山ノ内湯

スポーツの秋、読書の秋、そしてサウナの秋🍂

今日は知人オススメの山ノ内湯へ
浴場は結構広め。ズラリと並ぶカランの一つに身を置き、洗体開始🛀

今までシャンプーやらリンスやら洗顔やらはわざわざミニサイズの物や試供品を買って使っていた。詰め替えするのはダサいと思っていた。けど最近は、家で使ってるものを百均で買った容器に詰め替えている。これがめちゃめちゃ経済的
人って変わるな〜

体を清めたあとは一通り湯船に浸かる。(電気風呂は除く)
湯船に浸かりながら見えた、常連らしきオバチャンが水風呂にて水を飲んでは口から吐き出す姿に衝撃を受けながらも、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせ、サウナへ🧖‍♀️

これまた常連らしきオバチャンたちがこぞって桶に水を入れて持ち込んでおり、サウナはかなりミスティ
あ〜今日のサ活は失敗かなぁと落ち込みながら、まず1セット

山ノ内湯に惹かれたところは露天風呂があり、外気浴ができるところ
すっかり秋めいた夜空のもと、外気浴。これがすごくすごく良かった
静まり返った露天風呂で、時々男湯から聞こえる、チャポンと水がはねる音。露天風呂に注ぎ込まれたバスロマンの香り。あれはどう見てもバスロマン。何も入れなくても成り立つのに、あえて気持ちばかりのバスロマンを入れてるところにチャーミングさを感じ、ほっこり。
そしてやっぱり外気浴しか勝たん

けど常連さんにも良いとこもあるんだよ？外気浴中、椅子がなくて石に座ってととのう私を見て、「湯船浸かりや？」って声かけてくれたり、スキンケアしてる私を見て、「遠慮せんとドライヤー使いや？」って声かけてくれたり。ツンデレなんかな？

しっかり3セット、あざした。
そしてなんと今日は銭湯の日👐いつもありがとう

生ビール(小)とゆでたまご

私もまさにゆでたまご？

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

見つけてしまった大秘境。
初訪湯ながらもガッツリととのい、マイホームサウナ認定。

閉店1.5時間前の22時半くらいに入湯。
まず身体を清めて風呂を楽しむ。
電気風呂は水深浅く、座って入るタイプ。
そのおかげで腰から足先まで満遍なくほぐされる。
電圧はかなり高め。
ほどほどにしてサウナへ。

サウナは銭湯にしては広めで二段式。
10人満席くらい。
テレビの横に大きなガスストーブが一台、威圧感を放っている。
温度はそこまで高くは無いが湿度高めで汗が噴き出す。
限界を感じてから60秒数えてサウナ室を出る。
1セット目のこの時点でかなりキている。
掛け湯で汗を流して水風呂へ。

水風呂はキンキン！
15℃くらいでしょうか。
刺激は少なく入りやすい。
壁から流れ出る水を頭に浴びる。
氷水をぶっかけられているよう。
思わず声が漏れる。
気持ち良いー

2分ほど水風呂を堪能して、休憩は露天風呂スペースへ。
椅子等腰をかける場所が無いので、浴室の緑の腰掛けを持って出て壁に寄りかかる。
上を見ると雨よけと木があり空は見えない。
ぐわんぐわんと脳が揺れる感覚。
短時間でガッツリととのう良セッティングです。
3セットこなして地球と同化しました。

ロビーに出ると簡単な食事処。
生ビール小（300円）をいただきます。
かわいいおばちゃんが冷凍庫でギンギンに冷やされた小ジョッキで提供してくれます。
小だけど十分な量。
サウナ上がりの身体に染みる染みる。

銭湯代430円+ビール小300円=730円で得られる大幸福。
皆んなに知ってほしい。

細い道を何回か曲がって着いた。途中で置き去りにされたらパニクっちゃうような奥まった住宅地にある。

入り口に自販機オールスター、番台前にドリンクの入った冷蔵庫、アイスの入った冷凍ケース、あと生ビールも飲めるっぽい。風呂入る前から風呂上がりが楽しみである。

浴室中央湯with微妙にバイブラ。端にじっこうの湯的な薬湯。水風呂はちょっと凹凸に限られて浅→広いスペースになってた（説明しずらいな）
個別サウナマット（お風呂マット切りました的なデカいやつ）が柱に立て掛けられている。
サウナ室が思ったより広い！2段7人くらい入る感じで、1段目の座面の幅が75cmくらいありそうでゆったり座れて広く見える！赤マットなどは敷かれておらず剥き出し、木。
温度計は130℃になっていたが、それは絶対嘘www
体感90℃前後かな？テレビありで、その下にデジタル時計。いつもならテレビ見るけど、この日は心霊番組やってて（夏だねぇ）怖くて見れず、CMとサウナ室の木目ばかり見ながら汗をかいてた。

サウナ室出てすぐが水風呂、かけ湯や立ちシャワーも近くて汗流しやすい！水風呂はちょうど良い温度、クセなくゆる〜っと好きなだけ浸かれる！

露天風呂もあって外気浴できちゃう！イスとかはないので持参したサウナマットを岩場に敷くなど。
外大が近いからか隣から英語の話し声。外気浴しながらスピードラーニングもできるね。賢くなっちゃう。

ドライヤーは無料で1台。風量弱め。
見たことないガムテープ太くしたコロコロが置かれていた。

風呂上がりのアイスで幸福度倍増です。

ピノ

ピノはいつだってうまいのに風呂上がりに食べたらもっとうまい！休憩スペースも広い！