京都府のサウナ施設のサ活

今日はこちらへ。

昼抜きだったので取り敢えず、軽くボールとつまみを入れてから、浴室へ‼️

1セット目、屋内サ室。79℃？
オートロウリュ終わり？3段目でゆっくりじわじわと発汗、水風呂入って、お楽しみの屋上ととのい処へ^_^

2セット目は屋上サ室、こちらは88℃、
セルフロウリュでガッツリ発汗からの屋上水風呂！14℃、良いねぇ^_^

屋上ジャグジーバスで横になって空を見ながら寝湯。
雲はあるけど月も見えてる^_^
気持ち良い〜^_^

取り敢えず、晩飯タイム、蕎麦とレモンハイでサッパリして一旦休憩💤

しまったぁぁ‼️まさかの爆睡っ‼️
22時回ってるじゃないか‼️

慌ててサウナへ‼️屋上でガッツリ3セット^_^
締めにジャグジーバスで温まり、
湯上がりコーラフロートでサッパリ^_^

おやすみなさい^_^

サウナ：8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

蕎麦とレモン

体がさっぱりを欲してる💦 さっぱり美味い^_^

大宮五条の五香湯さんへ

バドガシュタイン鉱石の岩盤浴に
やっと慣れてあれこれ

110℃の高温ボナサウナで
みんな10セット入ってる様子なので
えぇっ？と思って
となりのおばさんに聞いてみると
彼女はなんと６時間の間
サウナと水風呂を交互に入り続けてるそうで
肌が艶々(つやっつや)でした
上には上が　すごいなー

水も外気浴もあつ湯も◎すぎて
つい５セット　でもたったの５セット

過去イチ混んでたけど
十分広くて無問題！

ここの外気浴、好きだわ〜

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

一瞬だけ通ってた天翔の湯

こんばんは〜て番台のおじいさんに挨拶するけどなかなか返ってこない笑←耳が遠いわけではなさそう

いつ行ってもよく常連さんがサウナを陣取っておられます
でもイケズな常連さんではないのでご安心を。笑

5人程しか入れないのでいつも常連さんの間に割り込ませて頂き
私を挟み両隣の常連さん同士で別の常連さんの愚痴を奏でておられます。まぁ、でもなんか色々あるんすよね、人間関係って。
て思いながら今ではBGMです。

それでもここに行ってた理由として
銭湯価格で露天風呂に入れるから。
ちゃんと天然温泉なんすよ。
この点においては高得点。

サウナ後も外気浴で整えます。

常連さん遭遇率高いけど
銭湯的には良い銭湯♨️

サウナ：心拍数110 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのい値【90】
加齢とともに発汗量が減っていく気がする🥵