京都府のサウナ施設のサ活

サウナ4セット（2セット目は足湯付きスチームサウナ）

帰省サウナ

田舎ならではの外気浴。
京都府福知山市は今日も暑く、外気浴でととのえるか心配だったが、風が通り暑さを意識させないサ活が行えた。

サウナの中のテレビには甲子園が流れていて、この暑さの中でのプレイに敬意を払いつつ、こちらも熱さに耐えている為、妙に球児達に親近感を覚えた。
1球1球、1プレイ1プレイに、まさに手に汗握り、いつもより少し長めに蒸されていた。

水風呂もしっかり冷たく、アチアチになっていた皮膚をちゃんと一気に冷やしてくれた。余裕のある広さも1人で使う時には気分が良かった。ただ、潜るなと書いてあるのに潜る輩も。ルビを振らないといけないのかも。

外気浴。今日は寝転びスペースがない方（男湯女湯入れ替え式）だった。なんなら寝転びに来ていた私はちょっと残念に思っていたけれど、ベッドタイプの椅子がゆったりな間隔で並べられていて、寝座ってみるとこちら側も大好きな事にすぐに気付けた。
椅子に座るとサルスベリの木の花（たぶん）や松や岩がカッコよく配置された綺麗な庭園を眺められ、何種類もの虫の声や鳥の鳴き声と檜露天風呂から流れる水の音が重なりあう　tha 自然　なBGMも聞こえてくる。目を開けても瞑っても最高を楽しめる、田舎の特権外気浴を堪能した。

最近、ホームサウナが無くなった私。
帰省の度に来る事は決定している福知山温泉は、ジッカサウナかな。

サーティワンアイスクリーム AVIX福知山店

バナナアンドストロベリー

爺さん婆さん、妹、姪っ子ら、妻、子ら。みんなで食べ比べ。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事を早めに切り上げて初訪問。京都駅にほど近い場所にこんな静かな施設があるんですね。
無人の為、少し散らかってる感はありますが仕方ないと思える程度。サウナはそれなりに高温、セルフロウリュ可能なんでアツアツにできます。内気浴のみになりますがエアコン効いてるのでこの時期なら外気浴よりもこちらの方がいいかも。
先客１人、同時に入った客が１人、途中で入ってきた人が３人ぐらいかな。帰る時は（20時頃）誰もいなくなってました。
こんなに空いてるならまた仕事帰りに再訪決定です！

どこまでも続く猛暑と酷暑
冷た〜い水風呂入りたいー🧊

久々ホームのサウナ室はアッチアチで
気持ち良き🫠

10℃からの15℃の水風呂冷冷交代浴
最高に気持ち良き💦

日が傾いた時間の外気浴
風があって気持ち良き🌪️

日頃の疲れも癒してもらえて
あまみに包まれて
最幸にととのいました　🈂️

一来一来

餃子🥟天津飯　回鍋肉＆ビール🍺

京都の餃子はミスター餃子　マルシン飯店　もちろん王将も含めてレベル高し その中でもワタシの中でno１

オープンから6日たったここ明司湯さんへ
一日にニュースで見て、気になってた所
仕事終わりにチャリで汗かきながら到着
口コミ通りの施設
シンプルな浴室
サウナ室は広く、高さは3段階
それぞれ座ってみた
どこもそこまでの変化は無いという実感
10分に1度のフィーバーもあり、全体的にしんどくなくいい汗かける
水風呂は好みの温度
若干の塩素臭
これは地下水掛け流しの京都銭湯に慣れすぎているせいだろう
休憩は脱衣場で
加熱式タバコ吸えて、ドリンク注文もOK
値段、立地、施設⋯
気持ちよかったが、チャリで汗だくなって行って帰りもまた汗だくなる事考えると⋯
近くまで来たらとは思う

電気風呂　激強でビックリした笑
2階へ上がり　慣れたもんです
マット2枚お借りして　奥の高温ボナサウナへ
やっぱり奥でしょ！上段へin
最高です　足置けないくらい熱い笑
半外気浴も出来るし　

ととのい終わりは併設されてる
軽食コーナーへ
風呂上がりにキンキンのビールとカレーライスいただきました〜　　
ここは銭湯か？

カレーライス

素朴でうまいな

昨日ですが、白山湯六条店さんが男性湯の方をリニューアルしたと聞き行ってまいりました♨️
とにかく銭湯サウナ界の傑作ではないか…という印象🙌

増設されて、とにかく広い。外気浴スペース・露天風呂ができていて、サ室も広い！昭和ストロングなのに、カラカラ過ぎずに絶妙な塩梅。

そして水風呂は、従来のまま、地下水の柔らかい気持ち良さ、勢いよく注がれる水を浴びながらの、深めな水風呂は、ぶっとぶ気持ちよさ…。
からの外気浴最高すぎました！

ちなみに、サ室の奥にある、キレイな休憩スペース、入ろうか迷い、なんか入っていいのかなー？と躊躇して入れず笑。

フィンランドサウナ：7分 × 5
メインサウナ：10分×2
水風呂(温め)：3分 × 5
水風呂(17℃)：1分×2
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：無事⁉︎健康診断を終えてゆっくりサウナ浸りたいと思いルーマプラザさんへ。
フィンランドサウナじっくり入って温め水風呂でのんびり冷やされたり冷冷交代浴したりして灼熱の外気浴で冷えた身体を戻して心地よく過ごせました♪
今日はお家ご飯で！

京都　暑い🥵バテバテ汗だくで到着

こんな暑い中　110度超のサウナ　水風呂最高〜

銭湯の電気風呂初体験　結構強いな
だけど身体軽くなった❗️

最後に水風呂入ってさっぱり❗️

ぎょうざ処 高辻 亮昌

ビールセット

食べ方 何もつけ付けずに 次、酢醤油 次、辣油 次、黒七味 黒七味旨い❗️

初めて訪問。男女の垣根を外して基本的に男性専用にする事で、不思議な空間が出来ていて面白い。女性は第2・第4の水曜日に利用可能。女性用の時は、鏡が少ないので、折りたたみの三面鏡とか何個か置いておくと良さそう。マイドリンクを持ち込んで冷やしておける冷蔵庫があるのは嬉しい。据え置きのシャンプーもあり助かります。
高さが3段階あるサウナは面白い。高さを変える事で自分好みの温度を楽しめるし、足も伸ばせる。足場の木材折れないか、ちょっとだけ心配。ボナサウナという珍しいタイプで、10分置きにドライ系のヒーターから熱波が室内に送られます。気持ち良いですね♪
水風呂は16℃と最高の冷たさで素晴らしい。
湯船は熱めで気持ち良い。
ドリンク類は生ビールを中心に、レトロ系ジュースが充実していて良いですね^ ^
サウナブームは個人的にはもう終わっていると思っていて(コロナ融資特需も終わったので)、これからは本当にサウナが好きな方が運営するお店が生き残っていくのだと想像します。このタイミングで、昔の銭湯をリノベして新しく業を始めるのは、とても勇気がある事だと思います。京都の良き銭湯サウナ文化を、これからも盛り上げていってくれる事を期待します。出来る限り通って応援していきます♪