京都府のサウナ施設のサ活

8時半チェックイン！
自分含め7人程度
サ室の温度湿度4分に1度のオートロウリュ、9度前後の水風呂とシンプルながら自分の身体に1番合っていると感じる最高の施設。
京都散策の合間に少しでも時間があれば、ササっとサウナで整ってみるのはいかがですか？（CMか笑）

今日は昼前に梅湯♨️
やはり有名処　人多いなあ🤔ジャズが流れていて皆さん黙々とサウナに没頭😶
レトロな銭湯で味があり、常連さんらしいき人もそうで無い方も雰囲気を楽しんでいる様に見えます！
MOKUタオル買っちゃいました！

久々スッカマ！
サウナ１２分✖️４
水風呂１分✖️３
外気浴５分✖️３

ちょっと深い風呂ずっと！
整った！

２月一発目

日曜朝だからなのか非常に混んでいる
最上段は常に取り合い
しかしみなさんマナーよく譲り合いの精神
オートロウリュもしっかり浴び蒸される
やはりここは熱を感じられる
４セット

ありがとうございました

1/30-31宿泊（時差投稿）
マリオットの無料宿泊の期限が迫っており駆け込みで宿泊。
学生時代何度も近くを通っていた都ホテルだが、初めて宿泊。結論、サウナも含めまた泊まりたいホテルになりました。サウナは温度が低いが長めに入ればしっかり汗は出る。
スタッフが定期巡回してて浴場も脱衣場も清潔に保たれている、庭園を見ながらの半露天も最高でした。脱衣場からほのかに香るお香の香りも「京都っぽさ」を感じられます。

グリル小宝

ハイシライス

岡崎の名店。よく煮込まれてます。タバスコで味変しながらなんとか完食。ボリューム多かった。

朝は7:00に起床。綺麗なカプセルで快適に眠れました。気持ちよく目が覚めたところで6Fにエレベーターで移動します。スリッパを履いていかないといけないのがめんどくさいです。宿泊者専用ロッカーに荷物を入れたらいざお風呂へ。

洗体して内湯で寛いだら20分のオートロウリュに合わせてメインサウナへ。温度は80℃表示ですが昨晩より湿度は高くかなり熱く感じます。オートロウリュは3秒。あっという間に終了でビックリしましたが、ちょっとだけいい熱波が降りてきます。

しっかり蒸されたら18.5℃の水風呂で冷却。休憩はサ室前のアディロンダックでととのいます。内気浴ですが屋上へのドアの開閉で心地よい風を感じられます。今ぐらい外が寒いとここでいいかもしれませんね。この後は屋上のセルフロウリュサウナを1セット堪能して、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ:メイン-フィン
　サウナ: 10-11分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-6分
　水風呂心拍数:76-79
　最大心拍数:127-120

ととのいレベル
　3.5-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値73
　70-75

一度泊まってみたかったルーマプラザに初宿泊で14:00チェックインから12:00チェックアウトまで22時間ルーマプラザを満喫できました。サウナだけでなくお風呂も充実してるのがいいですね。特に夜に入った露天ジャグジーは照明が幻想的で素晴らしかったです。朝食も美味しいし、また泊まりに来ます。でも慣れてるからか、やっぱり神戸サウナの方が寛げるかな。

朝食バイキング

2月最初のサウナは五香湯。
感覚的には1月ラスト。

客数はさほどでもないものの、サウナは8割ほどの入りで、さすがの人気。
とはいえ、五香湯にしたらありがたいレベルでゆったり満喫できた。
全部奥で7分→8分→10分の3セット。
最後は薬湯で15分ほどボーっとして〆。

土日に朝風呂が始まったと他のサウナーさんの投稿で知り、早速行ってみました🏃‍♀️
空いてる…めっちゃ穴場😳
サウナも水風呂も広くてゆったり入れる〜
混んでるサウナに飽き飽きしている方是非！
しかも夜は🍺も飲めるみたい🥳
新しい店長さんは私と同い年！色々改善されて頑張っておられるようなので、応援します🙌

サイゼリヤ 御陵溝浦店

ミラノ風ドリア

朝からサイゼで豪遊