長野県のサウナ施設のサ活

八千穂高原でスノボした後にはやっぱりココ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外湯で3セットしました。今日は、いつもなら出るタイミングでちょっと我慢してみました。いつも以上に水風呂、休憩の時間が気持ちよかったです！

本日2回目のサウナ✨
中国から高校生が研修にうちに来ているので、みんな連れてGO！
中国人は風呂に入る時間がめっちゃ短いんだね😅

とりあえず1セット終えたら僕たちもう出ますと😅
慌てて体流してサウナを後に💦💦

ここは水風呂が無いのであまみは出ませんね😅
サ室は温度は高くないものの、湿度がかなり高いので発汗良好💡
心拍はあまり上がらず💦💦

1日2つのサウナ施設を使うのは初めてだったので、何か新鮮な気持ち✨

今回もサウォッチでデータ取れず…
謎です。

①サウナ9分→水風呂60秒→外気浴3分
②サウナ12分→水風呂60秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂30秒→外気浴3分

来週は東京へ行く予定なので、楽しみです。サウォッチも持っていきますが、データ取れるかなぁ。ちと不安です。

土曜日の18時って混んでるのね。塩サウナはガラガラでしたけど。
12分入ってその後、露天風呂。

ドライヤーがいっぱいだったのでそのまま帰宅。あー極楽😮‍💨♨️

#サウナ
#塩サウナ
#水風呂

#休憩スペース

温度100℃〜110℃くらいとても好き
サウナ室寝れるくらい広くてよかった
水風呂6℃くらい(温度調節可)
水風呂と椅子が隣
インフィニティチェアやはりいい
お香いい匂いした
温かいお茶良いことに気づいた
5セットもしてしまった
過去一☝‪‪