長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

白馬まで初すべりに行き、そのまま初サ活へ！
サウナ室は小さめながらもしっかり熱い。水風呂は1人用でこぢんまりしてるのですぐ入れなければシャワー浴びて調整。
中にはととのいイス一脚、外気浴スペースにインフィニティチェアが二脚ある。やっぱりインフィニティチェアは最高だぜ。

今日もほりでーゆー

奥様と長女が朝からお出かけ
自分と反抗期ど真ん中の次女とお犬様は留守番

家を次女とお犬様に明け渡し、羽を伸ばそうかと思いましたが
髪が切りたくなってしまって低価格理髪店へGo
そこから最寄りのサウナで細かい毛を洗い流す、いつでも行けるコース

小さい羽だな！


13℃ 晴れ
13:45着

冬とは思えない暖かさ
山は天気悪そうに見えましたが、ほりでーゆーまでは問題無し
道の雪がちょっと気を使わせます

子供向けイベント継続中
車の数は多いけど風呂はそこまで混んでない

身を清めて湯通し水通しし、サウナ開始です


①サウナ10分、水風呂30秒、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分

今週もBGM無し
潔い！
いつも通りの濡れ濡れマットで安定の高湿度

水風呂は冷たく感じるけど
外気浴は晩秋か初春を感じさせる柔らかな寒さ

水風呂30秒では動悸がなかなか収まらず
今日は水風呂1分が丁度いい


そうこうしてたら半年くらい前にここで遭遇した
おしゃべりな前の会社の隣の課の課長という
絶妙な距離感の元上司を遠目に発見

社交性激低の自分
正面から遭遇しなければ挨拶はしない
リフレッシュとリラックスしに来てるのに
なぜ気を使って話さなければならんのだ⁉︎

どうやら先方もサウナご利用の模様
サウナ室では忍者巻き、外気浴中はタオルを顔にかけるなどして
サ活中は挨拶を回避！
外気浴気持ちいい！


3セット終えて脱衣所に戻ると
先方も戻って来たではないか…

挨拶を覚悟してましたがなんとか逃げ切りに成功
忙しない気持ちで逃げるように帰宅です


今日もありがとうございました！

富士見高原下山後訪問。
阿智辺りではお世話になってる場所
さ２段5人水風呂1人、外気椅子三つで水風呂が温度低いから10秒しないから回転率はいい笑

今日も朝ウナで9時IN
セルフ→オート→セルフ→セルフの4セット
今日はあまり決まらなかったなー！で11時OUT