ハーブ２種→アロマ→１、２、山賊の３！で熱々に。一旦終了し、クールダウン後、おかわり回、５人。果敢にタイタイさんが最上段へ。いつもの開始前ロウリュで熱々に。１セット目で激熱でタイタイさん、下山。２セット目で悲鳴が出たが、何とか完走。気持ち良く蒸され、おかやんさん、タイタイさん、よしとくぅさんの４人で外気浴。そうこうしている内に、20時が近づく。大涌谷、Ariグースでサウナストーンが大人しくなる。始まるまでに何とか温める。ギョサン王子回で、ロウリュ→アロマ→和ハッカ→山賊ロウリュ。いつもなら、２段目辺りだが、今日はおかやんさんと最上段へ。結果、いい感じで蒸され、気持ち良し。内気浴スペースで、おかやんさんと談笑し、おかやんさんは先に下山。私は、大涌谷で15分しっかり蒸され、湯船に浸かり、フィニッシュ。パープルのサウナパンツを購入し、ミッション完了。おかやんさん、タイタイさん、よしとくぅさん始め、ご一緒した皆さん、お疲れ様でした。

サウナメディテーション

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も空湯にて、サウナメディテーションを。11時45分位に入館。着替え、身体を清め、サウナへ。少し早めに入ってしまい、かなりの発汗だったので、杉本さんのアウフは１セットで退席。水風呂→内気浴で気持ち良し。その後、15階のサウナシアターに。水分補給した後、あさこ先生のサウナメディテーション。このプログラム、凄いのは、頻繁に参加してもメニューが多彩で飽きないこと。60℃位で、少し身体を伸ばしたり、深い呼吸で、驚くほどの滝汗。受けた後の爽快感は凄い。ヨガ終了後、浴室へ。汗を流して終了にしようと思ったが、坂口さんのアウフグースに引き寄せられる。２セット目から参加。ペパーミントの香りが強烈で体中スースー。ロウリュ後のランバージャックを２回。更に、バケツ残りをロウリュしてから、更におかわりランバージャック。いや、短い時間だが、キリッと整いました。

やはりここが落ち着く！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日、年甲斐もなく盛り上がり過ぎて、少し疲れていた。夕方位からようやく回復。なら、活動始めるか、と言うことでお山へ。20時前に入山。20時回はゆうMIXさん。初めましてのアウフグースに。最上段に着座。すると、以前ご一緒した方と偶然偶然。ゆうさんは、音楽なしでのアウフとなりますが、お客様とのトークをしながらと言う感じで。山賊席が空いており、私が誘導したら、若い男性が着座。その方が良く来るか、と質問されたので、ハマったと伝えると、回数の話やらおすすめの施設やら、いちばんは何処かやら、話が盛り上がる。そうこうしている内に、山賊ロウリュからの熱波を頂き終了。クールダウンし、再入室、デザートサウナでラベンダーの香りを堪能。その後、水風呂→内気浴スペースで休憩後、大平台へ。今日は、どちらも熱々で気持ち良く、しっかり発散。最後の方は、ほぼ貸し切り状態になり、大涌谷１セットで終了。いや、やはり夜のお山が落ち着きます。整いました。

因みに、帰り道、ふらっと小田原コロナへ。温泉サウナではなく、ボウリングを。

仕事がひと息ついたので…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、直近でのモヤモヤした仕事がひと息つき、何か自分にささやかなご褒美を、という事でお山へ。19時前に入山。すると、DAIさんがいらした。その後、風祭福田さんにも遭遇。着替え、身を清め、大涌谷へ。既に、らくださんのロウリュ回は始まっていた。下段に座り、アロマロウリュの途中で、最後、ブラックフォレストの香り。扇子で撹拌し、熱々に。終了し、暫く大涌谷に残り、追い蒸しを。それから、水風呂→水分補給→内気浴スペースへ。暫く休憩し、大平台へ。薪が燃える炎をぼーっと眺め、瞑想。しっかり蒸され、掛けシャワーをして、温まろうと、湯船に行ったら、37パットさんに偶然偶然。実は、先の内気浴スペースで隣に座っていたが、気づきませんでした。失礼しました。少し談笑し、先に下山されました。そして、内気浴スペースで、プライベートはるきさんと一緒に。談笑していると、福田さんがアウフの時間であると声掛け下さる。大涌谷に行くと、福田さん回になっていました。これはラッキー。お香→ウィスク→コーヒー、スターアニスなど→さくらの紅茶。14分、タオル撹拌やフレッシュエア入れ、クラッシュアイス投げを。タオル捌きは綺麗、投げ技も繰り出し、目でも楽しませる。最後は程よく熱くし、終了。水風呂→内気浴スペースへ。すると、福田さんが来て少し談笑。いや、ふらっと来た中、福田さんのアウフグース受けられ満足。

余談 37パットさんとはるきさん、それぞれから、「毎日、サウナいますよね」と。確かに😁

新規開拓第６弾！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新規開拓で、三鷹まで来ました。朝一でのサ活。系列のRooftopしかり、非常に清潔感あり。２階がお風呂、炭酸泉、洗い場。３階がサウナ、水風呂、外気浴スペース。全体的にゆったりしていて開放感。着替え、身を清めて、サウナへ。中央に八角形のサウナストーブ。５分毎、15分毎のオートロウリュあり。15分毎のオートロウリュは長めで、その後の熱気が熱々。上段で10分は、中々。２セットしたが、タイミング良く、両方15分毎のオートロウリュにあたる。しっかり蒸され、水風呂→外気浴でかなりのあまみが。最後に炭酸泉でしっかり身体を癒し、退館。

改めて、オートロウリュでしっかりと湿度が保たれているサウナが好きかも。

渾身の１セットを！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：お山からの帰り道。また、見てしまったSNS投稿。あの漢が…。大袈裟に書きましたが、でぐちさんのアウフグースを受けに品川サウナ１時間一本勝負。22時30分に到着すると、前に５人待ち。５分程で入館。休日前でかなりの人。23時のアウフグース狙いの方も多い。今日は、タイミングで２段目からスタート。口上から、スターアニスのお香→青森ヒバ→？？？→ベリー。扇子での丁寧な撹拌から、ロウリュ追加で華麗なタオル技で、更に熱を感じる。一旦ブレイクで、私も退室。少し休みながら、次の入室の列に。３セット目で再入室。ベリーの香りが広がる。そして、自己肯定感を醸成する口上で、室内を盛り上げる。かなりの熱気で再度ブレイク。これで終わりかと思いきや、ラスト！の声。再々入室。最後は床がアリーナ席の如く。いよいよバケツひっくり返しからの桶２杯、そして掛け声の連呼。今日は、きっちり声出し出来た。スッキリ！終了後、でぐちさんの健闘たたえグータッチ。外気浴スペースでお湯かけのサービス。何かつかえがとれた。良く眠れそう。

アウフ予定を見ずに！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日から30分延長サービスがスタートしたお山へ。SNSにアウフ予定が投稿されていないので、誰がいるか楽しみに。19時前に入山。平日にも関わらず、駐車場は一杯。受付すると、松下さんがお出迎え。アウフ予定を見ると、19時DAIさん。おっと、これは急がねば。着替え、身を清め、すぐに大涌谷へ。既に口上は終わり、タオル撹拌スタートしていたが、下段が空いており、すぐ着座。お香→ハーブ？→アロマ２種→ロウリュ。明日の空湯でのイベント前で、タオル捌きはキレキレ。徐々に熱くなると、上段から聞き覚えのある声が。JDさんでした。最終セットのロウリュで激熱だが、２段目、下段は席がなく、耐えた模様。熱々の中、終了。その後、JDさんと受付付近で明日のイベントやら談笑。その後、大平台で瞑想。すると、DAIさんが入り、ロウリュ２杯。これでも十分熱々だが、再入室し、おまけの一杯。これがかなりの攻撃力。少し頑張ったが、蒸し上げられ、退室。水風呂→内気浴スペースで休憩。水分補給後、19時のギョサン王子のアウフへ。参加者３名常連さん。ロウリュ→よもぎ＆ジンジャー→和ハッカ強め→山賊ロウリュ。途中、クールダウンで炭酸水。熱々で、最後に団扇で一人５回ずつ熱波を。水風呂→外気浴で気持ち良し。ここでJDさんは下山。それから、大涌谷で７分＋追い蒸し５分。しっかり蒸され、内気浴スペースで休憩し、湯船に浸かり、下山しようとしたら、DAIさんから、20時回受けて欲しい、とリクエスト。もちろん！と言うことで、私含め４人で。アロマロウリュなので、いつものより短め。何を思ったか、最上段へ。お香→アロマ２種→山賊ロウリュ。短めとは言え、かなりの熱さに。他の方は、下段に降りたが、私は最上段に踏み留まった。最後に、１人ずつ熱波を。すると、退室し、最後私一人で完走。短めなら、頑張れそうと感じた。少しだけ湯船に浸かり、下山。アウフやるスタッフに恵まれ、満足度高し。更に、スタンプカードも10個貯まった。明日、山賊メンバーのイベント楽しみにしつつ。JDさん、お疲れ様でした。整いました。

🎁お祝い🎁


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のお山でのミッションは、
①はるきさんのアウフグースを受ける
②種々のお祝いをする
③アパレル類の在庫確認

無事に全て完了。はるきさんのアウフグースを受けたが、何せ口上が泣かせる。本当に山賊が好きで、背も高く、好青年！純粋無垢で良いですな。タオル捌きはこれからかもしれないが、山賊のアウフグースを引っ張ってもらいたい。３セット目の口上は、感極まる感じでこちらも涙腺緩め。いや、私も負けていられない、と思いながら、下山。ひとしさん、バタバタで失礼しました。また、茅ヶ崎で。

サウナ＆メディテーション

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日のいつもの空き時間でのサ活で、スカイスパへ。12時前に入館。着替え、身を清め、サウナへと思ったら、12時のアウフグース待ち。５分程で入室。上段奥の席。大量のロウリュで熱々の熱波が繰り広げられる。メディテーション前のウォーミングアップとしては十分。そして、15階のサウナシアターでメディテーション。入ると、あさこ先生に声かけられ、「makobaさんですよね？」お、その名前は、と渡辺さんから聞いた、との事。その直後、見たことある顔が。「何やっているのですか？」とどこかで聞いたセリフ。Ariさんと偶然偶然。そして、30分のヨガ。これがまた、滝汗、スッキリ。14階に降り、汗を流し、13時の陸さんの３セット目の激熱アウフグースを受け、終了。スッキリしましたとさ。

夜のサ活！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日中、お山に行った。夕方以降、再度すき間ができたと、と思うと同時に身体が入生田方面に。そう、２回目の入山。受付では、松井さんと帰る前のＡｒｉさんが。思わず「ただいま」と言う。デジャヴ感満載で、着替えてサ室へ。今回は、大平台からスタート。じっくり12分入っていたら、20時のアウフの時間が迫る。すぐに、水風呂長め、水分補給して、大涌谷へ。３段目にトライ！松井アウフ開始。レモンの枝葉→撹拌→ハーブ蒸留水→アロマ→山賊ロウリュ。途中までは、熱くもあり気持ちよくもあるいい状態。最後の山賊ロウリュで、安全装置作動し、撹拌前に２段目に。強いランバージャックで風が送られ、完走。水風呂→外気浴で気持ちよし。ギリギリポンチョなし。内気浴スペースで休憩＆シンギングボウルの音出し。その後、大涌谷で１セット＋大平台で５分追い蒸し。ちょうど時間となり、下山。日中と違い、瞑想など静かな中でのサ活に大満足。整いました。

誕生日🎂を記念して！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、風祭福田さんの誕生日🎂また、DAIさんもみたい。そう言えば、先日ゲストのでぐちさんも、２月６日が誕生日🎂アウフギーサーが誕生日近し。と言うことで、ご本人には会えないが、記念してお山へ。受付し、着替え、サ室に向かうと松井さんに遭遇。身を清め、休憩や水分補給していると、Ariさんにも。そして、15時のアウフグースを受けに、大涌谷に入ると、熱い！温度計は100℃。昨日より熱い。２段目に座る。始まると、口上からの毎度Ariンゴ！、恐らく完全形は私のみかな？12名程度。ウィスク→ハーブ蒸留水→アロマ４種→１、２、山賊の３！と行き、熱々に。一旦終了し、クールダウン。おかわり回で再入室。安全安心な下段に。いつもの様に、開始前にせっせとロウリュ。１セット目は、ロウリュ５杯→熱いが耐えられる。２セット目は、ロウリュ５杯＋山賊ロウリュ２杯で熱々。ほとんどの方々が退室し、残り２名で集中的に。熱々だが、何とか完走。樽水風呂で悦に入っていると、Ari嬢がこちらを見て😏。いや、気持ち良し。水分補給→内気浴スペースで休憩。その後、大涌谷で１セット。水風呂→水分補給後、アロマロウリュで大涌谷へ。試しに最上段に。アロマ→ミルクティのロウリュ、タオルでの撹拌で気持ち良し。外に出ても香りが分かる。水風呂→外気浴で休憩し、タイムアップ。昨日は、常連さんと楽しく過ごしましたが、今日はマッタリ１人で。天気良く、気持ち良く整いました。

山賊Friday！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日。仕事を早く済ませ、少し迷ってお山へ。18時30分に入山。受付で、Ariさんとタイタイさんのお出迎え。いちばんさんは午前にいらしたとのこと。着替え、サ室に向かうと、おかやんさんとJDさんの両巨頭がいらした。挨拶後、私は大涌谷へ。19時のアウフグース前に肩慣らし。少し蒸され、水分補給→内気浴スペースへ。両巨頭がいらした。談笑後、19時のAriさんアウフグースへ。安全安心な下段に。おかやんさんと後からいらしたなおマンさんも並ぶ。JDさんは、中段に。いつもの口上からの毎度Ariンゴ！！常連さん勢揃いで掛け声問題なし。ウィスク→ハーブ→アロマ→１、２、山賊の３！で熱々に。途中、換気やアイスのサービス。しっかり蒸された後、クールダウン→水分補給。おかわり回に再入室。相変わらず、せっせとロウリュし、バケツいっぱいの水。おかわり回は、ほぼ全員下段に。おかわり回も激熱だが、何とか完走。水風呂→水分補給→内気浴スペースへ。JDさんはここで下山。おかやんさんとなおマンさんと内気浴スペース。なおマンさんは、ツノ活。我々は休憩。その後、20時のアウフグースに備えて準備。20時はらくださん回。薪の香り→白樺→アロマ→山賊ロウリュ。使った扇子は、海外から届いたもの。じっくり蒸され、終了。水風呂の後、再入室し、追い蒸し。途中、おかやんさんもいらっしゃり、サ室で談笑。水風呂で、私はタイムアップ。帰り際、Ariさん等スタッフさん達と少し談笑し、下山。おかやんさん、JDさん、なおマンさん、お疲れ様でした。また、偶然偶然しましょう。整いました。

月一のキラーン☆

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日は、月一のスター諸星さんのアウフグースの日。早い時間は行けないので、21時回の一本勝負。20時過ぎにIN。整理券一番をゲットするため、早めに並ぶ。無事に整理券ゲット。着替え、サ室に向かう前、スターと談笑。浴室に入り、身を清め、アウフグースの時間を待つ。いよいよ、21時回スタート。今回は、喫茶店☕️をイメージ。アロマ→コーヒー→ロースト→バニラ。タオル捌きは言うまでもなくキレキレ。ロウリュの香りが広がり、熱も感じいい空間。バニラから、熱々になり、香りより熱が勝る。一旦終了し、追加でロウリュ３杯半で、かなりの熱さで終了。シルキー水風呂→クールスイングで気持ち良し。整いました。

ストレスフルな自分に喝！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ストレス発散には、サウナだ！早くイキタイ！からのスカイスパへ。まず、シアターでオカミチオさんのアウフグース。グラディエーター世界大会出場で、その演目を。いつもより長く、激しい動きに圧倒される。サトシさんに鼓舞されながら、やりきった。クーリングルームでは、オカミ動けず、ボンちゃんが扇子で風を送る。休憩して、ようやくクールスイングを。世界大会に期待しながら、浴室へ。20時のアウフグース後のサウナを堪能。かなりの蒸気で、一気に蒸される。水風呂→長めの休憩。最後に、21時のアウフグースを。音楽かけながら、熱波を送る。クラッシュアイスのサービスあり、熱も感じられ気持ち良し。少し休憩して退館。短く、コンパクトにサ活できた。