京都府のサウナ施設のサ活

19 サ活♪

仕事終わりに京田辺市を通り越し、一休京都本館へ！

19日は一休DAY♪
内湯のぬる湯が、薬湯に変身✨
男性はヒリヒリするため手で押さえながら•••的な注意書きがありましたが、全く問題無し😅
感度低下でしょうか😂

酒粕洗顔•酒粕パック•かかとキレイでリフレッシュ😊
サウナはサクッと2セット🔥

仕上げは露天の天然温泉で、ぽっかぽか☺️


先月のミドルディで頂いた、招待券利用で無料入浴✨
混雑無しで大満足！！
ありが湯ございます♨️

#桂湯 #サウナ #阪急桂駅 #水曜サ活

阪急桂駅からほど近い場所にその銭湯はあります。
入ってすぐの脱衣所がもう楽しい♪
見上げると格天井にはたくさんの絵。壁面にはユニークな時計がところ狭しと飾られています。素敵なアートの数々に心躍る脱衣タイム。楽しい気分で身体を清めていざサウナへ。

4人くらいのコンパクトな空間。ドライで明るいサウナ室には平成前半の懐かしい曲が流れていました。座る場所により色んな温度と刺激が楽しめますが、個人的には入り口付近のストーブから遠い場所が好みでした。
入った時間帯はたまたま空いていたので、一人サウナを楽しめましたが、私がお風呂を楽しんでいた時間帯は何人か入っておられましたので、タイミングが良かっただけだと思います。

お風呂ゾーンではバイブラの効いた薬湯が気持ち良かった。本日の薬湯は「じっこう」。最近じっこうの薬湯が続いていますが、大好きなので問題全くなし。いやむしろ嬉しい♪

風呂上がり後、脱衣所にあるドリンク類が豊富なのも嬉しいポイントでした。特にビール類が素敵なラインナップです。良いな〜風呂上がりのビール。私は帰り道が遠いので、今日のところはポカリで水分チャージ！

素敵なサウナ&お風呂ありがとうございました。週の真ん中にパワーもらえました。感謝〜♪

①ロウリュサウナ:10m
水風呂:2m
休憩:10m
展望風呂:10m

②ロウリュサウナ:14m（アウフグース）
水風呂:2m
休憩:10m

③フィンランドサウナ:8m
強冷水風呂:30s
水風呂:2m
外気浴:10m

リニューアルする前からずっときたかったルーマプラザ。メディアでたくさん観ていたから初めてきた気がしなかったが、とにかく最高の体験だった。こんな京都の中心でととのえるなんて。
ロウリュサウナはとにかくデカいが、ikiとZIELの2基構えでしっかり熱い。他のサウナも同様だが、二重扉で素晴らしい。綺麗なサ室は座面も広々マットふっかふか。寝サウナもできる。オートロウリュは両ストーブに噴射され、5パンカールーバー×2から熱気が放たれる。
20時半の数少ないアウフグースもしっかり受けれてよかった。
水風呂もとにかく広く、優しい温度でゆったり浸かれる。
浴室エリアは導線も完璧。
それだけでなく、やはりルーマプラザといえばの露天エリア。展望風呂からの景色は圧巻。京都を治めた気分。京都タワーがよく見える。
最後にフィンランドサウナ。セルフロウリュメディテーションスタイル。ここも充分なキャパだが、ZIELのパワーが素晴らしく、かなり熱い。セルフロウリュも3杯まででき、3杯もすると一気に熱くなる。これは水風呂が欲しくなるいいサウナ。暗く静かな環境でとても集中できる。
しっかり温まり、その後の強冷水風呂もあまり冷たく感じない。そこから横並びの水風呂にスライドドボン。冷冷交代浴がよい。外気浴はかなり空気が冷え、足元も所々凍るほどキンキンに冷たいが、ありがたい外気浴用大タオルのおかげで、ゆっくりできる。休憩していると、雪が降ってきた。雪降る外気浴は久々か、記憶上ないかも。
明日も早起きして、朝の景色も塩サウナも楽しみたい。

ルーマカレー（温泉卵）＆オロポ＆唐揚げ

あと生ビールとタコ唐揚げも。お腹いっぱい。

昨日は仕事が長引いて行けなかったんで、今日は仕事を早めに切り上げて訪問。

筋トレ、クロストレーナー、プログラムのトレーニング。

今日もしっかりと追い込めた。

プログラムの内容は東京で通っているジムよりも京都のジムの方が負荷が高い。

サウナで魔法のレストランを見ながら3セット。

1セットと2セット目は露天で休憩。

がっつりとキマった。

3セット目は露天の椅子が満席で水風呂の縁で休憩。

サウナ：13分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張で利用したので、飲酒しておりましたが1セットだけ…
ホテルとしてこれだけのサウナがあるのがびっくりしました。プライベートでも利用したくなる施設でした。

美容院帰りに初音湯さんへ
久しぶりに訪ねたが、変わらず明るくいい感じ
冷えきっていたので、なかなか汗が出なかったが、じっくり長く入って汗しっかりかいた
帰りまた冷えてしまうんだろうなぁ⋯