長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

しゅん(裸足)

2025.09.09

111回目の訪問

火曜日 晴れ! 10:15サ室着

日向ぼっこしてると、まだ暑いんだけど
風はなんだか秋っぽいですね

続きを読む
19

ペー・タカ

2025.09.09

1回目の訪問

続きを読む

Mr.トシ

2025.09.09

58回目の訪問

チェックイン

続きを読む

おかわりくん

2025.09.08

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ろうこ

2025.09.08

121回目の訪問

最近、女湯サウナに人が増えてきている気がします。
今まではせいぜい1人か2人がいいとこ、それが常に4~5名の状態。
ようやくここの良さが知れ渡ってきたのかな、嬉しいな。

続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 23℃
7

YUKI

2025.09.08

62回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

続きを読む
1

たいせい

2025.09.08

2回目の訪問

ツキミチル

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

みちこ

2025.09.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

とにかく最高!!!
ロケーションも水風呂もロウリュも文句なしでした!!
また絶対にいく!!

続きを読む
4

アマを

2025.09.08

15回目の訪問

めも

続きを読む
0

シーバス

2025.09.08

12回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Gaku Oishi

2025.09.08

119回目の訪問

最近サウナにハマってるという友達とコチラへ

ほんとは五龍館狙いでしたが

この日に限って、まさかの貸し切りでした😭

それでもコチラは安定の空き具合

ストレスなく楽しめました。

サウナ
12分→10分→8分

内気浴
2セット

外気浴
1セット

水風呂
5セット

週末の疲れは癒えました、お疲れ山⛰️

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.1℃
1

サウナ二郎

2025.09.08

41回目の訪問

チェックイン

続きを読む

黒猫fink

2025.09.08

12回目の訪問

【R7年サ活53回目:施設39、テントサウナ14】

バーベキューが終わった後、深夜にhiro氏と2人で、夜のテントサウナに!

モルジュはやっぱ最強!すぐに熱くなります😊

月明りで明るく、そして水量も超おだやかなので、2人で、少しだけ水風呂に^_^;
昼よりもめちゃ冷たくなっていて、超サイコー!
(たこ八郎になるとヤバイので、1人では絶対にダメです)

hiro氏が寝てから、一人でひたすらサウナのセットを繰り返しました。
泥酔1人水風呂は、前述しましたように、超危険なので^_^;、
持参の水シャワーメインで😊

夜中に、妻が心配して迎えに来てくれて、一旦コテージに戻ったのですが、
それからまた、テントサウナに一人で行って、サウニング。

、、、

の後に、休憩用のテントのベッドで、海パン+サウナポンチョで整いながら、ねてしまっていたようでした^_^;。

朝5時ごろ、身体全体の強烈な寒さで起きました^_^;。
コテージに戻ました。

冬だったら、凍死案件だったかも、、、^_^;。みなさま、ご注意をw

コテージ内での仮眠のちに、カトさんの焼きそば食べてうだうだ。

昼に、女性熱波士のトマトさんが来てくれました😊
一緒にコテージ横でBBQ!😊

テントサイトに行って、
カトさんとA氏は疲れていたようなので、テントサウナ入らずに、
自分とトマトさん(農作業着のままw)で、テントサウナ。

っていうか、2日目は、まともなテントサウナ堪能したのが自分だけだったかも💦

楽しい時間って、あっという間に時が過ぎますね、、、

いつの間にか夕方近くなっていたので、
カトさん、A氏、自分とで、撤収作業へ。

①雨降らなかった、②荷物がテントサウナ2張+ストーブ1等々少なくした、③3人いた、ので、疲れてはいましたが^_^;、結構スムーズに終了😊。

ご一緒出来ました方々、いろいろと有難うございました~!

10月や11月や、できれば今年は、月一でやってみたいなぁ~。なんて思っています。
雪中テントサウナも絶対にやりたい!w

めちゃくちゃ楽しかったです😊

続きを読む
40

ととのい たいぞう

2025.09.08

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2025.09.08

273回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 5分 石芝の湯

サウナ:6分 × 3 オートロウリュウ 下段 中段 上段
水風呂:1分 × 3 備長炭
休憩:20分 × 2 外気浴
10分×1 室内
外湯 10分 水素の湯 ひや湯  1セット後

合計:3セット

一言:夜勤前の昼サウナ。長椅子と水素の湯でウトウト😴
今日も気持ち良い☺️

グローブトンテキ定食

豚肉のステーキ🥩柔らかくて美味し😋

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
19

サウナーノコ

2025.09.08

1回目の訪問

蓼科山登山の後、湖天の湯へ。ニフティのクーポン利用で1700円。
タオル、湯あみ着、各種アメニティ込み。
ホテル施設内ですが脱衣場は鍵のかかるロッカーも有り。
浴室手前のロビーに無料の蓼科山伏流水、炭酸水が飲めるサービス、ごろ寝スペース、テラス有り。
浴室内にレンタル湯あみ着置いてあります。
湯あみ着はフリーサイズ。
まずは女性サウナ。寝転びスペースを利用してみようと思ったが、床がアツアツ過ぎて断念。
サウナの外に蓼科山伏流水かけ流しの水風呂。17度。
すぐ左手からテラスに出て外気浴。
ここにも水風呂。15度り
インフィニティチェア1つとアディロンダックチェア2つ。
これだけでも良いのですが、
男女共有サウナはもっとすごい。
アロマ香るセルフロウリュ有り。
窓有りサウナで眺めが素敵。
そして伏流水の飲める水風呂、9度。
これが最高すぎる。
外気浴は階段を降りて男女共有エリアのイスで。
ああ、癒しの極み!!!
遠いけど近くに訪れたらまた行きたいサウナでした。

続きを読む
8

ゆーじ

2025.09.08

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 ×2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:
RISE会員とサウナぶー入会
NO,378 ゆーじ
マイホームサウナ宣言しました!
寝座敷でうたた寝、ガチ寝が最高
内水風呂がやはり冷たい

びっくりドンキー松本店

ポテサラパケットディッシュ

続きを読む
6

MC-D

2025.09.08

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

旅の前乗りで宿泊。
仕事後に高速を走らせ、深夜1時30分頃に到着。
チェックイン後即風呂。
遅い時間だが、風呂にはそこそこ人が入っている。
やはりここの風呂とサウナは素晴らしい。
外湯でゆっくりあたたまり、NEPPAサウナへ。
そして、先日出来たばかりで楽しみにしていた新サウナへ。
まず空間は最高です。温度も良い。
そしてセルフロウリュウサウナだが、ロウリュウしたあとの温度の上がりかたが尋常じゃない。あまりの熱さに5分も耐えられず退散。
あそこまで温度の上がるロウリュウもすごい。
掛けすぎ厳禁。

しっかり睡眠とってまた朝から2セット入り、清々しく旅へ向かう。

続きを読む
13

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.09.08

8回目の訪問

大自然満喫してから大芝の湯♨️🧖‍♀️
南信の自然は最高ですな🤤🍃🌳🌲
サウナのお供「越百の水」美味しかった🚰

まつの湯の方が温度低いのかな??
いつもよりだいぶぬるく感じた😌
大芝はアチアチサウナってイメージだから
これは予想外🫠🫠🫠
2段目マストで🙂‍↕️🙂‍↕️
じっくり入って整えたのでよきよき❤️‍🔥❤️‍🔥

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
34

ひーちゃんねる

2025.09.08

3回目の訪問

仕事の中抜け中に凸でありんす笑笑
ととのわんとやっとらんわー笑笑
前からずーっと気になってた、こまつ家さんで、肉つけ蕎麦を食べてからの御大の湯♨️
なんかサ室いつもよりアチ〜なと思って温度計見たら100度近くやん笑笑
どうりで暑いわけだ🥵
飯田下伊那地域特有の夏は、ぬる〜い水風呂💦は、そこまでぬるくなくて安心した😮‍💨
でもまだまだぬるめだけどねー
外気浴がちょうどいい風が当たって軽く寝落ち💤
外気浴長めの2セットにてごちそうさまでした😋😋
この後の仕事も頑張れそうだwww
その後の仕事は、日跨ぎで上がれましたwww
そんなこんなで🙈🙈

肉そば こまつ家

肉つけ蕎麦 中 海老天 ライス

つけ汁濃いめ 蕎麦だからヘルシーwww 結構人居た

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
23

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!