京都府のサウナ施設のサ活

げげげげ月曜日、朝のサ活は昨日に引き続き京都のサウナ&カプセルホテルルーマプラザにて。

フィンランドサウナ　上段　8分
フィンランドサウナ　上段　6分

朝ごはんの食べるために2セットで終了。

いやー、朝は人も少なくて快適でした。

麺屋 猪一

炙り和牛そば（白醤油）と焼売

見せてもらおうか、食べログ京都No. 1の実力を！ 一口目で撃沈。参りました。

サウナ：12分 #12分 12分 #12分 12分
水風呂：2分半 3分+10秒 3分+10秒 3分+20秒 3分+20秒
合　計：5セット
#…熱波ロウリュ

昨年10月以来約7ヵ月振りの訪問。土曜日は色々なところを巡ってますが（日曜日はホーム「極楽湯枚方店」）、結局はご無沙汰してしまいました。Benefit Stationのクーポンで950円のところ900円で入ることができます。

本日は「スーパーオートバックスSA高槻店」に行ってちょうど1年前に入れ替えた“車高調”を調整（車高引き下げ・アライメント等）。当初は車を預ける時間はバスと電車で（初めて）「神州温泉 あるごの湯」へ行く予定でしたが、結局“調整”（車高引き下げは既に限界でした）はわずか約30分で終了。で、先週行けなかった「玉光湯 ひじりのね」に訪問した次第です。

サ室の温度計は約90℃ですが、ここはホーム「極楽湯枚方店」に比べても明らかに熱々。加えて、1時間毎の“熱波ロウリュ”により湿度も高くかなりハードな設定。何とかルーティンの12分×5セットは実施しました。
そして、15時00分〜と16時00分～の“熱波ロウリュ”に参加。ここは熱波（風）があってとっても熱々。特に16時00分〜は3段目のストーブの正面で熱波が直撃しましたが何とか我慢。ここは熱々感を盛り上げるBGMもいい。

水風呂は14℃台の表示となってますが、体感（いつもの水温計は忘れました）では約18℃。なので3分は余裕。（前回も思いましたが）少なくとも1〜2℃低いのが好み。けど、“冷徳水”は表示通り冷え冷えの約10℃で、“体感”も同じくらい（本当?）。2セット目以降は水風呂＋冷徳水に入りました。この冷え冷えがとても気持ちよく、短時間でも“あまみ”が出ます。

最後は炭酸泉（炭酸はかなり濃いめ／少し熱め）15分＋露天風呂5分で締め。3時間ちょっとゆっくりしました。

特にサ室はスーパー銭湯（白玉温泉の次の次くらい）にはない熱々さ。“冷徳水”も冷え冷え。（いつも言ってますが）もっと頻度上げて来るべきいい施設です。

＜P.S.＞
今回もホーム「極楽湯枚方店」の常連さんがおられました。熱々のサウナを自慢されてました。本当にとてもいい施設です。

ラーメン横綱 久御山店

ラーメン

ラーメン並700円。やっぱり美味しい。

ぶらり舞鶴旅、帰りに訪湯
ゴールデンウィーク後半は調子良くサ活できた。

7分2セット、今日は湿度しっかりあって好みのセッティング、阪神巨人戦見ながら仕上げる
露天外気浴が広いのがいいね

中華料理 北京

中華定食

酢豚と揚げ餃子、 白飯が焼飯にできたらなぁ

ドライサウナ🔥：10分 × 3
ミストサウナ💦: 10分 ×1
水風呂💧90秒 × 4
休憩：2分 × 4
炭酸泉, 菖蒲湯、ぬる湯♨️：25分
合計：4セット

久々のスッカマ。菖蒲湯に入りたくて行きました。菖蒲が浮かんでいて、期待通り。こどもの日だからか、子供が多かった印象。
ドライサウナ満員御礼！
塩サウナの時計🕰️10分位遅れてる😣

若い人が多いのにビビった。
外気浴中に見上げる松の木に癒された。

炭酸泉の塩梅と温泉のぬるぬる感が良い！

8時過ぎに行ったがかなり混んでいた。
ちょうど10周年記念日だったらしい。

外観も内装もめちゃくちゃ雰囲気がある。
勝手に雰囲気を楽しむ場所なのかな、と思っていたらサウナはしっかり熱かった。でもヒリヒリしない入り心地のよい感じ。
ととのいスペースはないのでそれぞれ思い思いの場所に腰掛けて休憩している。
お風呂の近くにスタッフが作った新聞があって読むのも楽しい。

よい朝を過ごせた。

うめサイダー

10周年記念商品だそうです 他にもレトロな雰囲気の飲み物色々

韓国の炭窯サウナ初体験♨️
炭窯サウナはじんわりくるやつ。
通常のサウナと水風呂良かった。
炭窯サウナ高温：15分×1
炭窯サウナ低温：15分×1
高温サウナ：10分×3
水風呂：80秒×3
外気浴：5分×5
合計：5セット

レストランやましろ

カニクリームコロッケ定食