長野県のサウナ施設のサ活

7月最初のサ活はおぶ〜さんで🫠
外気温が高い季節になり水風呂がメインになる夏サ活あるある🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

15〜17時
晴れ
外気温27〜29℃

入浴10分(内湯炭酸泉：肩電気)
①大サ5分、内水1分、休無
②あサ5分、外水1分、外気8分
③あサ6分、外水1分、外気8分
④大サ6分、内水1分、休無
⑤あサ6分、外水2分、外気10分
入浴20分(露天エリア色々)

休日サ活🫠
しっかり夏になりましたね……もうシンプルに水風呂入りたい欲が高まり1週間振りのおぶ〜さんへ🫠
昼下がりの空いてる時間でゆったりとサ活に励みました😇
前途しましたが夏は水風呂がメイン。
水風呂水風呂水風呂水風呂とにかく水風呂
その為にしっかりサウナで汗をかかなきゃとなんでそうなるかよくわからない思考になります。
おぶ〜さんは2種類の水風呂がどちらも素晴らしいので最高です😇
外気温が高いからかなんか今日はいつもより水風呂が冷たい気がしたけど錯覚かな？いや冷たいに越したことはないから全然ウェルカムなんですけどね🫠
玄関で職場のご近所さんに会ったり、サウナ室ではこの時間では割と珍しくたむしさんにもお会いしたりなんか最近ホームサウナ感が更に高まった気がします😇

ともあれ今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

サ前飯は村井の麺とび六方さんでラー活🍜
多い時は週2くらいで行ってたけどこの時期は頻度減りますね💦
味付きアブラが昼は高確率であるから嬉しい限り😇

麺とび六方 松本本店

ラーメン＆味付きアブラ

味玉トッピング😇味付きアブラに一味やブラペを入れるアレンジ今日忘れてた💦次回やろっと🫠

7月のスタートはおぶ～へ♨️
初めて来ましたが、15分に一度のオートロウリュウサウナとセルフロウリュウの二つのサウナがありました。
オートロウリュウサウナは100℃でパワフル🔥
セルフロウリュウサウナは88℃でしたが湿度あるのでかなり熱い…💦
水風呂は北アルプスの天然水✨️
水温計はありませんでしたが体感13℃位でキンキンで気持ちいい🧊
このサウナと水風呂でととのわないはずがない！
良い施設と思ってましたが、想像以上でした
🙆💦

味噌らーめん 一信

北海道味噌野菜ラーメン

濃厚で美味しい

今日は混んでのでいつもより長めにサウナ3セット水風呂2分3回休憩5分2回キメて来ました…！もちろんサウナも気持ちいいですが水風呂が気持ちよすぎた…！

会社の福利厚生制度でこちらにお邪魔しました。
久しぶりの旅行です。
サウナが旅行の宿泊施設にあるって最高ですね。
どんなサウナかワクワクしながら15時に入りました。

こぢんまりしていて可愛いサウナです。
温度は91度。
松戸クレストの低温サウナくらいの感覚です。
やっぱりクレストの温度計、あてにならないですね。
水風呂は温度計無かったけれど、体感18〜19度くらいかな？
ゆっくり入っていられる水風呂です。
外気浴には椅子が２つ。
小さいながらも過不足の無い、良いサウナです。
家族と来ていますので、さすがに1時間で切り上げました。

びっくりしたのはここのドライヤー、リファなんですね！
すごい風量ですし、頭皮用と毛先用でモードチェンジ出来る機能が付いていて、髪を痛めないように温度調節を自動でしてくれるという凄いヤツです。
おかげ様でドライヤーかけただけで髪がサラサラツヤツヤです。
これ…欲しい…

明日の朝サウナも楽しみ！

久しぶりの第二のマイホーム🏠運動終わりにサクッと👍🧖‍♂️🔥平日昼間は先輩方ばかりでホッと落ち着いて入れます♪

スタミナ丼

ご飯500g🍚いつも川中島温泉ではコレ！🔥

いやだ帰りたくない😭

展望サウナ：8分 × 5
内湯サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：26℃

#サウナ
10%アップというサウナ日ということもあり、ボナサウナ史上湿度最高で動くときに危険。
#水風呂
10℃と20℃の壺湯で冷冷交代浴
#休憩スペース
景色最高でした。