サウナ:8~10.5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
夕方から久々にファミリーで『竹取温泉 灯りの湯』。
まず館内で腹ごしらえ。
いつもは🍺も頼むのですが、昨夜からの暴飲で昼から二日酔い気味なので『山かけ蕎麦』で消化器系に優しく。
さてメインのサウナ前に内湯の『絹の湯』と露天の『浸透 炭酸の湯』でアイドリング。
ニュースで週末の天気を危惧した後タワーサウナ3セット。
体調不良気味なので『ととのい』を『貧血落ちかけ』と誤認識していて、いざサ録データ送信すると今年に入ってのベスト『平均ととのい値 95』。
更に前述の『失神もどき』の2セット目がベストofベストの『ととのい値 99』。
3セット単独でもスコア90台で結果的に充実したサ活でした。
『ととのい値96→99→91 平均95』
その後岩盤浴で汗を流して体調不良も回復気味。 
今日は禁酒するつもりでしたが、飲んでしまいそうな夜この頃🌙🍻

サウナでヴィヒタりて風呂へ行くさんの竹取温泉 灯りの湯のサ活写真
サウナでヴィヒタりて風呂へ行くさんの竹取温泉 灯りの湯のサ活写真
サウナでヴィヒタりて風呂へ行くさんの竹取温泉 灯りの湯のサ活写真

山かけ蕎麦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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