地図からサウナが探せる！

湯の華銭湯瑞祥上山田本館

温浴施設 - 長野県千曲市

カズイ

2025.10.13

1回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分、8分、10分
合計：3セット

　朝から実は、上諏訪温泉、霊泉寺温泉、鹿教湯温泉、沓掛温泉と、4ヶ所の共同浴場をハシゴしつつここへ来たので、「サウナはまだか、サウナは何処だ」と身体が欲しているのを抑えつつ道中やって参りました。祝日の真っ昼間だから混んでるかないつも夕方には随分混むというしと思っていたが、逆にお昼どきで浴室は空いていました。
　上山田温泉のいいとこ取りのスパ銭。平日600円、休日800円。あとで分かるのだがコスパ高いぞ。この地域は硫化硫黄臭が強い温泉が多くてマイルド泉ばかり経験していると正直鼻が曲がってしまうのだが、ここは浴室の硫黄臭がゆるやかなのでだいぶん入りやすい。あちこち入って慣れただけかもしれないが。
　湯温は安定の40度強ベースでどっしりシャッキリ。内外共に岩石風呂で風情が強い。高級旅館の大浴場みたいだ。青白い硫黄泉が美しいとすら。湯の花もふわふわふんだんに舞っている。
　洗い場18、シャンプー、ボディソープあり。シャワーはレバー式。洗体洗髪湯ほぐしののちサウナへ。小ぶりな作り、2段組。定員は10名弱か。テレビあり。室温は95度弱。人の出入りがあると温度が下がる。湿度があり熱さはそれなりだがバッチリ発汗する。3セット回ったが各6分で十分だった。
　隣にある水風呂は小ぶりというより完全におひとり様用で、水道水全開掛け流し。水温計は22度。ちょっと物足りないか。露天スペースには壺風呂で水風呂が鎮座していてザブン＆ダバーが楽しい。水温は同じくらい。内湯から外へ出ると通路正面上段に水飲み器があるのがなんだか可笑しい。
　外気浴用に椅子が4脚、ベンチもあり。風が良く通り心地良い。ところで露天スペースの「ささらの湯」が…これ…人生初体験なんですが…未知の気持ち良さ。石畳に僅かな傾斜が設けてあり、石枕にして寝転ぶと首筋からさらさらとお湯が流れており身体の輪郭を撫でて流れていく。サウナのあとのこの外気浴はここオンリーでは。通常の外気浴は当然ながらドライだとすれば、ウエットな外気浴と呼べる。
　地元山梨イサケンの露天スペースにある畳敷きの浅寝湯がこれに近いか。それと比較しても「さらさら」具合は圧倒的にこちらが優しい。サウナがそもそもある種、身体をいじめるようなものだから、サウナーさんにとってはちょっと邪道かもしれないが、こういうのも、たまには、良いと思う。

男