長野県のサウナ施設のサ活

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ナガシ

2026.03.06

1回目の訪問

景色もサウナも風呂も最高でした。

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13

おかわりくん

2026.03.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

焼き野菜カレーとガラポ

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7℃
19

朝ウナで完全優勝。

朝9:00ちょい過ぎに突撃。
リフォームされたばかりなのか、全体的にとても綺麗🤩

受付で3点セットとステッカーを購入して浴室へ。

思ったより広い。
休憩椅子は寝そべりが2つと通常椅子がいくつか。
インフィニティは無いけど、十分整えそうな雰囲気。

お風呂は
・約40℃の湯船
・ぬるめの炭酸風呂

水風呂は
・シングル
・約15℃

そしてサウナは
広めのオートロウリュ付きが1室。

まずはサ道のナカちゃんさん流で
身体を清めて → 湯船で下茹で。

いざ1セット目。

サウナ10分

シングル10秒 → 15℃水風呂1分

休憩10分

…誰もいない。

まさかの貸切。

朝イチの贅沢すぎる空間。
正直、この1セット目が一番ととのった。

その後、叔父様が1人合流して静かなサウナタイム。

そして後半セットで気づく。

15℃の水風呂に
マッドマックスボタンみたいな六文銭ボタンがある!!笑

さらにオートロウリュのタイミングで
「GO!GO!」みたいな陽気な掛け声が!!笑

突然のエンタメ感に、
サウナなのにちょっとテンション上がる不思議な体験。

結果

サウナ:10分 × 3
水風呂:シングル10秒 → 15℃1分 × 3
休憩:10分 × 3
炭酸風呂:1・3セット目

計3セットでしっかり昇天。

一度上がって
3Fレストランでオロポと和牛の美味しいやつ。

今は4Fで休憩しながらこれを書いてます。

…多分このあと
もう1セット行ってしまうやつ。

とりあえず今日は
大満足の朝ウナでした。

和牛の丼

お肉が口に入れると溶けるやつやで オロポも飲んだ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
50

Mr.トシ

2026.03.06

18回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は、仕事が休み〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»
夜には、お〇〜さんで深夜イベントꉂꉂ😁
昼間は、丸々空いてるので、朝からシンケンへ向かいます🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!
9時頃到着で、清めの儀式から数種類のお風呂を巡って下茹のお決まりコース♪
朝なのでミストサウナからスタート(*´艸`)
お腹周りにたっぷり塩を塗り、誰も居なかったので、タオルを振り回し攪拌♪
体感温度が上がり汗がよくでます😆✨
シンケンでは、ミストサウナの後は、水風呂じゃなくてアクアスパで身体を冷やすのが、僕の定番ꉂꉂ😁
次に入った令和ストロングは、相変わらずカラカラ( ´ᵕ` ;)💦
もう少し湿度が欲しいです(笑)
その次は、シンケンサウナを2セット٩(*ˊᵕˋ٩*)
シンケンで1番好きなサウナですꉂꉂ😁
また後で入るのでとりあえずこのくらいで一旦あがって、お食事タイム(*´艸`)
の前に夜まで居るから飲んでも大丈夫って事でおつまみとお酒を🍺🤗
今日は、のんこゆびりシンケンで過ごして、夜に備えます😆🙌

この前のしゃけのこで買ったワッペンをハットに取り付けてみたらなかなかいい感じꉂꉂ😁
夜が楽しみです♪

ちょい飲みセット&ビール

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55

マーティ

2026.03.06

2回目の訪問

12×5セット
外気浴してたら風か強くてものすごく寒い〰️
風がなければきもちいのになぁ…内気浴で
基本冬は風強し

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
24

KINA

2026.03.06

1回目の訪問

昨日から一泊でお世話になりました
初めての宿泊でワクワクしておりましたが、期待を裏切らないのがさすがドーミーイン系列
サウナ、夜鳴きそば、風呂上がりのアイス、朝食、完璧です
サウナはアロマ水のセルフロウリュウで2段式TV付き、水風呂もキリッと気持ちいい
一泊のうちに3回×3セット
最高のご褒美旅になってます♨️

チェックアウト後には四柱神社→松本城散策
その後、長野に戻り北陸新幹線で軽井沢へ
プリンスアウトレットをぷらっとして、高崎から上越新幹線に乗り換え越後湯沢へ。
サウナではないが、越後湯沢駅内にある酒風呂♨️に行きたくて行ってみました。
いやぁ、気持ちよかったです♨️
ポン酒館風呂♨️…甘く見てました。
スミマセン🙏
気持ちよくてゆっくりしちゃいました
その後のポン酒館&お寿司、最高過ぎました

馬肉バル 新三よし 松本本店

馬刺し6種盛り合わせ

最高すぎた 地酒も美味かった

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37

ゆりぴ

2026.03.05

1回目の訪問

Earthboat Togakushi

[ 長野県 ]

サウナ付きのグランピング施設earthboat
スノボが大好きな私にとってはperfectな組み合わせすぎて。
自分で薪🪵を入れて温度を上げていくスタイル!!
露天風呂もついてて星も見えるくらい静かで浄化させる時間でした〜💕
でも外はかなり寒いので
サウナであちあちになったらそのままリクライニングチェアで外気!!これでも素晴らしいととのい!!
2セット10分ずつで
最後に露天風呂!!

かなり満足度高いサウナでした🧖‍♀️

earth boatの案内に書いてあったサウナ室で温泉卵を作るやり方も実践!!!
美味しく温泉卵出来ました!記載には1時間30分って書いてあったけど2時間くらい入れてました笑笑

自炊 鍋🍲

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3

kenji

2026.03.05

2回目の訪問

チェックイン

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1

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.03.05

24回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃

︎︎︎︎❦𝔸𝕐𝔸𓆪.

2026.03.05

1回目の訪問

飯田に行った時に寄ってみた
町営温泉なのに新しくてすごいきれい!!
きぬの湯(ミルキー風呂)、薬草風呂(生姜湯)、
露天の檜風呂、アロマサウナ特に 気に入りました✌️
サウナは温度も湿度もちょうどよく長く入れる
水風呂は露天にあるのでキンキンに冷たい!!
整いチェアーも露天にあります
高度ラジウム風呂は少し痒くなった💦
きぬの湯は肌がスベスベになってほんとよかった
余裕で1時間半経過 もっとゆっくりしてたかったなぁ
男性のドライヤーは4つしかないらしい…
それなのに体を乾かしてる人がいたらしい笑
また南信に行く時は利用したい!
帰りは岡谷蔵人で恒例の焼き味噌ラーメン🍜
長野も温泉がたくさんあっていいなぁ!

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5

u

2026.03.05

2回目の訪問

💸入館料700円(学割)
毎週土曜日には熱波師育成講座がやっているらしく、母が気になっていました😹途中アロマロウリュしていただき大満足💯💮アロマロウリュ前後はやはり満席で途中から入ってきた方が立ってるくらい混みあってた💦💦

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  • サウナ温度 68℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
5

bara

2026.03.05

38回目の訪問

さくっと!

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2

サいこう

2026.03.05

27回目の訪問

チェックイン

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よしき

2026.03.05

4回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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こつこつ🌒

2026.03.05

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

昼・夜・朝と入りました
温泉最高
展望最高
サウナ贅沢
水風呂は冷た過ぎて外気浴で充分
次は季節を変えて訪れたいです

Camoscio

タヤリン

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  • サウナ温度 88℃
4

一向聴

2026.03.05

61回目の訪問

チェックイン

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ひろみ

2026.03.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

なんだここは。。やばすぎる
さすがサウナのテーマパーク(同伴者が言ってた)

寒い日だったから水風呂ビビってたけど
優しく芯から暖まる熱で身体はガッツリあったまり
水風呂がむしろ最高すぎた。
アロマロウリュウも全部良すぎ。(こだわっているだけあってアロマの素材そのもの。すごくフレッシュ)
過去最高ととのって、リアルに椅子が横回りしてるのか錯覚した。。
季節、時間かえてまた絶対いく。
家から30分の場所にこんな聖地あったのは驚き。

色々戸惑うから詳しい同伴者一緒に行くのがより楽しめる😌
あ、そして次の日の目覚めが違すぎてビックリした。身体が軽い~~

てりやきピザ

四つ切り。美味しい。お酒すすむ

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7

シーバス

2026.03.05

405回目の訪問

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いーやん

2026.03.05

29回目の訪問

サウナマットが大量に置かれていて、スタッフさんが常に交換してくれてたいへんありがたいです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
4

ぷく三郎助

2026.03.05

367回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜No.263 ぷく三郎助

18時おぶ~イン🌆

お風呂もサウナも今日は空いてました😀

19時の中山マネージャーのアウフグースに参加😀
神戸サウナを思い出すレモングラスの香り🍋
おぶ~の林檎の香りもスパイシー感あって良かったです🍎
最後の方バテバテでしたが大丈夫でしたか?
アチアチ熱波ありがとうございました‼️

からあげ定食

ご飯大盛り🍚

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  • サウナ温度 98℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
27

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