いとこんにゃく

本日は飲み会前にわがまちサウナへ。
一度3ヶ月前くらいに行ってからずっと行きたかった場所！やっぱりこの雰囲気がほんと好きなんだよなぁ。サウナ室でサ道のbgmが流れてるのがほんと最高。
整い場所のブラインドから少し日光がチラついてる感じがより質の良い整いを与えてくれますね！そして、今日はアウフグースイベントでバジルさんがきてました！アロマオイルも3種類ほど使ってくださり、めっちゃ癒された〜！！
3セット終わりに昆布茶で体を少し温め、2〜3分サウナに入りfinish！
最高に整えました！
3セット(12分×3)で締めました。
対戦ありがとうございました！

本日はスノボ終わりに鷹の湯さんへ。
雪が積もっていてすごくいい雰囲気の高山にある鷹の湯がほんとよかった〜！
サウナは薪ストーブを使っていて、自分で薪を入れ温度調節するシステム。セルフロウリュもできて素晴らしかった！
リニューアルしてまだ間もないからか露天風呂の雰囲気も良くバッチリ！水風呂は5度でキンキンに冷えてました。
雪にちょっとダイブし、インフィニティで整う。
素晴らしかった〜！
12分×3セットで締めました。
対戦ありがとうございました。

国八食堂

ホルモン定食、トーフ定食

うまい！白飯がすぐ無くなった！

昨日のサウナシャンが1月ラストで考えていたんですが、今日雨が降らず山を軽く走ってきたので行ってきました扇温泉！
山を走っていて右膝横(外側側副靱帯？)が痛くて20キロいくつもりが13キロに、、。ということで、山で冷えた体には銭湯サウナ！
ゆとなみ社さんの銭湯で4件目の扇温泉。
受付、サウナ室広い？？サウナ室は銭湯には珍しいオートローリュ付き！三段あって上は結構暑かったなぁ！
でもしっかり整えました〜！今日はいつもよりより一層寒いからか、整いの脱衣所も少し冷えたなぁ〜
ってことで、3セット(10分×2、12分×1)で締めました。
対戦ありがとうございました。

本日1月ラストサウナは十三にあるサウナシャン！
レトロなネオン管に光る看板がなんとも美しい。
サウナ室はカーペットが敷かれていて足の裏が熱くならず配慮がすごい！
加えて薬草サウナではアロマキューゲルが作られており自分でセルフで使うことができるのがいちばんの楽しみだった。素晴らしい！徐々に蒸されていく感覚が最高だー！
老舗のサウナって形で最高でした！
3セット(12分×3)で締めました。
たい対戦ありがとうございました。

2日連続サ活！ということで、みやの湯さんにおじゃましました！
あったかい湯船に浸かってから、いざサウナへ！
12分汗を流し、水風呂に浸かって、内気浴へ。
やっぱりここの内気浴がたまらんです〜！
しっかり3セット(12分×3)で締めました。
対戦ありがとうございました。

今日は久々のなにけん！！
高温サウナやっぱり熱い….
超高温は顔だけ少し入れました。水風呂も気持ちがいいし、内気浴がしっかりしていて、畳の上で寝そべるのが格別。あと森サウナのヴィヒタの香りが最高なんですよね。その後のガッシングシャワー。究極に整えました。
3セット(12分×2、10分×1)で締めました。
対戦ありがとうございました。

本日はサ道の聖地巡礼。Vaundyのライブがさいたまスーパーアリーナで開催され、翌日の朝の空き時間を活用して念願のサウナ&カプセルホテル北欧へ！
10時までは予約なしでサウナに入ることができたので8時過ぎからみっちりサ活を実施。
サウナハットに穴が空いてきたので北欧のサウナハットを購入し、万全の体制で整いへ。
サウナの温度は思っていた以上に熱く、すぐさま水風呂に入り、外気浴をする。ここであの3人も整ってたのか。と朝日を浴びながら想像し整う。
2セット目は瞑想サウナに入り、3セット(10分×2、12分×1)で締めました。
ステッカーが売り切れてしまっていたのが悔しい！
でも聖地巡礼できて感動しました。
対戦ありがとうございました。

本日もスノボ終わりのサ活。0泊2日でスノボを滑り、車中泊だったため2日ぶりの風呂。浴場、露天風呂が広く温泉で肌がツルツルに。サウナ室はスノボ終わりの若者で終始満員だったが、温度がちょうど良く気持ちがいい。外気浴だが気温が0℃を下回っていたので2〜3分で肌寒くなってしまう。3セット目には内気浴に変更しその後しっかりと整い、3セット(12分×3)で締めました。
対戦ありがとうございました。

スノボ終わりのサ活。昨日は疲れて寝てしまっていたので少しの時差投稿失礼します。
にしては安定に気持ちが良かった。今回は「喜」ではなく「歓」でのサ活。
バレルとあの広い露天風呂、水風呂がなかったのは少し寂しく感じたが、高温サウナで12分、その後塩サウナに入り無事に整った。
時間も遅かったので本日は2セット(12分＊2)で締めました。
対戦ありがとうございました。

新年明けましておめでとうございます。
ということで新年一発目のサ活は二ノ丸温泉。祖父母の家から近く、幼少期に来た以来の温泉。全く行った記憶がなかったのでとても楽しみにいざ入浴。
脱衣所を経由して内風呂、露天風呂に移動する。露天風呂にサウナがあり、露天風呂、水風呂の建築デザインがとても良い。1セット目はキューゲルのロウリュを初体験。とても良い。じわじわと蒸される感覚が伝わってきた。
2セット目は熱波を体験した。3回のロウリュでとても熱い。しっかりと蒸され、水風呂、外気浴。素晴らしかった。
計3セット(12分、16分、12分)で締めました。
対戦ありがとうございました。