ブリショ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張。出張の旅費の基準が上がりました！ということで、ドーミーイン池袋に余裕で宿泊できました。個々は少し駅から遠いのが難点ですが、新しいので全体的にきれいで、外気浴ができるスペースもあり、最高です。夜も朝もしっかり整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張。久しぶりのドーミーイン後楽園。大浴場は地下にあり、ドーミーインにしては珍しく、外気浴スペースがないのが残念ですが、サウナや浴場は広くて、快適です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

moksaに再訪。貸し切りサウナは、3つありますが今回は「炭蒸」を選択しました。
炭がイメージなので、全体的に黒で統一され、洗練された雰囲気です。
「檜蒸」と違って外に出られるのですが、外にデッキチェアなどが置いてあるわけではなく、ちょっと残念。せっかく外に出られるので外気浴もできるようにしたらよいのにと思いました。しかしながら、サウナはじっくり温まり、水風呂は顔にうっすらミストがかかるようになっていていい感じ。貸し切り1時間半は、宿泊していても少し短いかな（とはいえ、4セットしてしまいましたが…）。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊者は、ホテルのヘルスクラブのサウナが利用できます。サウナは広々していて、ドライサウナとミストサウナがあり、利用時はお客さんも少なく快適でした。ドリンクが自由に飲めるようになっており、リアルゴールドとかアクエリアスが自由に飲めます。外気浴のスペースはありませんが、水風呂の温度も心地よくしっかり整いました。One HarmonyというオークラやJALホテルの会員サイトに登録すると、利用料が半額になります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張。ホテルに宿泊して利用しました。お風呂も広々、サウナも広々で快適です。整いスペースのデッキチェアで、ゆったり横になるとことができます。休日の朝だから空いていたのかもしれませんが、人もそれほど多くなく快適でした。宿泊者は、１回利用料を払うと、宿泊中は何回も使えるようなので、次回は朝も夜も行きたいと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休みにMACHIYA：SAUNA。
プライベートサウナなので、ゆったりできるし、この季節は縁側での休憩が最高です。室内のチェアの微妙な揺れも格別です。プライベートサウナでも、１時間半とか２時間というところもありますが、３時間なので忙しなくなることもありません。２階で用意されている永楽屋さんの琥珀（和菓子）に小山園さんのお茶がよく合います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ルーマプラザ、日帰り利用。6階のメインサウナはゆったりして、じんわりと温まります。7階の開放的なデッキチェアに座れば、4月にしては冷たい京都の風がかえってありがたい。7階のフィンランドサウナは、80度となっていますが、汗がだらだら出ます。8階（屋上）での外気浴は、至福の時。館内着で食堂に降りられるので、あまり辛くない豆乳ベースの担々麺で締め。すごいなルーマプラザ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024年11月に再オープンしたくらま温泉。再開してから2回目の訪問です。
平日が2,500円、休日は2,700円とちょっとお高め。館内着も含まれているので、外湯に行きたい場合は、それで移動できます。ただ、サウナ目的なので外湯は利用せず。内湯だけの価格設定があればいいのにと思う。内湯は、残念ながら屋外に出られないので、休憩は浴室か更衣室で。外に出られたら気持ちいいだろうなーと思う。鞍馬山を歩いた人や外国の人に人気のようで、昼間でも結構お客さんがいました。サ室に時間をはかるものがないので、正確にはわかりませんがだいたい10分の三セット。水風呂が気持ちよくて、整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張。大きな建物ではないのに、外気浴できるスペースがきちんと確保されていて、ありがたい。季節外れの寒い春ですが、サウナの後には心地よい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊しての朝サ活。男女交代制で、朝は奥側。サ室の大きさは同じくらいですが、奥側のほうが水風呂が小さい。外気浴は、露天風呂の縁で楽しめます。サウナマットが導入されたのがとても嬉しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東急ハーヴェストクラブ京都鷹峯に宿泊。サウナマットが導入されていた！大浴場は、24時までで、エレベーターホールから向かって手前と奥の交代制。夜は手前側。サ室の大きさは同じくらいですが、手前のほうが水風呂が大きいです。露天風呂に行く途中の通路でサウナマットを敷いて外気浴ができます。まだまだ冷たい京都の雨を見ながら、整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張。最近定宿化しているアワーズインで安定のサ活。間や最後に蒸し風呂を挟むのも気持ちいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

横浜出張。新しいホテル。大浴場もサウナもきれいです。サ室は4人でいっぱいになりますが、行ったときはあまり混んでいなかったので、特に問題なかったです。残念なのは、外気浴スペースは仕方ないとして、整い椅子がないことかな。浴場がそれほど広くないので、置くスペースがないのかもしれません。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北海道から東京経由。空港からアワーズインにチェックイン。何度も来ていますが、サウナは入り口付近は大勢が出入りするため、そのたびに外気が入り落ち着かない。奥まったエリアに人が固まっていますが、夜が遅くなるとやや人が少ないのでその点は快適です。今回は間で蒸しサウナも少し挟んで、気持ちよく整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドーミーイン池袋二泊目。サウナは横に広く、ゆったりしています。96度もあったかな。割とゆっくりは入れる感じがしました。外気浴の椅子はゆったりした椅子が3脚あって気持ちよいい。温泉なのもいいですね。