イカちゃん３号

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：仕事中に何度も雨に打たれ、必ずサウナに行くぞと心に誓い、いつもの天山の湯へ。なんか今日はいつもよりサウナが熱く感じしっかりととのいました。
ただ水風呂に掛け湯しないで入る人、頭まで浸かる人…なんかマナーの悪い人が目立った日で少し残念。

サウナ：9分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：昨日に引き続き朝からサウナ。今日もしっかりととのいました。

KITEYA

しゃぶしゃぶランチ

漢のサウナ：9分 9分 6分
木漏れ日サウナ： 9分 8分
水風呂：30秒 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：野暮用で名古屋へ。ホテルに嫁を置いて朝から１人で行ってみたかったフジへ。めちゃくちゃいい！！めっちゃ気に入った！！今夜も名古屋泊なんで明日の朝からも行ってこよ。

コンパル 栄西店

アイスコーヒー&コーチン玉子サンド

珍しくビールのないサ飯。 エビフライサンドも捨てがたいが今回はコーチン玉子にしました。

サウナ：9分 7分 9分
水風呂：30秒×3
休憩：10分 7分 7分
合計：3セット

一言：家の風呂が壊れてしまって今日からしばらく銭湯生活。妻は面倒くさがってますが私は毎日サウナ入れて、ある意味楽しい。
ってことで初めての場所へ。人も多く騒々しかったな…。サウナ入らない妻を待たせるのもあり全体的に時短で終わらせました。

チョイ呑みセット&さつま揚げ

サウナ：10分、10分、12分、6分
※12分はアウフグース
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、6分、10分、10分
合計：4セット

一言：新規開拓しようかと思ってたけど、結局いつもの通い慣れた天山へ。今日も心地よくととのいました。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：北海道旅行の帰路。兄弟船のすいせんで行きにも入ったサウナとまったく同じ。カラカラでガラガラのサウナです。
船上で海風浴びる外気浴は本当に気持ちいいですよ。
下船まであと５時間あるんでもう一度入ってきます（笑）

知床塩ラーメン&サッポロclassic

サウナ：9分 × 2　
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セットを朝晩で１回づつ

一言：サウナはカラカラ高温。ととのい場所がなく、水風呂の階段や脱衣場内になります。外気浴好きなんで非常に残念。

サッポロclassicと惣菜諸々

北海道来たならビールは一択。 セイコマートの惣菜安くて旨くていいですね。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ただいま敦賀から北海道を目指しています。
サウナは湿度低めでちょい残念ですが、海風を受けながらの外気浴がサイコーです🎵
水風呂がないんで水シャワーで代用となります。帰りのフェリーも楽しみです。

サッポロClassicとポテト