ゆ

明日休み、そのためのセルフメンテ、

1st セッション
オートロウリュ7分1セット
瞑想1セット
遠赤外線1セット
サ道5巻　マッチ

2ndセッション
遠赤外線1セット
漢方塩サウナ1セット
瞑想1セット

露天整い寒くなってきたのかインフィニティチェア空きまくりでした、
漢方塩サウナが今日はとてもよかった

明日からの激務に備えて自分ケア、
激アツ遠赤外線に行こうと思ったら入れ替え制、本日は塩サウナ

しっかり10分5セット、
94度の塩サウナってなかなかないよね、
浴槽ヘリでぐわんぐわんに整う

自由軒 難波本店

カレー大

大は玉子二個

激務月間、シャチクズに耐えきれずに訪湯

オートロウリュ遠赤外線10分1セット、
西口さんアウフグース1セット、
瞑想10分1セット、
遠赤外線10分3セットの計6セット
平日夜にこんだけ浴びれたのは至福

外気浴がもう寒くなりつつあるので炭酸泉の横の整い椅子でまったり、これで土日遊べるぜ！！！！

ローソン 川西警察署前店

赤んこってりチャーマヨおにぎり

天一行きたい

久々の京都最強ボナサウナ、
10分、6セット

銭湯トレカは終了してました、しょぼん

キラメキノ青空 四条ムロマチ

鶏白湯

天一劣化版

週末、終末、限界サウナ。今週激務すぎた（まだ続く

1stセッション
遠赤外線10分1セット、瞑想10分2セット、マッチ2本、サ道1巻2巻

2ndセッション
瞑想10分3セット、漢方ミスト1セット、一番搾りメガ、サ道3巻

3rd
遠赤外線10分1セット、瞑想10分2セット、遠赤外線オートロウリュ10分1セット
マッチ3本目で締めっ！

サ道は4巻まで読んだ。

びっくりドンキー 箕面店

チーズガリバーバーグディッシュ

巨大400㌘、欲望の塊

心斎橋から梅田までの運賃と天六までの運賃と変わらなかったからこちら、というかミナミ銭湯閉業相次ぎなので戻らないと銭湯がない、
サウナ追加料金ないのうれしい、螺旋階段2階の変則サウナ、ボナサウナで88℃アチアチ、
時計ないので体感7分5セット、浴槽ヘリで整う

元ハッテン場、張り紙は恐ろしい街銭湯でした

新梅田食道街

アサヒスゥパァドゥラァァイ

至極の一杯

いつもの水曜サ活、通勤ルート上のこちら、
キャンペーンはいつのまにか5枚貯まり、200円引

遠赤外線オートロウリュ、瞑想7分1セットずつ、
遠赤外線オートロウリュ、瞑想12分1セットずつの計4セット

サウナ後のマッチのうまさは異常
いい加減ヘッドブラシ用意しよう、俺

三連休最終日は大阪一水風呂が冷たい（俺調べ）、こちらにイン、
3時半ごろ訪湯、５人入ればマックスなコンパクトサウナで10分4セット、時間経過ともに人増えるからこの時間で正解、露天で空見て整う

なんやかんや昼飯も食えてなかったからたこ焼き（300円）と生ビール（380円）で連休フィニッシュ！！！

たこ焼きと生ビール

ここきたらこれですよ

148℃激アツサウナにイン、
ドライサウナで温度よりもだいぶ入りやすい、
しかし入ってる間にこれだけ温度が動くサウナも初めてだな（120〜148℃）
1500円強気の昭和銭湯、バスタオルフェイスタオルサウナパンツまで付く、
サウナ高温なので今日は7分4セット、
水風呂、露天コールマンインフィニティで整う

湯上がり休憩所には無料タバコ、
缶ポカリで仕上がる◯

缶ポカリ

無料タバコと共に

生きて、見てきた星空の光を
全て忘れないように、
お風呂で指先まであたたまる。

最果タヒの詩を追いかけて訪湯、
水風呂ツインのこちら、10分4セット、
洗い場休憩、久々の銭湯サウナ最高
しかし阪神は負けた（CS第1戦）

ローソン 九条河原町店

サッポロエクストラ

赤缶

三連休前三連戦、髪切ってこちら

眠気と闘いながら訪湯、
お湯と水風呂である程度目覚めるね、
瞑想10分3セット、遠赤外線2セット、ミスト1セット
途中我慢できずにリアルゴールド、
脱衣所とロビー自販機ラインナップ違う、フルチンではマッチ買いに行けない

バーガーキング みのおキューズモール店

チーズワッパー

ジャンクフード

今日もサ活、11日だと思ったら10日じゃんよ、
久しぶりに肉体労働だったからいいのだ

遠赤外線オートロウリュ10分3セット、瞑想10分3セット
今日はウェルビーサウナハット、ウールだと長く入れる
今日はメンズデイ、瞑想はラフランス、

疲れてたけど体軽くなった！
100円引きクーポン使って750円、会員クーポンも5枚貯まった！！！

オアシスタウン キセラ川西

マッチ

有言実行、今日はマッチ、 日本一うまい

水曜サ活、水曜らへんが体力的にもメンタル的にも回復ポイントとして必要だなと思う

瞑想7分3セット、遠赤外線1セット
TOTONOWサウナハット初使用、マスク付き深サウナハットでめちゃめちゃ良い、
炭酸泉でまどろんで3時間滞在、明日もぼちぼちがんばろう〜

オアシスタウン キセラ川西

Dr Pepper

ドクペ！！！ 久々に見て買っちゃった、マッチのがうまい

10月サウナ始め、
ピネライス食って映画見て銭湯、最高

110℃サウナであまみちゃん出まくり、砂時計×2で3セット、浴室休憩でばっちり整い
メガネ洗ってくれるんだけど、サングラスもいけるのかしら

ファミリーマート 聖護院店

ハニーハイボール

美味かったので瓶買う（メモ）

風呂の日訪湯、ポイント5倍

遠赤外線7分3セット、瞑想1セット
1セット目、インフィニティチェアが満席で、座り深椅子いったけどこれが良かった、頭高い方が整いやすいのかな
9時で下のオアシス閉まる、マッチ飲もうと思ってたけど結局家でビール（うまい）

餃子の王将 箕面半町店

生餃子

当然焼いて食いますよ、

仕事早く終わったので訪湯、連休明け頑張るぞ〜

1stセッション
瞑想7分3セット、遠赤外線1セット

休憩、サ飯は親子丼、マッチ一本目

2ndセッション
遠赤外線2セット、瞑想2セット、漢方塩サウナ1セット

計9セット。マッチ二本目飲んであがり。
今日はほぼ露天のインフィニティチェアが待ちなく使えた、人が少なかったわけではないから回転のタイミング？（遠赤外線のロウリュは一回しか行かなかった）
露天の休憩が長いとやや寒くなってきた、やっと秋ですね。

親子丼

飯付き1600円クーポン、 1000円ピタリ飯はこれです。

ビワイチ帰りに訪湯、コンパクト街銭湯

サウナは自主申告制、温度計なかったけどそんなにキツくなかったので水通しなし下茹でして7分3セット
比叡山水系掛け流しお一人水風呂が深くて素晴らしい
浴室内の整い椅子（×2）でまったり。
ゆとなみ５湯目、ありがとうございました

９月半ば過ぎても蒸し暑いスーパー残暑に対抗して訪湯、この後ライブ控えてるのでサクッと3セット（7分）、
のはずが3セット目で眠りに落ちてしまった、
汗だくで梅田戻る痛恨のミス。

手持ち千円で突撃してしまい、
風呂上がり給水できず、サンディで桃太郎（写真なし）

水曜サ活、もはやホームのキセラ
仕事終わりに直行、今日はこれのために頑張った

7分5セット（瞑想×2、遠赤外線×3）、
シリコン耳栓で水風呂、インフィニティでバキバキに整った、、、、
平日お風呂セット、洗顔とヘッドブラシ、ヘアオイルくらい入れないとな

阪急オアシス キセラ川西店

マッチ

問答無用