長野県のサウナ施設のサ活

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もりこ

2025.10.13

1回目の訪問

テントサウナ
夕方
サウナ6分
水風呂2分
外気浴5分
3セット


サウナ6分
水風呂2分
外気浴5分
2セット

小屋サウナ
サウナ6分
水風呂2分
外気浴5分
4セット

誕生日、サウナに入りながらのんびりキャンプがしたいなあ、あわよくば登山もしたいなあという思いで長野方面のサウナを探していたら出会ってしまった!!

テントサウナは滞在中入り放題で、薪を調整しながら自分好みの熱さにできる!!
オーナーさん始め、スタッフの皆さん本当に優しくて、薪のくべ方のレクチャーから、熱波サービスまで至れり尽くせり…!!テントサウナ初心者に優しすぎる!!

恥ずかしいけど事前に誕生日ってことをお伝えしたら、テント内に可愛いお花とバースデーカード!夜はサウナに入っている間にいつの間にかキャンドルの飾り付け😭
みなさんの優しさが沁み渡ったー!!

そして朝は小屋サウナ!!BGMでもかけよっかなーと思ったけど、薪の音があまりにも良すぎてBGMいらず…!!自然の音が最高のBGM!!
森の中で風に吹かれ、木漏れ日に包まれながら鳥の鳴き声や木々のざわめきを聴き、意識は宇宙へ…

テントサウナも小屋サウナも、ハーブロウリュが良すぎていい香りに癒されたーーーあまりにもよくて溶ける…

本当は木曽駒ヶ岳登るつもりだったのに、
猛烈に良すぎて山登る気持ちもなく、
ほこほこと帰路についた🚗

誰にも教えたくないくらい良いけど、
もっともっと人気にもなってほしいジレンマ!!
はあ整った〜〜〜

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18

プリンチピーノ

2025.10.13

40回目の訪問

連休最終日、権堂温泉へ。
サウナ室のテレビで母校の応援をしながら出雲駅伝を観戦、惜しくも優勝ならず。
全日本、箱根に期待。
この時期は外気浴日和だが、残念ながら外気浴は出来ない。
その代わり、のんびり且つしっかり癒されるサウナがある。

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
52

しゅん(裸足)

2025.10.13

1回目の訪問

Sauna muku

[ 長野県 ]

月曜日㊗️ 12時半着

たっぷり150分
これからの時季、
ドラム缶五右衛門風呂はとても良いかも

リピ確定です

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15

サウナー

2025.10.13

1回目の訪問

長野県に引っ越してから初サウナ!

祝日なのにめちゃくちゃ空いてて民度も高くて素晴らしい👍

・サウナ
シンプルなサウナだが広くてゆったり入れます

・水風呂
深くて広くて水温も丁度良くて素晴らしい👏

・外気浴
椅子も種類豊富で風が心地よい

サウナ→水風呂→外気浴の導線も完璧でめちゃくちゃ幸せでした

星5★★★★★

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17

散歩サウナー

2025.10.13

1回目の訪問

登山帰りにこちらへ🏔️♨️
サウナも外気浴と最高に気持ち良かった。ふらっと立ち寄ったサウナが正解で幸せ✨

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12

sorekara

2025.10.13

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日は5号棟のヴィーシへ。パブリック解放されたタイミングで予約を取ることができました。
五角形で高さの違う座面が2辺ずつ。低い座面も熱がふわっと降ってくるような感覚で気持ち良い。水風呂は深い130cmのものがざぶんと入れてとても良かった。
少し寒い日で風もあったので水着で整うのがちょっと難しかったけど、これもまたサウナだな。今日も森に包まれるような気持ちで楽しませていただきました😌

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22

あざぴー

2025.10.13

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂つめて〜

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15

⛩️ウッチー⛩️

2025.10.13

5回目の訪問

サウナ10分×3セット
外気浴10分×2セット(→うたた寝30分…)
水風呂1分×3セット
うたた寝…首痛い……

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  • サウナ温度 90℃
37

まーとん

2025.10.13

1回目の訪問

めっちゃいい。あとで書く。

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10

るなぴと同い年

2025.10.13

60回目の訪問

キャンプ後のサウナ2セット

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17

たか

2025.10.13

1回目の訪問

チェックイン

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べべきゅ

2025.10.13

1回目の訪問

混浴のサウナは白樺湖が一望できる広めのサウナ!水風呂は9℃でした!男湯のサウナは寝れるスペースがあり、のんびり入ることができました!!今度は泊まりでゆっくり来たいですね!

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18

シュガクリ

2025.10.13

45回目の訪問

チェックイン

四川風麻婆豆腐ラーメン+ご飯単品

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11

ちゃんころ

2025.10.13

2回目の訪問

チェックイン

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ぽにお

2025.10.13

4回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:6 × 5

11時ごろイン。祝日ではあるが比較的サ室も空いていて、外気浴も脚伸ばせる椅子に座れたので良かった。
やはり湯ったり苑が1番落ち着くしととのえる。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.3℃
12

カズイ

2025.10.13

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分、8分、10分
合計:3セット

 朝から実は、上諏訪温泉、霊泉寺温泉、鹿教湯温泉、沓掛温泉と、4ヶ所の共同浴場をハシゴしつつここへ来たので、「サウナはまだか、サウナは何処だ」と身体が欲しているのを抑えつつ道中やって参りました。祝日の真っ昼間だから混んでるかないつも夕方には随分混むというしと思っていたが、逆にお昼どきで浴室は空いていました。
 上山田温泉のいいとこ取りのスパ銭。平日600円、休日800円。あとで分かるのだがコスパ高いぞ。この地域は硫化硫黄臭が強い温泉が多くてマイルド泉ばかり経験していると正直鼻が曲がってしまうのだが、ここは浴室の硫黄臭がゆるやかなのでだいぶん入りやすい。あちこち入って慣れただけかもしれないが。
 湯温は安定の40度強ベースでどっしりシャッキリ。内外共に岩石風呂で風情が強い。高級旅館の大浴場みたいだ。青白い硫黄泉が美しいとすら。湯の花もふわふわふんだんに舞っている。
 洗い場18、シャンプー、ボディソープあり。シャワーはレバー式。洗体洗髪湯ほぐしののちサウナへ。小ぶりな作り、2段組。定員は10名弱か。テレビあり。室温は95度弱。人の出入りがあると温度が下がる。湿度があり熱さはそれなりだがバッチリ発汗する。3セット回ったが各6分で十分だった。
 隣にある水風呂は小ぶりというより完全におひとり様用で、水道水全開掛け流し。水温計は22度。ちょっと物足りないか。露天スペースには壺風呂で水風呂が鎮座していてザブン&ダバーが楽しい。水温は同じくらい。内湯から外へ出ると通路正面上段に水飲み器があるのがなんだか可笑しい。
 外気浴用に椅子が4脚、ベンチもあり。風が良く通り心地良い。ところで露天スペースの「ささらの湯」が…これ…人生初体験なんですが…未知の気持ち良さ。石畳に僅かな傾斜が設けてあり、石枕にして寝転ぶと首筋からさらさらとお湯が流れており身体の輪郭を撫でて流れていく。サウナのあとのこの外気浴はここオンリーでは。通常の外気浴は当然ながらドライだとすれば、ウエットな外気浴と呼べる。
 地元山梨イサケンの露天スペースにある畳敷きの浅寝湯がこれに近いか。それと比較しても「さらさら」具合は圧倒的にこちらが優しい。サウナがそもそもある種、身体をいじめるようなものだから、サウナーさんにとってはちょっと邪道かもしれないが、こういうのも、たまには、良いと思う。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22℃,22℃
30

いーやん

2025.10.13

16回目の訪問

水風呂と外気浴がさらに気持ち良いら季節になってまいりました!

生姜焼き定食

米も肉も野菜もバカうま

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13

信州のフィドラー

2025.10.13

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

片道3時間の新潟でキャンプを終え、雨に降られながら濡れきったテントを車に押し込んで10時ごろにチェックアウト

まさにわたしにとってのベスコンサウナの準備が整ったというわけ!

少し寄り道でしたが初めてのバレルサウナを求めて斑尾高原へ...
最高にガスってて景色もあったもんじゃなかったけれども、先の見えない道路を登っていけばベスコンサウナへのわくわく感を高めてくれる演出に

室内サウナと屋外にバレルサウナがあり、バレルの方はセルフロウリュあり!
キャンプの汚れをしっかり落として身体をあっため、いざバレルサウナへと飛び込みました

こじんまりした作りだからか、やっぱり温度はそこまで高くはなく、足が少し冷える感じがあった
ロウリュで温度を整えながらじっくり汗をかくのも、キャンプで疲れた身体には相性良かったかもしれない

水風呂は1人サイズの木でできた風呂が2つあって、昼時の空いている時間だったから待たずに入れてラッキーだった
しっかりキンキンでしたよ

自然のミスト浴びながら外気浴も楽しみ、テンポよく3セット終えて早歩きで食堂へ向かいました

ミニカレー&コーラ

カツカレーの欲望を抑えてのミニカレー ¥500 この後お布施で栗スイーツくらいために計画的に

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  • サウナ温度 80℃,93℃
  • 水風呂温度 14℃
10

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.10.13

350回目の訪問

スポーツの日という事で運動しよう。権堂温泉で。サウナはスポーツです。
開店早々に入館。清掃が行き届いていて清々しい。
権堂温泉人事情報です。新店長にセカンド篠塚さんが就任したそうです。
以上
今日の権堂温泉でした。

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16

旅感

2025.10.13

1回目の訪問

YOTAGIRI SAUNA

[ 長野県 ]

打ち身と切り傷にサウナが効くと、熱波師から教えてもらい、キャンプサウナへ。痛みも無くなり、志摩リンおじさんも大☆満☆足。次のキャンプが始まるのです。

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