長野県のサウナ施設のサ活

外気が気持ち良い季節！

サウナ：8分 × 4。多分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：何度も来てますが、サウナは初めて。気にしないとサウナがあるとか気にならないんですね。
サウナに温度計しかなく、ガラスの遠く奥に時計があるため、何分入ってたかはわからずなんとなく汗の感じて、、、この季節は水風呂は18℃くらいではないでしょうか？常連が多いですが、サウナに入る人はごく僅かでした。三人も入れば結構キツイ。
内風呂は熱目、露天はぬるめです。サウナ開始から４セット終了するまで、露天でのんびり浸かっている常連が2名程いました。次から次へと常連の挨拶があり地域で愛されてる感じでじた。

ととのいクラシックに参加！！
今までで1番良いThe Saunaだった…
めちゃくちゃ贅沢な時間。
1号、2号の中に入りながら聞こえるクラシック。
クラシックってこんなに良い物なのかと思った。
そしてクラシックとサウナってこんなに合うんだって思いました。
やっぱりやった事ない事をやる、体験してみるって本当に大事だと思いました。
これは体験しなきゃ分からない。

1号〜5号まで使えて3時間18,000円。
しかも麻婆ドッグ、持って帰れるタオル、ステッカー付き…
安すぎる。
最高のサウナ体験でした！！

今日は湯ったり苑さんへ！
おニューのサウナハットです👏
実は今週末風邪を拗らせてしまったので今日は控えめ3セット、外気浴→内気浴→内気浴外気浴1セットだけだったのにベッドが空いててラッキー✌️
そろそろ外気浴が寒くなってきましたね、内気浴の施設にお世話になる時期〜🍂

サウナ：5分 × 1、７分× 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サイコー

実家が近いので、昔からちょくちょく入っている施設。しかし2つの浴室が週替りなので、帰省のタイミングで、どちらかは数年おきの入泉になることもしばしば。

今回は入口向かって右側の流泉の湯。
昔からある小さめの電気式サウナに入るとやけに人が少ないのでもしや？と思ったら、昔はアカスリか岩盤浴の部屋だったところが大型のストーン式サウナに模様替え。2024年の4月に改装とのことで、まだ壁も新しい。3連休の初日にしては人も少なくゆったり入れた。

醍醐味は水風呂後、露天の縁での外気浴。10月にしては暖かいものの、涼しくなった夜風にふからながら気持ちよく昇天。

オススメはサウナを数セットした後、上がる直前に温泉に入って外気浴で冷えた身体を温めること。これで寒い信州の冬を乗り切れる。

夜は1セットでレクチャー

サウナ4セット
2号棟　カクシ　二階建ての構造でしっかり汗の出るサウナ。スタッフさんが様々な香りのロウリュをしてくれて満足。
水風呂も掛け流しで温度も良かった

火鍋

サウナ旅5軒目
森のサウナは熱々とマイルドな2種類あり
熱々の方はセルフロウリュウ出来て
ロウリュを行うとかなり熱いです！

せっかく雰囲気を売りにしてるサウナなので
セルフロウリュウ出来る水が、アロマ水だったら
いいなぁ〜と思いました！

高山丼

キャンプのついでにチェックイン
サウナ室は92度で4人でいっぱいだけど待ちない、カラカラのドライサウナで居心地はとてもよくいい汗かいた
山なので水が柔らかく冷たくて最高
3セットしっかり整いました
分厚い牛タン焼いてハイボールで流し込んだよ
シメは辛ラーメン

ととのいクラシックサウナ🎵
5棟入り放題〜🧸🩷
ほぼ他の方と被る事なく入れた！
サウナ室の中にまで聞こえる演奏🎻
癒される😌🎶
ネリャとユクシがお気に入り🫶

サラマンダードッグ

ラムもパクチーも大好き😋