志賀泰造

今週も夜ホーム

サウナ ： 8分、10分、12分
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

サウォッチのワンポイントアドバイス、以前はワンパターンだったのが、最近それっぽいアドバイスをする様になってきた(^ ^)
アドバイスに従って負荷を徐々に上げてみたらととのい値も良かった。しばらくサウォッチのアドバイスに従ってみよう(^ ^)

前日に予約して、久しぶりに田辺さんへお邪魔しました(^ ^)

1サイクル目
樽 ： 6分、4分、3分
休憩： 8分、8分、6分
合計 ： 3セット

2サイクル目
樽 ： 6分、5分、3分
休憩： 7分、6分、6分
合計 ： 3セット

覚悟はしていましたが、やっぱり熱い(^ ^)
セットを重ねる毎に樽に入っている時間が短くなっていくが無理は禁物。体に熱を蓄えると分かっていても、樽から逃げ出ると冷たいシャワーで冷却してしまうヽ(´o｀；

1サイクル終えて畳の部屋で横になったらぐっすり1時間寝てしまったけど問題無し(^ ^)
体調に合わせて6セット。今日も有意義な時間を過ごせました(^ ^)

お久しぶりです、湯楽さん。

ミスト ： 8分× 2
塩なし ： 8分× 2
尾張天王： 3分× 2
ロウリュ： 8分 × 2
水風呂 ：30秒 × 2
外気浴 ： 4分 × 4
合計 ： 6セット

昼間は所用で岐阜を走り回り、富士の湯、恵みの湯を素通りヽ(´o｀；
よく働いたと嫁さんからご褒美を頂きサウナタイム。「雨降ってるから近い所にしたら？」とのお言葉に「そうだね」と答えつつ、少しだけ足を伸ばして久しぶりのに湯楽さんへ。

ミストサウナは外と同じで大雨(^ ^)
びしょびしょになった顔を手で拭うとかすかにハーブの香り(^ ^)

塩サウナは塩抜き。塩が補充される気配もなく残念ヽ(´o｀；

ロウリュウサウナのiki御神体は健在でオートロウリュウも気前よく水が降り注ぎアチアチの蒸気が立ち込める。
オートロウリュウ直後に入ってきて無邪気にロウリュウする若人！ロウリュウはサ室内の空気を感じてから頼みます(^ ^)

塩サウナの塩を補充して、2階の満喫無くて良いから少し安いコース作ってくれると満点ですm(_ _)m

平日夜のホーム

サウナ ：12分× 3
水風呂 ： 2分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

平日の夜ホームは休日よりわちゃわちゃしてなくて平和(^ ^)
3セットで疲れもほぐれ復活出来ました。マンガ読んで0時過ぎに退館。この時間から来るお客さんが結構いるんだな(^ ^)

一昨日のサ活

サウナ ： 10分× 1、12分× 2
水風呂 ： 2分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

回数券特売を待ちきれず51冊購入5100円也。週末料金は650円なので特売じゃ無くてもお得(^^)

期待の新型給水機は水を出すボタンが水色の他の施設で良く見るタイプ。
水勢が細弱でチョロチョロとしか出ないので、喉にガツンと来る旧型が懐かしい…残念ヽ(´o｀；

昨日のサ活

サウナ ： 12分× 3
水風呂 ： 2分 × 2、1分 × 1
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

回数券が切れたので久しぶりに650円で入浴券を購入して入場。時節柄しばらくは回数券特売は期待出来ないかな？

給水機がまた故障してる。満身創痍で復活出来るかな？と思っていたら、閉店間際に店長さんらしき人が何やら四角くくて細長い箱を開封してる。スルッと出てきたのは新しい給水機！！
とうとう寿命を迎えた旧型の給水機、今までありがとうm(_ _)m
新型は旧型の水勢を引き継いでくれるかな？来週が楽しみです(^^)

昨日のサ活
日曜夜に滑り込みでホーム

サウナ ： 8分、10分、12分
水風呂 ： 1分 × 2、2分 × 1
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

疲れがたまっておりダルい。1セット目はサ室に入るのも躊躇われ8分で限界。2セット目以降は慣れてきて体がサ室を求めてる。やっぱりサウナは良いですね(^^)

夜のホームは若人が一杯。ととのい椅子にタオルを掛けて湯桶を探してたら若人がダイブしてきてととのい椅子取られてしまった…若人には逆らえない

嫁さんの実家へ行ったらふじの湯へ

サウナ ： 8分 × 3
スチーム： 8分 × 2
水風呂 ： 1分 × 4
内気浴 ： 4分 × 1
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 5セット

スチームは調子良くモクモク。視界1メートル以下(^^)
オートロウリュウは毎時3分（もうすぐ4分？）。毎度アチアチが心地良い。
雨なので露天も空いていて快適。
17時に帰る約束でしたが、オートロウリュウの誘惑に負けて30分遅れは仕方無し(^^)

栄ミナミ音楽祭の隙間時間にお邪魔しました。

サウナ ： 8分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

受付のおばあちゃん、お弁当食べてる最中で「お願いします」と声掛けたら「ごめんなさいね」と恥ずかしそうにはにかんでかわいい(^^)

サ室は浴場の外にあるタイプ。サ室内の壁は木の部分が新しくなってて気持ち良い。

体調が良くなかったので軽くのつもりが、入ってる内に調子が良くなり3セット。なんか体調が良くなった様な気がする！

矢場町に戻るために歩いてたら段々疲れが戻ってきた。サウナマジックの効果は長くは続かない(^^)

GWサウナ その17

サウナ ：10分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

サウイキの抽選会で頂いた無料券の期限が迫ってきたので、嫁さんを誘って…振られて一人でゆるりさんに行ってきました。

駐車場が一杯でしばらくグルグルしてから空きを見つけて滑り込みセーフ。

サ室の上段は93℃表示ですが、そんなに熱くなく丁度良い。クーラーボックスに一杯の氷があるのも嬉しいサービスです(^^)
水風呂は15℃でサ室とバランス取れていて良いですね。
露天はととのい椅子が沢山あり難民の心配無し。

ロウリュウサービスが20時のみだったのが残念。無料券がもう１枚あるので次回に期待します(^^)

GWサウナ その16

サウナ ：10分 × 4
水風呂 ： 2分 × 4
外気浴 ： 4分 × 4
眠り湯 ： 5分 × 4
合計 ： 4セット

GWに入ってから毎日サウナに行けるなんて奇跡！嫁さんありがとうm(__)m

恵みの湯さんに夜訪問するのは初めてかも(^^)
20時30分、21時30分のオートロウリュウに合わせて4セット。22時30分はオートロウリュウ無いの？と思ったら22時00分閉店でしたね(^^)

本日も眠り湯でゆったり出来て満足のサ活でした(^^)

GWサウナ その15

サウナ ： 8分 × 4
水風呂 ： 1分 × 4
内気浴 ： 2分 × 4
合計 ： 4セット

今日はノーサウナと思ってたら、嫁さんがお出掛けしてサウナチャンス！
最近行けてなかった養心薬湯さんへお邪魔しました。

11時30分到着。薬湯に浸かって体を温めてからサ室へ。最初は空いててサ室独占出来たけど、すぐに人が増えて満室になりました。

サ室の香りが心地良く、幸せな気分になります。お尻が熱くなったら手桶の水をかけてを繰り返して4セット。もう1セット行きたかったけど時間切れで残念。また、ゆったりできる時に再訪します。

物理的なホームは楽だの湯ですが、心のホームは養心薬湯さんですね。

GWサウナ その14

サウナ ：12分 × 3
水風呂 ： 1分 × 4
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

ゆうゆうのやかたさんを出て杉戸浴場さんへ行こうと思いHP確認したら21時30分で終了とのことなので諦めて、結局ホームへ。

駐車場は一杯だけどサ室は空いてました。サ室は安定の90℃。じんわり熱に包まれて心地良い。熱々のサ室も良いけど、じんわり蒸されるのも良きてすね(^^)

今年のGWは嫁さんの仕事がカレンダー通りだったので、6日連続サウナチャンスを堪能出来ました。明日からは嫁さん孝行します(^^)

GWサウナ その13

サウナ ：12分 × 2
水風呂 ： 2分 × 2
外気浴 ： 4分 × 2
合計 ： 2セット

前回お休みで訪問出来なかったのでリベンジ。
サ室の温度は96℃で熱々(^^)
2セット目の外気浴、気付いたら周りに誰もいない…まだ20時30分で閉館まで30分あるのに皆さんお早いお帰りでびっくり。お年寄りは夜が早いのかな(^^)

GWサウナ その12

サウナ ： 6分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

本日の締めは130℃のサ室で有名な玉の湯さん。サ室の温度計は140℃表示でしたヽ(´o｀；

最上段に座ってしばらくすると熱さで痛い！流石の140℃！(^ ^)

あまりの熱さのせいか、サウォッチが動かない。リセットしても直らない！
ヽ(´o｀；家に帰って確認したら直ってた！やっぱり熱さで誤動作してた？

GWサウナ その11

サウナ ： 8分 × 2
水風呂 ： 1分 × 2
外気浴 ： 4分 × 2
合計 ： 2セット

玉の湯さんのオープンまで時間があるので、もう1軒。

セルフロウリュウサウナで2セット。温度計は83℃表示ですが熱々です(^ ^)
少し時間に余裕があったのであんま王で揉まれて終了。無料珈琲飲むの忘れてたヽ(´o｀；

GWサウナ その10

サウナ ： 8分 × 2
水風呂 ：30秒 × 2
外気浴 ： 4分 × 2
合計 ： 2セット

天然温泉推し。うんていも健在でした(^ ^)。
水風呂が13℃の一択で30秒が限界。冬は辛いかもヽ(´o｀；

GWサウナ その9

サウナ ： 8分 × 3
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 3セット

自宅から50分、三重って以外と近いですね(^ ^)

今日もハシゴするので軽く3セット。
サ室が1つしか無いのにこの満足感は流石です（岩盤浴除く）。

入口横のW給水器、両方共冷たくてGOOD。もう少し距離空けてくれると尚良し(^ ^)

GWサウナ その8

サウナ ：10分 × 4、8分 × 1
水風呂 ： 1分 × 5
外気浴 ： 4分 × 3
内気浴 ： 4分 × 1
合計 ： 5セット

朝から庭仕事。思ったより時間が掛かり、もう15時。近場のゆうゆうの館さんへ行くもお休み（祝休日の翌日はお休みでした）ヽ(´o｀；

という事で、もっと近場の祥楽の湯さんへお邪魔しました。GW期間中なのに、JAF割で500円…安過ぎですね。

サ室の温度計は100℃表示ですが、広いサ室は丁度良い塩梅の熱さと湿度。入口横にサウナマットの替えもストックされておりセルフで交換可能。この時間帯なら快適に過ごせそう。

もう少し値上げしても構わないので、施設を改修して末永く楽しませて、と願っていますm(_ _)m

GWサウナ その7

スチーム ： 8分 × 1
サウナ ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂 ： 1分 × 3
外気浴 ： 4分 × 3
合計 ： 4セット

嫁さんの実家に来たらココ(^ ^)

制限時間は1時間半。15時のオートロウリュウに合わせて4セット。2セット目の途中でマット交換があったけど、お客さん全員で手伝ってあっという間に完了(^ ^)

短時間でしたが4セット堪能出来て満足ですm(_ _)m