いとこんにゃく

トレラン終わりに後輩と行ってきました〜！
今日はジャニーズメドレーの中蒸される、、いや、熱すぎ！！
熱さで体が小さくなりながらもその後のキンキンの水風呂で体を冷まし、整って無事3セット(8分×2、10分×1)で締めました。
ミュージックロウリュの音質やっぱりいいなぁ、好きな音楽流しながら整いたい〜！ちょっとオートロウリュ熱すぎるけど…😅
交代浴も気持ちいい！
対戦ありがとうございました。

ラー麺ずんどう屋 八尾西久宝寺

一番人気のラーメン

ニンニクマシマシ！！

飲み会前に行ってきました！なにわ健康ランド 湯〜トピア！
一発目を高温サウナで攻めて無事瀕死…、そこからキンキンの水風呂に浸かり座敷で整い中、呼吸も忘れるほどでした🤤
その後の薬草サウナがまたいい！香りがいい！温度もじわじわと蒸されるからいい！気持ちよかったぁ！
最後は瞑想サウナで整い無事完走。
3セット（9分＋10分＋8分）で締めました。
対戦ありがとうございました。

モツの天満屋

塩ミノその他諸々

塩ミノうますぎ！！！！ ビールうま！！

本日は1day岡山→高知→香川のグルメツアーの最後にサ活！
津山うどん→鰹のタタキ→かしわバター丼を食べ、お腹いっぱいの中で整う！
8分×3セットで締めました。
2階を館内衣で20分ゴロついてさぬきうどんを食べ帰りました！
対戦ありがとうございました。

前日トレラン60キロ走ったあとだったから2セット（9分＋10分）で終了😅
前日の内臓疲労で鳩尾がいてぇ笑
対戦ありがとうございました。

本日はずっと気になっていたCOCOFUROおおみね湯さんへ！
朝山走りに行って足がいてぇ足がいてぇ、、痛めた、、。と少しネガティブになり、めちゃくちゃ整ったろ！と思いながら夕方から後輩と行ってきました！
ロウリュの時に音楽が流れるということで、ずっと楽しみにしてました！今日はオレンジレンジDAYだったそうで10分に一回ミュージックロウリュを喰らいました笑。オレンジレンジがロウリュに合う！
ロウリュがなかなかの熱さで、その後の水風呂が11℃！+メンソール入り！＋超軟水！素晴らしかったぁ、、、。
整い難民になることなく3セットを終わらせ、怪我よ早く治れ〜！と思いながら水風呂＋熱風呂の交代浴を3セット。
後2週間後レースがあるので早く治ってくれないかなぁ。
3セット(8分＋12分×2)で締めました。
対戦ありがとうございました。

本日は久しぶりのサ活、久しぶりのユートピア白玉へ。
いやー、やっぱり熱い！サウナが熱い！笑
でもその後の水風呂がキンキンで気持ちがいいい！
屋上の外気浴では気を失ってました笑

でも、人数の割に整いスペースが少なく難民になるところがちょと残念、
でもそれを超えるくらい気持ちよかったです〜、
8分×3セットで締めました。
対戦ありがとうございました。

本日は久しぶりのルーマプラザへ！！
やっぱり浴室が綺麗で素晴らしいなぁ、、惚れ惚れしていました笑
高温サウナ×2と瞑想サウナ×1！
水風呂が広いのが魅力的なんだよなぁ
青空の中整って気持ちも体も最高！
素晴らしかった〜！！
また行きたい！

チェックイン

チェックイン

箕面商店

マックスラーメン

チェックイン

IEKEI KANSAI 王道家直系 我道家 総本店

家系ラーメン

チェックイン

らぁめん嬉しや

ラーメン

リニューアルされたニュージャパンへ！！
外観がガラッと変わっており、2階のサウナ、3階のサウナもリニューアルされていました！

麺屋 ひげだるま

濃厚豚つけ麺

お腹が減って2セットで終了〜！

本日は友達3人で大東洋へ！
久しぶりの大東洋だな〜！と楽しみにいきました！
水風呂7.5℃？笑　久しぶりだったのでこんな冷たかったっけな？とびっくりしました笑
久しぶりに友達と会ったので露天で話していたらあっという間に時間が過ぎ、昨日の疲れもあったので2セット(10分×2)で締めました。
その後のアクリ最高！
対戦ありがとうございました。

本日はひじりのね！
山走ったから10度の水風呂欲しさに40分車を走らせました笑
いやー、気温も最高！！外気浴でとろけそうでした！
3セット（10分×3）で締めました。
対戦ありがとうございました。