サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!
[ 長野県 ]
おばさんのグループが水風呂で「冷たーい」を連呼しながらキャッキャ。
お風呂でも脱衣所でも、まぁ、うるさい。
洗面台を占拠してその下には荷物を広げっぱなし。
空くのを待ってますよ とわかりやすく後ろで待ってましたが、急ぐ気配すらない。
もうさ、サ室以外も私語禁止にしたら?
まぁ、気分の悪い今年のスタートサウナでした。
女
[ 長野県 ]
あけおめですー。
2026もよろしくお願い申し上げます。
初サウナはホームで済ませて2日はうるおい館でこころも体もうるおいます。
サウナ後はサ活の醍醐味、箱根駅伝を観戦しながらお疲れビール。
母校は予選会で勝ち上がれませんでしたが、贔屓が無くても頑張る選手を拝見して私もサウナの熱さと天然水風呂の寒さに耐えて本年もサ活、ゆるりと頑張りますー

[ 長野県 ]
おはようございます
こんにちはこんばんは
一旦帰ってまたサ旅
今度は長野県のこまくさの湯に来てみました
10時の時点でもまだ気温は氷点下を下回っていて寒いが風は吹いてないのでそこまででもない
空気がひんやりして美味いのなんのw
棚に靴をしまい受付で入浴券購入
お土産コーナーとここに来た目的の1つであるTOTONOWのコラボグッズ見て回るがどうやら無い模様。アパレルに関しては包装されててバックプリントが確認できず、通常のものかどうかは分からない為店員さんに聞いてもイマイチ伝わらないようなので諦める(笑)
ちょっとがっかりして脱衣所へ
脱衣所の方は脱衣籠とオーソドックスなコイン返却式のものがある
ドレッシングルームはなかなかに豪華で綿棒とハンドソープの他、ハトムギ化粧水と乳液にドライヤーがSALONIAとRefaが2機ずつ
お召し物をロッカーにブチ込み浴室へ
浴室内のお風呂は天然温泉の白湯にバイブラバス
周辺が山々だけに水質が良さげな水風呂に
露天エリアには露天風呂とちょっと上質なプラ製ととのいイス5脚とプラ製ととのいベッド2台ある
洗い場のアメニティはPOLAのシャワーブレイク一式の他にKOSEのN&Co一式に他に見たことないブランドのシャンプーコンディショナーボディーソープ一式
物は試しと見たことないものを使うが香りが良い。
洗体済ませて温泉で温まったところでサウナへ
1st
ストーブは柵が高くてどこのものかわからなかったがストーン積まれた対流式で輻射と対流どれもイマイチ。そんなストーブが稼働するサウナ室は98℃
カラカラ感は無いので適度に湿度あるが、混んでいるので汗から生じる湿度かも?(笑)
12分計ありTV 無し2段式で12~14人程収容出来そうな広さ
いつものルーティンだと下段からなのだが、空いてないのでずっと上段13分
水風呂は体感15~16℃で申し分なし!50秒
さて外気浴しようと外に出るも寒いのでUターンして中で休憩10分
温泉で温まってからの水風呂で水通し行い次へ
2nd
上段のみ10分あまりに物足りないのでさらにスタンを試みて3分。あまり意味ないかな😅
水風呂20秒
外気浴はととのいベッドで5分
露天風呂で温まってからシャワーで掛け流して終了!
余談ですが、ここの食堂が定食か麺オーダーすれば漬物とキャベツ自由に取り放題なのに美味いと大当たりだったw

男
[ 長野県 ]
金曜サ活🔥🔥
あけましておめでとうございます🎉
雪❄️
新年一発目は近く施設でサ活🔥
しかし‥塩サウナ🧖♂️🧖♂️
60度‥
45分入り💪その後30分‥
がっつり汗かきました☺️
今年も皆様、宜しくお願い致します❤️
男
男
[ 長野県 ]
215施設目♨️☆☆
山と自然に囲まれた天然温泉が良すぎる🥹
山登って行ったところにあるのに、しっかり混んでてびっくり!(正月なのもある?)
カランから内湯・露天まで温泉でマロマロのお湯と、天然水の水風呂、澄んだ空気でハードの強さ素晴らしい👏🏻
澄んだ空気をしっかり取り込むようなボナサウナが、限られたスペースを最大限活用できているのと吸気で乗ったオートロウリュの蒸気が心地よい。
露天で外気浴がたまらなく空気が綺麗で気持ちいいし、足冷たかったら冬は足湯しながら外気浴が反則すぎる。。
たまらずに源泉かけ流し→天然水の水風呂で温冷交代浴が抜群に良すぎるのでサウナと合わせてやってみてほしい!
[ 長野県 ]
今日もうるおい館へ♨️
連日朝ウナ😊🔥
正月も関係なく勝手に目覚める身体です🤣
今日も白岩の湯♨️
今朝もコミコミですが、昨日よりは少し良い🈵
サ室テレビ📺️では箱根駅伝🏃
今年はどうなりますか〜🤔青山学院か⁉️
サ活途中に池ポンがレモンのアロマロウリュウ
してくれました🍋サッパリ〜✨✨
その後、内気浴してたら寝てたなぁ〜💤✨
朝ウナは早起きするので、あまりにも気持ち良く
更に内気浴は良い塩梅の温度🌡️なので、爆睡😴
それがまた良いんてす😊
館内には何気に凧が上がってました🪁
今日は昼間も混み合いそうですね✨
また来ましょう♨️
[ 長野県 ]
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット
一言:新年最初のサウナはやはりうるおい館さんです♨️雪がチラつく中の外気浴も最高でした♪今年もお世話になります❗️よろしくお願いします🙇しっかりとととのいました‼️ありがとうございました😊
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。