京都府のサウナ施設のサ活

3セット

メインサウナ 7分 ✕ 1、13分 ✕ 1
フィンランドサウナ 14分 ✕ 1
水風呂 1分 ✕ 3
休憩 5分 ✕ 3
合計 3セット
久しぶりのひじりのね。仕事帰りに寄ってみた。
まずは、フィンランドサウナ。照明はだいぶ明るめなのだが、テレビがなく、BGMが控えめに流れていて落ち着けるため、来たら1回は入るようにしている。しかし、温度・湿度ともに低く、体がなかなか温まらずもどかしい。このためいつもはガラガラなのだが、今夜はすでに4人座っていたので、びっくり。ピアノの旋律（尾崎豊のI love youなど）を聞きながら、14分ほど座ってみたが、少し汗が滲んだくらいで、不完全燃焼。
次は、メインサウナのオートロウリュ。水が落とされて蒸発する音が聞こえ、「熱波がまいります！」のアナウンスと効果音と同時に風がやってくる。汗がドバドバ出て、いつもながらの気持ちよさ。3セット目もメインサウナで。テレビを見ながら、しっかり蒸された。
水風呂は、恒例の冷冷交代浴。冷徳水は、今日は9.8〜10.0度だった。深水風呂とのコントラストが心地良い。
休憩は、露天スペースでの外気浴1分＋浴室内のベンチで4〜5分。（今日は寒波到来でなかなか寒かった。）
今日はオートロウリュを1回で切り上げたが、またゆっくり行きたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4

合計：4セット

一言：久々のこちら💁‍♀️
ここはいつ行っても
人気のスーパー銭湯♨️ですね😊
今日はアカスリして
すべすべからの
サウナ🧖‍♀️
アカスリしたせいか
汗吹き出て良かった〜😆
それからの水風呂は
毛穴もキュッとしまって
いいですね😚

アメニティは
5種類のシャンプリンス
ボディーソープに
ドライヤーは最新の
ナノケアとダイソンあり
化粧水も乳液
綿棒コットンあり。

マイナス0.8キロ笑
その後はあんずサイダーグビって
〆ました♫😚

10年に１度の寒波の中、今日もサ活に勤しみます。

こんな日はいつもより入念にした茹でしてからサウナ室へ。

水風呂いつもより冷えてる？16.2℃

肺に刺さる冷たい空気がトトノイへアテンド。

ドライヤーがReFaに変わってました。この施設の向上心というか変わり続ける姿勢は素晴らしいモノがあります。

また来ますー