長野県のサウナ施設のサ活

今日は空いてたけどサウナ長めに3セット水風呂2分4回休憩5分2回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

3年前くらいに仕事でイベントに参加したときに知った温泉施設。イキタイ登録してたのを思い出して行ってみました。

浴室は打ちっぱなしのコンクリートがあったり、白樺か分かりませんが白い板が貼ってあったりとモダンでおしゃれな印象。
清潔感もあって居心地よかったです。
時間帯もあってかお年寄りが多く、空いていました。

サウナ室はとても大きなストーブが中央に置かれており、3段の椅子が挟むように設置されていました。
ストーブにはサウナストーンが大量に入っており、息苦しくなくマイルドな暑さでした。
水風呂は手狭でしたが井戸水ということもあり、柔らかくずっと入っていられるような水質でした。
浴室が2階にあるからか風が優しく体を包み込み、ゆっくり休めました。

サウナ、水風呂、外気浴どれもが優しい印象でした。
セルフロウリュできればいいのにと思いましたが、客層的に瞬間的に熱くするよりゆっくり熱していく方がいいからこのスタイルなのかなと思いました。
味変でまたいきたいです。

サ活報告です
今日はふれあい交流センター大芝の湯

休みの日、ジビエ焼肉を食いに長野県は高遠の
信州 肉刺し自慢 ジビエ焼肉宿 平家の里へ行く
単に食いに行きたくなったから行く程度のことでしかない

焼肉食って汗かいて、高遠まんじゅう買って
帰りにサウナ
行くのはふれあいセンター大芝の湯

14時過ぎチェックイン
洗体して湯通ししてサウナへ

１：サウナ６分→水風呂１分→外気浴１０分
２：サウナ６分→水風呂１分→外気浴４６分（寝落ち）
３：サウナ７分→水風呂１分→外気浴５０分（寝落ち）

ヨークーネーターワー

露天風呂の周りで寝転がって外気浴する人多数
真似して寝転がってぐっすり寝落ち
外気浴で横になれるって、イイよね

バレルサウナが出来たと聞いたが
風呂場に増設ということではないらしい
そうか

風呂上がりにマッサージ機でマッサージ
そのうちしっかりマッサージ受けないとなぁ

マッサージ後はオロポ作って飲みながら
リクライニングでくつろぐ

お土産におもてなしプリンを買って
１８時半前にチェックアウト

今日もいいサウナ

おもてなしプリン

お土産

駒ヶ根におりまーす✌️

今日は千畳敷カールへ行ってきまして、満を持してこまくさの湯♨️

めちゃくちゃ良い〜
広々していて明るく、でっかい山に見下ろされながら最高のお風呂
露天にととのい椅子があったので、パブロフの犬 もう絶対この外気浴気持ち良いのわかる
ひととおり体を洗い、お風呂に入り、楽しみにしていたサウナ
じわじわ汗がかけるぅ〜
よい、よいぞ...気持ちよいぞ...
水風呂はキンッキンで、瞬時に体の熱を奪っていく！
そして、よだれが出でいた外気浴
くうううう最高も最高
青々とした大きな山に見守られ、わたしは天にも昇る気持ち...⛰️
もっともっといたかった...

ああやっぱり自然に囲まれたサウナ体験好きだなぁ
去年は沖縄で夏のサウナの良さも実感したことを思い出しながら、泣く泣く長野を去ります🥺

また来たいぞここは!!

明治亭 中央アルプス登山口店／かつ丼ソース工場

ソースカツ丼

とんでもなく腹いっぱい

半年ぶりのシンケン☝️
ここのサウナ、水風呂もお気に入りです🤗
いつか、３泊４日で健康ランド３店舗制覇したいなあ🤭

車中泊からの美ヶ原ハイキング、最高でした。
ということで、行ってきましたよ、白樺リゾート「湖天の湯」。

混浴スペースで妻とサウナセッション。
施設も贅を尽くしていて最高でした。

次は家族と泊まりで来たいなぁ。

チェックイン

山賊焼と信州キノコのおむすびとオグナのgolden ale

食べちゃった後に投稿したから写真なし😭 山賊焼美味しかったー！けど予想してた半分ぐらいの大きさだった

10分3セット。

金曜日のメンテナンス後。
空いててさらに気持ちいい。

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