長野県のサウナ施設のサ活

本日は5min×5set
仕事終わりにブチ決めました👌

2025.11.19(水) IN 17:45〜 OUT 19:15

久々の水曜サ活な気がする。

(上段)9×0.5×10(内気×2、寝湯外気×1)
計3セット

もう寒いっすねぇ🥶そろそろ雪見露天の季節かえ

🗻3健康ランドシリーズ完結‼️

つるみん in 信州健康ランド♨️

おぶ〜を後にして向かったのは
はじめましての 信州健康ランド‼️
しかも最高の快晴☀️
信州の空、つるみんを歓迎してくれてる〜😊

駐車場🅿️は平置きだけど、
「木の切り株に注意🌲⚠️」と
メーテルさんから事前アドバイス。
しっかり気にして慎重に駐車成功🚗💨
ありがとメーテルさん🙏

受付を済ませて館内着にチェンジ。
ワクワクしながら館内探索🎶
12階からの眺望が想像以上、
「信州って広い〜‼️」って思わず感動🥹

そしていよいよお風呂へGO♨️
入ってすぐにシャンプーバイキング！
歯ブラシ🪥や剃刀🪒も充実してて、
さすが健康ランドの本気を感じる。
(3ランド共通）

カランは半個室タイプで
落ち着いて身体を清められるのが最高✨

お風呂も種類豊富でワクワクが止まらない！
外は寒い信州だけど
露天風呂の心地よさは格別🧖‍♀️🌙

そしてサウナはなんと4つ🔥
①令和ストロング90
・オートロウリュ付き
・TVあり
・3段で広々
→王道の強サウナ💯

②セルフロウリュサウナ
・12分計の「6」に針が来たら2杯OK！
・少し狭めの2段
→つるみん好みの“育てる系サウナ”😊

どっちも甲乙つけ難い優勝サウナ🏆

さらに…

③スチームサウナ
④塩サウナ

この2つも好きすぎて困る〜😆
肌も心もしっとり潤うやつ✨

やっぱり健康ランドって楽しい‼️
ワイワイ楽しむのも良し、
ひとりでじっくりサ活するのも良し。

「ここにいるだけで健康になれる気がする」
…いや、錯覚じゃなくて
本当に健康に導いてくれてるはず👍

子供から大人まで楽しめる、
まさに信州のワンダーランド🎡

信州を満喫するには
2日じゃ全然足りないね〜✨
今度はもう少し計画的に巡りたい…
そんなことを思いながら、
のんびり過ごす信州の夜です😊

信州小町セット

和食処あずさの お🉐なドリンクつきセット 天ぷら🍤は抹茶塩で食べた 馬刺し最高😊

8、10、8
の3セットでフィニッシュ🧖‍♀️
よきでしたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：上田の仕事の帰り道に寄らせてもらいました♨️力仕事の後だったのでとても癒されました❗️温泉も最高でした♪しっかりとととのいました❣️ありがとうございました😊

体調も復活してきたので 午前中から
行ってきました🧖🏻‍♀️♨️

サウナはとってもよかったんですけど…
時間帯にもよるんでしょうかね🥺
一度目にしてしまうと
ずっと気になってしまいますね💦

・寝サウナしてる人
・サウナマットで場所取りしてる人
・浴室の場所取り
・サウナ室で大きな声でのおしゃべり
・浴室でパックしてる人

注意書きもされていないので
スタッフの方に伝えてみようかなとも
思ったのですが …
次回も同じことがあったら
伝えようと思います。

サウナハットかけに
ハットをかけていたら
ご自由にお使いくださいだと思っていたようで
かかってるハット持って行こうとしてる
利用者さまがいましたので
違うんですよ～とお声がけしました😅😅
わかりづらいとおっしゃってましたね💦

あと ベッドで内気浴していると
天井の結露が頻繁に落ちてきて
とても気になりましたね～💦

水風呂もなんか浮いていたりと
今日は汚かったです😰😰

サウナとお湯とフロントの方の接客で
ある意味救われました😂

アリオで武蓮の朝10時からの朝ラーメン食べてから生ビールとハイボール二刀流でプレデター鑑賞。プレデターが主役とは思い切ったね。午後からいつもの奇数日ユーユー上田サ活。シングルの水風呂でドラクエ学生４人とおじさん２人がキャッキャうふふしてた。楽しそうで何より。相変わらずオートロウリュのサ室の扉は開けっ放し。出入り口にしっかり扉を閉めてくださいの注意喚起をしてみたらどうだろうか。あとオーバーヘッドシャワーの2つのシャワーも最近良く出しっぱなしが散見される。結局は利用者側のモラルな気はしますけどね。食堂で生ビール２杯で撤収したのでボトル入れ忘れた。また来ます。

🍎おぶ〜サウナぶ〜会員No411つるみん
よろしくお願いします😊

林檎の湯屋 おぶ〜 初上陸🍎

イサケンを後にして、
メーテルさんから教えてもらった
“朝のバイパス渋滞回避ルート”へ。
笛吹八代スマートICから長野方面へ向かうと、まさかの快晴☀️ 予報は悪天候だったのに、どうやら今日は天気がつるみんの味方😊
紅葉🍁が綺麗すぎて諏訪湖SAで休憩。湖と山のコントラストが最高で、
朝から心がととのう〜✨

塩尻北ICを降り、松本方面へ。
ついに…憧れのおぶ〜到着‼️😍
看板の前でパシャ📸 ちょうど良いサイズ感で、つるビーが升にスポッと収まって可愛いのなんの💕

入口ロッカーは脱衣ロッカーと連動式。
100円🪙使うタイプなので小銭必要。
四角・長方形があるので、荷物量と配置で選ぶのが吉☝️
こういうの地味に大事よね〜。

浴室は明るくて、木漏れ日の入り方が素敵すぎ🌿
カランはたっぷり、シャンコンボディソは完備（洗顔料は無いので注意）。
内湯の最強ポイントは 炭酸泉×電気風呂のセット湯‼️
ジェット・バイブラも揃い、外には 高酸素風呂・水素風呂 と、健康オタク泣かせのラインナップ。
すでにテンションMAX。

そしてお待ちかね…
べっぴんサウナ〜😍

名前の期待値を超えてくる…！
10分ごとにオートロウリュ発動。
座面がウェイブ形状で寝サウナ可能、しかも1人ずつ仕切りがあって個室感覚。
テレビ観ながら湿度ばっちりの環境で、
つるみん溶ける🍮
サウナ後のシャワーは、
大好きな雨シャワー🚿

そしてそして、水風呂が衝撃の良さ‼️
アルプス伏流水をナノ化した柔らかい水で、頭からかぶるとスッ…と肌に馴染む。
もう“とろける水”。
ホカホカ肉まんつるみんの出来上がり〜😊

外気浴にはなんと
ブレインスリープの枕とマット‼️
信州の青空を眺めながら、ふわ〜っと魂抜けました。
これは天国。昇天つるみん👼✨

もうひとつのうるおいサウナも素晴らしくて、
薄暗がりの中に木漏れ日、ゆったりBGM。
泥パックぬりぬり、塩ぬりぬりで
つるぴかつるみん完成✨

近所にあったら毎日通いたい…
いや、ここは本気でリピ確定。
しかも第二木曜日は男女入れ替えなんだって。

…ってことは、
明日は残念な日だった😭

最高の初おぶ〜でした🍎♨️

山賊焼き定食

長野と言えばコレ