ざわざわ座

京都で外気浴したくて
ルーマに行くためだけにトップシーズンの京都へ
まあやはり故郷はいつ行っても空気が落ち着く
刺すような痛い冷たさの空気が京都に冬の訪れを
知らせるそんな日

11:30イン

はじめはロウリュサウナ10分
7階行ってフィンランドサウナ10分
3セット目は塩サウナ
3セット目終わってから昼寝して
4、5セット目もフィンランドサウナ10分

フィンランドサウナで
玉汗滝汗でめっちゃ発汗

寒かったけど
屋上外気浴かなり気持ちよかった
空が広い最高のロケーション
ぶ厚めのバスタオルかぶって
インフィニティチェアでととのい
この厚いバスタオルがかなりいい

空気が澄んでたので眺めもよかった
(宇治の方まで見えてた)

水風呂交互浴も良かった

ごはん食べてもう一回風呂入って
チェックアウト

寒いけど帰って寝る前まで体ホクホク
ルーマ行って良かった

平日限定中華ランチ

麻婆豆腐が唐辛子効いた結構な辛さ 色々つまめるのありがたい

昨晩から自律神経乱れ系の体調不良で
全身のハリと冷え系の頭痛が、
コレ治すのは「私の湯治場」白玉しかないと
急遽訪問

小雨の影響か土曜なのにガラガラ
まさかの貸切の時間帯もあった
あの広いスペースでひとりやと少し寂しい
&気密性高いのでいつもより熱い
休憩は雨でもさほど気にはならなかった

毎度のことながら
4、5セットでしっかりリセットし
今日は特にデトックス効果高かった。
入る時は若干ピリピリ気味だったメンタルも穏やかになってやさしい気持ちに

帰宅後5時間爆睡でしっかり回復

やっぱりもはや医療機関

つかる、つける。

白玉つけ麺

お隣のつけ麺屋。 濃すぎず風呂上がりちょうど塩梅のいい味。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ひさびさにキセラ。
前来たのはプレオープン直後だったので混んでたが
今日は普通な人の入り
まあ賑やかワイワイなのはご愛嬌程度

あつ湯とスーパージェットでコリをほぐして下茹で。
前に来た時は混みすぎてガンジス川沐浴状態で
風呂にまともに入れなかったので
今回はゆっくり入る。

その後、瞑想→瞑想→遠赤外線オートロウリュ
→バレル→瞑想の順でゆったり5セット

3セット目まではまったりモードで
体温まる程度やったけど
4セット目のバレルで良質な発汗できて
5セット目の瞑想のロウリュで
ミントアロマの効果もありようやく爆汗

水風呂は両方入ったけど圧倒的に
ソロ水風呂の方がいい
温度は中の水風呂の方が低いけど
ソロの方が揺らぎなく水も肌あたりがいい

休憩は各種類イスで
5セット目でようやく頭回るトトノいが来た

そんなこんなでリフレッシュできて
体もほぐれて軽くなって
風呂上がりの瓶のR-1も美味

キセラでととのいは5セット必要

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

毎度のことながらボナサウナと軟水風呂求めて
共栄温泉へ

諸々済ませてサウナイン
2階行く階段に滑り止めが増設されてた

今日も安定の88度ボナサウナ
今日のBGMは米津玄師から天地真理と
相変わらず振れ幅広め
3セット目貸切の時に
デイドリームビリーバーと白いカイト
かかったんがよかったなー

水風呂はマイルドながらしっかり冷たい
体感16、7℃
ひさびさに体と一体感もあった
ここの水風呂は季節にあった微妙な温度変化が
あるような感じがする(個人の感想)

休憩は露天で
昼間テレビで高野山の住職が言うてた瞑想の仕方で
「目を閉じ切るのではなく少し開ける」
「目線は鼻の頭を経て1m先に床を見る感覚で」
と言う方法を取り入れてみたら
めっちゃ整った

そしてお得なポイントカードもゲット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分〜1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

京都でずっと行きたかった銭湯
ザギンでローフー

湯船はアツアツで好みの温度

座高高めで木もまだ綺麗で
対面で6、7人入れそうなサウナ室は
110℃の強烈設定
ものの2分で滝汗で思わず唸ってしまう熱さ
10分入ってられませんでした
そんな熱さなので若干朦朧とし
出る時に3セットともドアの上に頭をぶつけてしまう
サウナハット被っててよかった

しかしカラカラではないので気持ちが良い
そしてテレビがなくBGMがJAZZというのも
また落ち着く

水風呂は18℃もツボをちゃんと押さえて冷たさ
やっぱ京都の水風呂は落ち着くわー

休憩は脱衣所で
脱衣所にもテレビがなく静かなので
これまた落ち着く

今年結構上位に入る好みの設定だった銭湯サウナ
近所にあったら中1日で必ず行くかと思う

風呂上がり、京都特有ピリッとした冷え込みが
温まった体に触れてさらに気持ちいい

お風呂が気持ちいい
いい季節になってきました

まあ年中お風呂気持ちええ言うてますが

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分＋エクストラ × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

すっごい久しぶりに橘温泉
諸々済ませてサウナへ
お風呂の種類多めなのもいい
もう少し温度のバリエーション多かったら
なお嬉しい

サウナは90℃で優しめで
じっくりと汗が出る
リラックスできそうな設定やけど
日本シリーズが緊張感ある試合で
体に力が入る
そんな感じであっという間に10分経過
でしっかり汗

サウナから上がって冷水ミストシャワーを浴びて
頭からしっかり冷やした後に
13℃の水風呂へ
まろやかな冷たさ
その後さらに露天風呂の水風呂へ
1分＋エクストラのエクストラはこの露天風呂のこと
ここは体感24℃ぐらいで
冷水からここへ入ると独特の浮遊感が得られて
水風呂に入りながら整えてしまう

そしてそこらに腰掛けて再び整い
今日は割と空いてたので
脱衣所含め休憩できる箇所が空いてた

風呂上がりはチルアウト
しっかり寝られそう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひさびさに城南温泉で
安定の3セット

お湯の温度と水当たり相変わらずGOODで
私好みの設定のちょい熱めで軽い水当たり
そして強めの電気風呂

サウナは今日は体感やや優しめで長く入っていられて
しっかりじんわりと汗
今日のテレビはどのチャンネルも
選挙関連ばかりなので
サウナ内のテレビがBS映るのありがたい

水風呂はいつものようにいい冷たさ

休憩はいつも通り脱衣所
あまみばっちりしっかり整い

気持ちよくリセットできたので
明日からもモチベーション上げて
頑張っていける
はず！

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

猪肉が無性に食べたくなったのと
とにかく自然の中に行きたいのとで
神通温泉へ初訪問
和歌山県のサウナも初
和歌山県といってもほぼ泉佐野市な場所
意外と近かった

まずは温泉
簡単に言うと
ほっこりする気持ちよさ

バレルサウナは70℃
自然の中なのでさほどぬるさは感じない
都市部にいるとどうしても即効性を求めて
熱さが欲しくなるけど
自然の中で時がゆっくり感じられると
これぐらいの温度感でもいいかもしれない

バレルサウナの中からは裏山と小川のせせらぎが見られて癒される
ロウリュもほどほどにゆっくりじっくり発汗
ジャズっぽいBGMもこれまたよろしい

水風呂は20〜22℃
今日のロケーション、気温などを考えると
この温度がベストやった
ちゃんと冷たく水と一体感

休憩はコールマンのインフィニティチェア
空気がいいのか休憩中に鼻から吸う息が
いつもと違い澄んでいる
長く吸ってられるので呼吸も深くなり
一気に整い

そんなこんなを温泉挟んだりしながら4セット

そしてサ飯に猪肉という
なんとも念願な時も過ごせた
至福の休日

ぼたん鍋焼きうどん

1800円 猪肉が予想以上に入ってた 猪肉は当然ですがキノコ類も美味い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひさびさにパール温泉のサウナ
今日はイヨシのサウナ
イヨシコーラ大好きなので行かねばと
言うことで訪問

諸々済ませて
パール新聞読みながら下茹で

ほのかにイヨシを感じるサウナで
しっかり癒された
室内も優しい暖かさやけど
しっかり汗も出せて
テレビもなくほんのり音楽が聞こえる程度の
サウナ内はほぼ無音で
自身も無になり
かなりリラックスできましたわ

水風呂優しく気持ち良い
水もクリア

休憩は脱衣所で
しっかりリラックス😌

かなりアルファ波出てるので
今日はレポートこれぐらいにして
しっかり寝ます💤

ウマミコーラ

イヨシのサウナの後でウマミコーラ クラフトコーラ三昧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

尼崎で昼間少し時間ができたのでイン
平日の昼間なのに結構な盛況具合
人生の先輩方が多め

いつものように諸々済ます
シャワーの圧、ジェットバスの圧が結構キツめで良い
とくにシャワーの圧は痛痒いぐい気持ちいい
備え付けのシャンプー類はボタニカルって書いてある
ジェット強烈で
下茹での段階でかなり体ほぐれていく

サウナは7段のタワーサウナで88℃
結構満員
段によって結構体感変わる
私は3セットとも上から2段目にて
7段飾りの雛人形で言うたら
三人官女の場所

熱さの体感は一般的なスーパー銭湯の感じで
マイルドでじんわり汗
一段あたりの幅もしっかりあって
胡座、体育座りともにラクラク

水風呂は広々してる
ただ人生の先輩方のフリースタイル具合が
マジ泣けた
かけない、潜る、漬ける、泳ぐ、
サウナハット被ったまま入る
などやりたい放題のわんぱくなご様子
注意書きの字が小さくてみんな見えへんのかな？
温度計は14℃台だが
そんな要素もあって体感ぬるく感じる

休憩は露天風呂と浴室に整いイス数脚と
寝そべり処あり
寝そべり処は気持ちよかったのと
腰湯に足つけてもたれて休憩するのもよかった

イスに関しては油断してるとこれまた
人生の先輩方が移動させはる
「あそこのイスで休憩しよう」と思って
水風呂上がっても
さっきの休憩の時に
椅子があった場所に椅子がなかった！
露天風呂の場所内ならまだしも
浴室のイスが外に
出てることもあるフリースタイル具合
とにかくイスが自由に移動してはる
ここの整いイスはみんなコッシーなんか？

それにしても人生の先輩方は
水分摂ってる気配無かったなぁ
やはり「練習中水飲むな」の部活で育った世代
少々の熱さじゃ体は渇かない
丈夫な体に仕上がってるんやろう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

軟水気分な水曜日
共栄温泉へ
珍しくサウナは🈵

諸々済ませてボナサウナへ
毎度のことながらじっくり蒸されながらの
歌謡曲は心地良い
今日は歌いたい曲がよく流れてた

1セット目に7分で上がろうとした時に
ZARDの負けないでがかかってきたので
背中を押されて10分間最後まで走り抜けられた
黄色のTシャツではなく黄色のバスタオルで

今日の水風呂はベストコンディション
キンキンに冷えながらも柔らかく肌あたりがよい
超気持ちいい(北島®️)

休憩は毎度のことながら露天風呂で後ろに引っ張られるように整う
後ろに引っ張られて夜空を見るといい月🌕
十三夜は昨日。スーパームーンは明日やけど今日の月も綺麗で何も言えねえ(北島®️)

今日も安定の共栄温泉さんでした

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

3連休は割と飲食含めアクティブに動いて
色々溜まってて
尚且つ腸が張り気味だったので
発散のため
「俺たちの医療機関」白玉へ

リニューアル後は初
今日もお風呂はアツアツで気持ちよく
サウナ室の木が新しくなり気持ち室内が明るくなった
あと結構出入り激しくても
90℃を下回ることはなかった

毎度のことながら程よい湿度と激しい熱風
瞬間で体から汗
色々噴き出る気持ちよさ

水風呂は珍しく冷たすぎない丁度いい温度

休憩は屋上混んでるタイミング多くて
3セットは浴室で、2セットは屋上で
屋上と露天が結構騒がしかったので
結果的に浴室の休憩の方が
気持ちよく心を落ち着かせられた

5セットもすれば完全に体はリセット
腸の張りもなくなる(個人による感想)

今日はすぐ寝られそうやから
明日からも頑張れる！！
はず。

漢方スチームサウナ：5分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

昨日帰ってからすぐ寝落ちして
そのまま朝まで眠り続けたので朝風呂へ
6:00オープンとほぼ同時にイン
朝の澄み切った空気を感じられるようになった季節
朝はすみれの湯ぐらいのマイルドな所が丁度いい

綺麗に並んだイスや桶
まだ乾いている床を行くのは
一番風呂の醍醐味

諸々済ませてまずは漢方スチームサウナ
一番乗り
目覚めには丁度いいけどリラックスし過ぎて
再び眠気が…。それぐらい気持ちよい
寒暖差激しい今日この頃
鼻や喉に漢方が染みる

続いてサウナ
こちらは2、3番乗り
マイルドな温度でめざましどようび見ながら
10分間じわじわとじっくり汗を出す
朝には丁度よいセッティング

水風呂も今日はマイルド

外気浴はインフィニティチェア一番乗り
朝焼けの中でピリッとした冷気で気持ちいい
いつもは頭から抜けていく感じの
ととのい方が多いけど
今朝は体からスーッと色々抜けていく感じ
時間が経つにつれて空は雲ひとつない秋晴れになり
これまた清々しい

近所で朝サウナ気持ち良きでした
よい三連休のスタート▶️

ただ、サウナに20分以上寝落ちしながら入って
出るなりタバコ吸いに行ってたおじいちゃんが
かなり心配

朝食中華粥セット

580円 小鉢は納豆と韓国海苔をチョイス グツグツに炊けた中華粥食べたら再び発汗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長年豊中に住んでいながら初めてのあるご
パチンコ屋、ゲームセンター、ボウリング場が併設のロケーションは今は亡き地元の名湯「もなこの湯」をなんとなく思い出す

お風呂は切石風呂気持ちよかった
あと備え付けで無添加のシャンプー、トリートメント、ボディソープがあって嬉しい

サウナは薄暗く静かで広さと明るさは個人的に好み
薄暗く静かな分、小声でも話し声は耳障りに感じる
薄暗いけどテレビは大きなサイズの有機ELで明るいが音は静か
テレビもう少し小さかったらええのに

サウナはマイルドで程よい湿度
即効の発汗性はないけど5分ほど入っていると急に堰を切ったようにドバドバ汗が流れ出す
発汗性抜群だけど決して苦しくない

水風呂は一般的なスーパー銭湯の水風呂
この辺りのスーパー銭湯の水風呂にしては気持ち大きめ

インフィニティチェアの外気浴
飛行機の音もなく、意外と空が広く気持ちいい
このスペース気持ちよい
頭もボーッとして周りの話し声とか雑音も耳に入らないぐらいボーッとできた

ご飯も美味しく
接客が丁寧スマートで気持ちよかった
キャッシュレス決済がクレジットだけなので
もう少し増えたら嬉しい

あとアカスリがオープンすぎて驚愕！
まる見えやないか！
お年頃の男子中高生には刺激が強すぎるかもしれない

茶美豚まぜそば

リバーフロントのレストランでお蕎麦。 美味しゅうございました。

サウナ：7、8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

超絶久しぶりのたこ湯
駐車場空いてたのでイン
お風呂はアツアツで気持ちいいのを
覚えていたけど
サウナはじめて

たこ湯のサウナバスタオルもピンク色
最近ピンク色バスタオルのサウナが多め(当社比)

諸々済ませてサウナへ
定員4人ほどで横1列でテレビあり
比較的小さなスペースで
オリンピアのガス遠赤外線ストーブが頑張ってはる
そのおかげでアツアツの室内
入った時間帯(21時台)は超絶空いてて
サウナも1人だけの時間もあり

飲食が22:00までやから21:00過ぎまでに風呂上がって
飲み食いして帰る人が多いんかな？
知らんけど

温度計は88℃だったけどカラッとした熱風で
体感は結構高く感じる
カラッと気味でも程よく湿度もあり
発汗期待値大
1セット目で結構早めに大量発汗したけど
2セット目に露天風呂のゲルマニウム湯入った後に
サウナ入ったらえげつない発汗できた

水風呂はピリッとした冷たさで
カチーンと冷やされるイメージ
体感15℃かな

休憩は2階の露天風呂で
ととのいイス2脚と
2人掛けのベンチ
(プールでよく見かける黄色と青色のやつ)
が1脚

そして屋号にもある露天風呂
驚くほど静か
前はそこそこ交通量ある道路で
阪急の線路も結構近いのに音がしない

そんな中ととのいイスに座って
気持ちいい夜の空気にあたれば
頭のモヤモヤがスーッと抜けていく感じで
ととのい

予想外にストロングスタイルなサウナと
気持ちいい外気浴に
近所で出会えてよかった

気持ち良過ぎて風呂上がったら
22:00過ぎてたのでたこ焼きは食べられず

たこせん

飲食22:00閉店もたこせんは0:00まで食べられる。1枚50円の懐かしい味。

6年ぶりぐらいの神徳温泉
19:00イン

520円プラス170円で計690円
サウナでは珍しいピンク色のバスタオルを借りて入る

千日前線のピンクと
宇良のまわしのピンクと
三遊亭好楽師匠の羽織のピンクの
ちょうど間のようなピンク色の
淡いピンクのバスタオル
(やや好楽寄り)

時計を忘れた&中の砂時計が何分のものなのかわからないので時の流れに身をまかせて3セット
(テレサテン®️)

ボナサウナは程よい湿度もあり気持ちがいい
一般的な他のサウナに比べると強めだが
強すぎることなくちょうどいい
しばらくするといい感じに結構な汗
このセッティング好き
今日のモヤモヤがみっきに吹き飛ぶ&
無になれる

水風呂は体感16℃ほど
水が柔らかく抵抗がない

休憩は1、2セット目は露天風呂のベンチで
3セット目は冷風室で
外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい
脱力して溶ける感じ

ベンチに座ってるとヘソを軸に反時計回りに🔄
ぐるぐる整う
志村けんのだいじょぶだぁの
人間ルーレットの人の気分が
少し味わえるととのい具合

回を重ねるうちピンクのバスタオルの色も水分を含んで濃くなり最終的には大屋政子か林家ペーパー夫妻のピンクぐらいのピンク色になる

19時台は空いてたけど
20時過ぎから結構賑わって来た

風呂も軟水で広々していい
とにかく外気浴気持ちよかった

煮干しラーメン にぼってる

しょうゆ

帰り道に染みる一杯 Xフォローしてたからチャーシュー2枚もおまけしてくれはった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

みやの湯のジャグジーとリラックスバスに無性に入りたくなり急遽訪問

諸々洗ってジャグジーでみやの湯新聞読みながら下茹で。ここの風呂の温度がは自分好み

サウナはリニューアル後初
中はまだ木のいい香りがする
温度はカラッと気味の100℃
程よい湿気で程よく肌にピリッとする感じのちょうど求めてた設定で気持ち良い
体の芯から汗とモヤモヤが抜けていく

水風呂は体感15℃ほど

休憩は1セット目は露天に人いなかったので傍らで外気浴
2、3セット目は脱衣所の整いイスで
脳がキュッとされる感じで整う

ひさびさに来たけどやっぱ
この銭湯好きやわ〜
お風呂が良くて好きやったけど
リニューアルでサウナのポテンシャルも高くなってコレは定期的に来なアカンがな。

OFF COLA

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とにかくテレビなくて静かなで落ち着くところと
とにかく気持ちいい外気浴をしたくて
かなり久しぶりに訪問
久しぶり過ぎて会員証の期限が切れてた

ホテル9階のフロントで受付し同フロアのスパへ
浴室はピアノのリラクゼーション音楽が流れてる
バイブラ音がないのでとにかく静か
そして人が少ないのでより静か
備え付けのアメニティはイタリア製

サウナはソーシャルディスタンスで定員4名
カラッと気味の88℃
優しくゆっくりと温まる
外は摂津から大日にかけての夜景が広がる
遠くは生駒山やあべのハルカスも見える
BGMは浴室と同じピアノの調べ
静かでめちゃ落ち着くし
夜外を眺めながら無になれる
幸い3セットともほぼ貸切

水風呂は体感17℃ぐらい
広さ、深さ共に実家の風呂ぐらいの大きさ

休憩は露天風呂にあるベンチか寝転がりスペースで
9階なので風が通って気持ちいい
この上なく外気浴日和

隣がJRの貨物駅なので電車の音はするけそれ以外は静かで秋の虫の声も聞こえる
そんな中寝転がりスペースで寝転がって夜空を見上げるとなんか星座が見える
星を見ながら頭ぐるぐる整い…。

ここから外見ると大阪市内の夜景も見えるのと
JR京都線の電車や吹田貨物駅の作業が見られたり
鉄道フェチは暇しなさそう

脱衣所にホシザキのウォーターサーバーあり

以前はラウンジでフリードリンクのサービスあったけど無くなってたので残念

職場から意外と早く行けたのと
近くで安い駐車場もあったので
静寂サウナを求めるときは
また行きそう

そしてこの文章見返すと構文がバラバラ
それほど脳内空っぽになってリラックスできてた

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

久しぶりホーム城南温泉
阪神の試合を風呂で見てた人と家で見てた人がちょうど入れ替わるタイミングの21:00前にインも駐車場がほぼ🈵
風呂場も過去1ぐらいの盛況っぷりで賑やか
サウナも待ち発生

しかしながら安定のシャワー圧とアツアツのお湯が落ち着く
街銭湯のカランでシャワーの強弱と温度調整できるのは何気にすごい

2セット目入ってる頃から風呂場空き始めて来て
3、4は割とゆったり過ごせた

最近ハード目が続いてたのでマイルドに感じるホームの優しさ。ただ、締めるところはしっかりとしまっておりしっかりと発汗

水風呂、休憩もいつも通り
ベストコンディション

チルアウトも飲んだので今日も爆睡できそう