京都府のサウナ施設のサ活

仕事終わりに銀座湯さんへ
今日もいつも通りの3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ
メインサウナ
メトスのikiとジールのダブルストーブ
前のサウナ室も好きでしたが、オートロウリュ&ブロワーで安定したサ室環境を実現してます

屋上フィンランドサウナ
定員8名程度、こちらはジールの大型ストーブ
セルフロウリュでいい鳴きしてました
80℃くらいからのロウリュでコンセプトにあったサ室でした
テレビがないので自分好みでした

#水風呂
浴場に①、屋上に②
屋上は冷冷交代浴ができるのでかなり良し！

#休憩スペース
相変わらずの抜け感
もうワンフロア上に展望スペースあり
こちらにもととのいチェアがあるのであふれることはなさそう
個人的には浴場の浴槽縁に設計されたイス？が好みでした(暖かくてこの季節にいいよね)


リニューアル後、初訪問でした
キレイになったのはもちろん、トレンドをおさえたアップデートで満足度もかなりあがりました！

蒸し鶏と中瓶

柚子山椒が多めに盛られている 鶏が予想よりも分厚くコスパ◯

再訪
バタバタ過ごし今日はお休み。リニュアルしたルーマプラザさんへ再訪。
前回はオープン初日という事でバタバタされてましたが少し落ち着きゆっくりさせていただきました。
#サウナ
やっぱりここのフィンランドサウナは相性良い。すごくリラックス出来る。セルフロウリュの水も適宜補充もあり良き。少し無い時間がありややドライかなと思ったら補充していただきロウリュしていただいた同室の方ありがとう。自分でするのめんどくさい派なので。メインのサウナは相変わらずオートロウリュの威力が半端ない。塩サウナは今日は入ってない。
#水風呂
やっぱり種類多いのは気分体調蒸され具合で選べるのはありがたい。
#休憩スペース
今回はゆっくり外気浴しました。ブランケットの補充がしっかりされてたので包まりながらオープンエアーを満喫しました。気持ちいいな。

平日の昼間だったので人もそこまで多くなく快適に過ごせました、ありがとうルーマプラザさん。食堂で淡麗Wをいただき大満足。

蒸し鶏

お値段控えめでさっぱり旨し。これ好きなアテですわ。

京丹後サ旅。念願のぬかとゆげに来ました。

へとき
サウナ8分×5
水風呂20秒×5
休憩8分×5
↓
酵素風呂20分

初めて利用しましたが、建物に入るとアロマのいい香りとほんのりぬかの独特な匂いが。
優しいスタッフさんに案内されてまずはサウナに。
コンパクトな個室サウナですが、水風呂までついて充分すぎる設備。
BGMでとくさしさんの曲を流し、照明も消して外からの自然光だけにしました。
水風呂はそのままだと13℃くらいと言われたのでさすがにお湯を足しました。
いろいろ試行錯誤しながら自分好みのセッティングにするのに2セットかかったけど、一人の世界に没頭できて濃密な時間を過ごせました。

サウナのあとは酵素風呂初体験。
暑すぎず、温すぎず、20分でほどよく汗もかけてちょうどいいかんじでした。
ぬかに埋もれるかんじが新鮮でありながらもどこか安心してリラックスできました。

今度は五箇サウナもセットでまた来たいな。

サいこう👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり外気がいいね

天下一品 五条桂店 Reboot

こってりラーメン　赤

好みでない…

泊まりからの朝サウナ！
フィンランドサウナでセルフロウリュ→13.5℃の水風呂→20℃の水風呂→3℃の外気浴でバッキバキに目が覚めました😳

今回カプセルに泊まりましたが新しくきれいでサウナ効果もありぐっすり眠れました。

「ぬかとゆげ」の人とも話ができてよかった。

朝食バイキング

ついつい欲張ってしまった😅

いつもつコーヒー牛乳飲んでしまう。