京都府のサウナ施設のサ活

寝る前サウナ。
22:30ｲﾝ

サウナ12分。
マイルドな熱さだが緩くない。長く入れてしっかり汗をかける。改めて良さを感じる。

水風呂3分。
やはりチラーが効いていて、水温の澱みがなく、衣が出来ない。決してキンキンではないが、しっかりと身体を冷やす。これも改めて良さを感じる。

休憩5分。
浴場入口右横の洗い場の椅子に座り、壁を背にすると、ドアの隙間から脱衣所の空調の風が入ってきて、とてもいい感じ👍

計4セット。0:10ｱｳﾄ
あまみも出てきて、しっかりととのいました！

毎日入りたいサウナだなー☺️

木曜日21時30分〜

KBSホールでライブ鑑賞のあと車で移動してはなの湯へ。初めてお邪魔しました。

ちょっとお疲れ気味&空腹でしたので軽く2セット。

サウナは段差があるので、温度計の割には高い位置に行かないとぬるかった。高い方から席が埋まっていく。

サウナ出てすぐかけ湯&水風呂という導線がすばらし。水風呂がやや青色にライトアップされてて雰囲気よかった。

外気浴までは少し歩くけど、リクライニングや椅子も多くどこかしらで寝そべれました。

疲れた身体を癒やすことができました。

唐揚げ丼

サウナ 7分× 3、5分 × 1
水風呂 1分 × 6
休憩 5分 × 4
合計 4セット
仕事帰りに近鉄伏見駅（または京都市バス｢住吉｣停留所）近くの銭湯｢鶴の湯｣さんへ。１階が浴室、2階が露天風呂･サウナ室･水風呂というつくり。
1階の浴室に入って右手に浴槽が並んでいるが、入ってすぐ左の仕切りの向こうには単独の浴槽があり、ラドン湯と書いてある。体を洗い、下茹でのあと、2階へ。
露天風呂には、蛙や狸が多数。ベンチが二つあって、星空を見ながら休憩できる。座っていると、サ室の丸窓越しにサ室内のテレビが見える。
サ室の入口前に置かれているサウナマットには、マジックで片面に｢つる｣と書かれている。
サ室は広い。11～14人は入れそう。温度はマイルドだが、遠赤外線効果のせいか、よく汗が出る。テレビの番組は、NHK総合。ちょうど藤井聡太さんの八冠達成のニュースが流れている。
サ室を出てすぐに広い水風呂。導線バッチリ。さすが酒どころ伏見（古くは伏水と書いた）。いつまでも入っていられる水質と水温。浴槽の奥には一人だけ腰かけられるようになっている。
2階にも洗い場があり、鏡広告には｢日出盛｣（伏見･松本酒造の酒）も。
風呂上がりにロビーで生ビールとつまみ。スポーツ新聞の藤井聡太さんの八冠達成の記事を読みながら、ゆっくり休憩できた。
京都競馬場とのコラボキャンペーン｢#京都競馬でととのう｣実施店舗なので、ウマ印の石鹸とシール（今日は女子用の｢サウ馬ガール｣バージョン）をもらった。
また行きたい。

生ビールとつまみ

入浴料とビール、つまみで計990円。ほぼ｢せんべろ｣。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活の１日遅れ投稿😆
平日にととのえる幸せを感じながら帰宅に着く。旅行に備えて明日もサウナにいくぞー笑笑

残業でだいぶ遅くから銀座湯さんへ
この時間帯は客層が若い
新鮮な感じがした
お客さんも多く、ズラしながら、3セット
チルアウトの湯で締め
帰ってゆっくり寝よ
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット