サウナで免疫上げるアラフォーしゃちょー

昨日ですが、サウナハウスさん。目当てはマハラジャさんのアーユルヴェーダイベント参加🌿
スチームサウナ内で開催。
きわめて語彙力低めな説明ですが、ざっくりいうと、インド医療でも使われるゴマージュという、オーガニックで健康に良い何かを色々混ぜて調合した塩泥パックを体中に塗り、じわじわ皮膚から浸透させていき…強めのスチームで気持ち良く発汗していき、深呼吸とりいれながら、水を浴びたりしながら、絶対健康にいいやつです笑
とにかく発汗効果高く、サウナ後には、水風呂とぬるま湯に頭まで浮かぶように浸かる。そして休憩椅子で座ってるときにもスタッフさんが頭から水とぬるま湯をかけてくれる。
これが気持ち良すぎて…初めてサウナでととのった時の頭が真っ白になる感覚！🤤
これは中毒性高すぎでした！マハラジャさんイベント今後もフォローしていきます！

サウナ頻度がめっきり減った2025年、10月最終日サウナチャンス創出を！と仕事合間にサクッとウェルビーさん&ワークスペースで仕事💻
森、から風呂、スチームと、強冷水でサクッと3セット！気持ちよかよか案件！ありがとうございます🙇

もはや金曜夜ですが、涼しい季節…外気浴と露天黒湯炭酸泉が最高すぎて最高でした！♨️
綱島最高！

昨日ですが、友達夫婦とリア充サウナへ♨️
富津のサトヤマテラスさん、めちゃ良かったです！
土曜日午後、50分待ちくらいで入館。人数制限のおかげで、サウナは混まずに入れるのが嬉しい🙌
しかも夕暮れ時に入れたことで、日中と夜の里山風景が見れて良かった🙌

サウナの素晴らしさは、言わずもがな、スタッフさんの説明も丁寧で、ホスピタリティ高し。
滝サウナ、30分おきにサ室の中で冷たい滝が流れる非日常感、サ室に水がはってるのも面白い。
山サウナは、オートロウリュが最高！自家製薬草ロウリュと、薪サウナが気持ち良すぎる案件…ゲリラアウフグースもめちゃ良かった！

2つの水風呂は、水質良すぎて柔らかくて気持ち良すぎる…シングルからの17度が最高！

そして、里山一望外気浴は、幸せすぎる案件、やばい！

東京近郊の非日常。今度は泊まりでいきたいぞ！

もはや2日前の深夜ですが、初めましてのアムザさんへ♨️
自分の大阪のサウナといえば…白玉率高し、時折なにけん、Desse、大東洋、ニュージャパン、延羽の湯さんですが、
初めましての大御所・アムザさまへ。

大東洋グループのクオリティそのままに、真ん中にプール水風呂のある開放感素晴らしいですね！
メインサウナもセルフロウリュサウナも良きですが、ミストサウナでゆっくり汗をかき、ぬるめのプール水風呂内に設置されたチェアでくつろぐのが気持ち良すぎました！
なんばの高速道路を見下ろす外気浴も良き！

大分出張の定宿、大分駅前のホテルブラッサムさん。
ホテルの快適さや利便性はもちろん、なんといってもシティスパてんくうの存在が大きい♨️
19階が受付、20階がサウナと浴室、そして最上階21階は大分の街並みと別府湾が一望できる超絶景の外気浴と露天風呂が圧巻すぎる🙌向い側にはドーミーインを見下ろせます。
サ室からも窓越しに景色が望めて最高ー、ミストもなかなかパワフル、水風呂は深めで15度。
諸々最高案件でゴザイマシタ！

2年前に行って感動した南風楼さんへ再び！
最近なかなか1人だと予約できない人気な南風楼さん。2ヶ月前に最短で予約可能な日を押さえて、ひとりワーケーションで宿泊♨️

4つのサウナ、いずれもスペック素晴らしいですが、特に
窓から海を一望できるほうじ茶ロウリュand熱風ボタン付きのサウナが大好き🍵そして、新設されたインフィニティの130cm立ち水風呂や、複数の水風呂、いずれも水の有名な島原の湧水で、柔らかくキンキン最高すぎる。

そして有明海を目の前にした絶景外気浴ゾーン、椅子も豊富で、コーヒーやアイスもある。
波が静かな有明海を挟み対岸の熊本の山々を見ながらの景色は絶景。浅瀬に野鳥がたくさんいて観察できたり、非日常感満載🙌

館内は部屋もきれいだし、漫画や雑誌が図書館並みに豊富、アルコール飲み放題…しあわせすぎ案件！

次回も予約できるときにいくぞー！

ひさびさハレタビさん♨️
お茶のロウリュタイミング重なり最高、アチアチ最高、漢方水風呂も気持ち良き最高、内気浴最高！でゴザイマシタ

めちゃ3日前ですが…出張ひさびさの函館で、サウナ付きのホテル泊♨️ホテルサウナとしてはかなり広い浴室と外気浴スペース！ラッキーピエロもデビュー🍔
その後札幌からの今日戻ってきましたが、サウナチャンスナッシング！

もはや時系列崩壊w 2日前ですが、金沢の野乃に宿泊。
やはりエントランスで靴を脱いで館内を過ごせるのがいちばんの魅力で、ほんとにくつろげますね🧦
酔い覚ましに夜の金沢を散策して夜遅めにサウナにイン。
20人入る広いサ室、共立リゾートさん系列でも最大級だと思われる広いサウナに、ほんのり香るアロマが気持ち良き🤤水風呂はやや広めでキンキン、外気浴もお風呂も素晴らしく、リファシャワーヘッド含めて大満足♨️
自分の中では松江の野乃さんがナンバーワンでしたが、同じくらいの満足度💪

金沢出張後泊、野乃に泊まり、昼は寿司を食べて、21世紀美術館&鈴木大拙館とアートづくしからの、銭湯サウナという幸せコース♨️
リノベ系銭湯の松の湯さん♨️
セルフロウリュも可能なアチアチな良きコンディションのサウナ、そして柔らかな水質の気持ち良き適度に深い水風呂。
外気浴。すべてのバランスが最高で、めちゃととのいましたぞ！🙌

もはや2日前ですが、ひさびさに白玉！コワーキングの会議室も借りて、ワーケーション。仕事→サウナ休憩→仕事の幸せコース♨️
相変わらずのアチアチなボナサウナ、からの氷が落ちるキンキン深め水風呂、屋上外気浴！
しあわせづくしでゴザイマシタ！

今月ラストは初めましての、おおみね湯さん♨️へ
たかの湯の2倍近くの広いサウナでのミュージックロウリュはパワフル🔥めちゃ即汗だく、そしてキンキン深くて、柔らかい水風呂からの外気浴が気持ち良すぎでゴザイマシタ！

めちゃ2日前ですが、ひさびさーの綱島最高でした♨️
黒湯づくし、水風呂も炭酸泉も幸せすぎるぞ！外気浴も最高！

3年半ぶり・２回目の草加。昨晩草加で飲んだ後、サウナに行かずには帰れまいと深夜イン始発まで滞在🦦

24時のロウリュ含め、ガッツリあちあち3セット。キンキン露天水風呂、増設されたととのいスペースが幸せ！
薬湯、草津、炭酸泉。お風呂も素晴らしく生き返る〜♨️
奮発してマッサージも付けて幸せ🦵熟練おじさまマッサージ師さんの痛気持ち良き足ツボと首筋が最高すぎました、軽くなったー🦶
2階のリクライニング指定席で過ごし、昨晩の食べ過ぎカロリー消費のために草加駅まで40分ウォーキング🚶からの、奮発してグリーン車に朝マックを持ち込み横浜へ帰宅🚃