あおいくま

サウナ3セット（1と4セット目はアウフグースイベント）

本日レインボー本八幡ではみーちゃんの熱波イベントが開催される。今回より毎月第4水曜日は本八幡でイベントがレギュラー開催される模様。おめでとうございます。

18時回に間に合う様に急いで会社を出る。
無事到着。みーちゃんは昨年末にレジェンドゆうさんのイベントでお会いしている。

18時回、テレビ側の１段目に着席。みーちゃんとヘビーローテション田中さん（フォーチュンクッキー田中さんだったかな？）にあおいで貰う。個別にあおいで貰う時は「押忍、押忍、押忍」って慣れてる方は言っている。いざ自分の番になると、なかなか恥ずかしくて言えない。まだまだ楽しみ方を知らない様だ。
3セット完走後の水風呂、休憩は至極の時だった。

21時回、15分くらい前からサ室前に列が出来出してビックリ。それでも今回も１段目に座れた。本八幡の高温サウナの上段は冗談じゃ無いくらい熱い。特に３段目は人間の座る場所じゃないとみーちゃんもおっしゃる。
今回は周りの方々に合わせて押忍押忍言ってみた。発声と同時に熱波が体に当たる。
全3セット中、2セット終了時に退室。待ってる人もいて、大人気なんだなぁと。

水風呂入って、椅子で休憩していると、19時回の3セット目が終了した様だ。「ふーーっ」と出てきた汗だくのみーちゃんがカッコ良かった。

新わかめと生野しめじ酢のもの

お酢、お酢、お酢 わかめもしめじもフレッシュで美味しい

サウナ3セット

ここ最近、休みの締め括りは専らヘルスランド

連休最終日は家族でカラオケに行った。子ども達はボカロ曲を早口言葉大会の様に歌っている。当然私は知らない曲ばかり。でも楽しい。
サウナ室で目を閉じていると、カラオケで歌った曲や聴いた曲が再度頭の中をぐるぐるとめぐる。最初は子らが歌っていたボカロのリズム（ててててとてと、ててててとりす）だったが、結局最後は『銀の龍の背に乗って』になっていた。

ゆったりとサ室を出て、水風呂にじゃぼん。

椅子に座って休憩

この頃にはもう無音
これをダ・カーポ

冷凍たこ焼き　エチゴビール

冷凍のたこ焼き美味しい エチゴビールは苦さ甘さが好きなヤツ

サウナ3セット（2セット目はレジェンドゆうさん、3セット目はデザート）

会社のある海浜幕張では本日にじさんじフェスで大賑わい。にじさんじの事はよく分からないけど、若い女の子達は、壁に貼られたイラストの写真を撮ったり、バッジだらけのカバンを揺らしたり、フェスの帰り道も楽しそう。
ただ、香水の匂いが混ざり合い、くさかった。

色々お久しぶりな湯〜ねるさん。そしてレ道。
アウフグースイベント中に最近来れていなかった事をゆうさんに指摘される。お久しぶりなのがバレた事に驚いた。
ゆうさんの仰ぐ風は、背中を通す風、体に当てる風、顔に当てる風、サウナハットの中までも笑。流石。
香りは最初にオレンジ、次に月桃花。しっかりとした甘い香りがサ室を立ち込めて、ふわふわと気分が踊った。

今日はレ道アウフグースを目当てのサ活だったけれど、3セット目のデザートサウナが最高だった。
残り香を楽しもうとストーブ前の最下段に鎮座。イベント中はしっかりとしていたオレンジや月桃花の香りも、時間と共に柔らかく混ざり合う。テレビでは音楽の番組がやっていて、DISH//、かりゆし58、ミスチルらの名曲が流れてくる。目を閉じていると音楽と香りの世界に没頭でき、時間が経つのを忘れ、いつの間にかサ室には私ともう一人だけ。

海浜幕張の香水からデザートサウナまで、馥郁たる１日だった。

奥さまお手製コロッケカレー　緑茶割り

馥郁たるカレー

サウナ5セット（1〜4セット目まではサ室独占）

土曜日から水曜日までの5連休の〆はホーム。
連休中はサウナシュランに載っかるような品川サウナやサウナ東京に行けた。人気施設のサ室、水風呂、休憩スペースはいずれも利用者の事を深く思い設えられ、その趣向は心身を潤し、満足を誘った。

それでも帰ってくるのはホーム。
サ室、水風呂は1つだし、外気浴スペースなども無い。脱衣所には椅子が2つ置いてあるだけ。

それでも帰ってくるのには理由がある。
サ室の混まなさ具合なら都内店に勝てる。大勝できる。
水風呂に至っては、都内店のシングルとか冷冷交代浴とか水深140センチの潜れる奴とかと比較しても、もしかしたらヘルスランドの方が気持ち良いまである。
休憩スペースの椅子は黄色くて素敵だ。これも勝ち。
あと近い。

それぞれの良さを噛み締めながら連休を終えた。

雪印フルーツ

フルーツはりんごベース🍎 フルーツ オ・レはオレンジベース🍊 だって。

サウナ5セット（手酌蒸気、昭和遠赤、蒸喜乱舞アウフ、戸棚蒸風呂、瞑想）

おのぼりさんの私はサウナも水風呂も全部堪能した。

好きだったサウナランキング
5.戸棚蒸風呂
下半身をお湯に入れて上半身をスチームするのが本来の入り方の模様。間違えて浴槽の縁に座り、足湯の様に入った。縁が座れるか座れないかの幅でお尻が痛かった。
4.昭和遠赤
サ室の温度計が110度くらいを指していた。ただただ熱かった。いつもは最低でも7分くらい入るのに、時計をチラチラ見て6分でギブアップ。（その後の冷冷交代浴は最高）
3.瞑想
頭から水をかぶれて仕切があるので1人の世界に没頭出来た。ホースの形状がオシャレで都会を感じた。これは浴室のカランを使った時も感じており、さすがサウナ『東京』かなと。
2.蒸喜乱舞
アウフグースの回に入れた。ぼーさんがタオルであおいでくれた。あまり熱くしないとの事だったが十分な熱さ。風も一人一人ピンポイントにビシッと当てて行く。名前や優しそうなお顔からクレヨンしんちゃんのぼーちゃんを想像していたのに、ゴルゴ13だった。
1.手酌蒸気
壁に木が使用されていて、入った途端に良い匂いで、初手から好きーっとなる。偶然ご一緒した方々が、0.8人分くらいだった上段のスペースを0.1人分ずつ避けてくださり、窮屈な思いをせずに過ごせた。セルフロウリュは狙っていたが、黙浴の時って「ロウリュ良いですか？」を言うのかな？言わないのかな？と考えてたら他の方がジュワーとされた。至福の空間だった。

水風呂は3つ。凍・冷・涼の3つ。動線的にも凍から涼の冷冷交代浴が気に入った。涼の細かなブクブク最高。

休憩スペースは驚くくらい静かだった。黙浴が徹底されてるのと、月曜日の午前中という人が少なめな時間帯というのも幸運だった。壁際の横になれる所がいちばんのお気に入りで、仕切もあってととのいに集中出来た。

またイキタイ

特製醤油ラーメン　和ロンケロ

SUSURU.TV監修　まろやか醤油、麺は噛むとプツプツ切れる良い食感、トッピングも旨い。ごっそれい

サウナ2セット？（3曲中の2曲目と3曲目の間に水風呂休憩があった）

昨日はお酒の効果もあり、カプセルながらぐっすり眠れた（ちょっと広いのかも）。目覚めの良い朝だ。少し読書をして、せっかく宿泊したので朝ウナ。

7時と9時にアウフグースをやっているが、布団の中でゴロゴロ本を読んでいるのが気持ち良くてあっという間に8時半を回っていた。

9時のアウスグースには間に合う。昨日の夜のことを思うと人は少ない。昭和の歌謡曲に乗せてキムタクさんが
団扇をあおいでくれる。2曲目のジュリアに傷心（チェッカーズ）でサビの『オ〜マイ　ジュ〜リア〜』の所で一番激しい風がビシバシと届き、俺たち都会で大事な何かを失くしちまったね状態となった。

本日午後から3日間、レディースデイになる模様。キムタクさんあおぐ予定は無いらしく残念そうだった。笑

パンケーキ　コーヒー

手をかざすだけで自動で出来上がるパンケーキに未来を見た

サウナ3セット（空、空アウフ、禅）

月曜日が有給休暇につき、泊まれるサウナ屋さんに宿泊してみた。

サウナは2つと水風呂は不感湯入れて3つ。休憩出来るところは3階（屋上）の外気浴と2階の内気浴の2つ。
全部書こうと思うと、空はほうじ茶の香りが漂っていてとか、シングルの水風呂からの深い水風呂で冷冷交代浴＋潜水可能が最高とか、アウフグースはバニラ香る中、皆んなで愛、愛、と叫んで楽しかったとか、休憩は〜と、きっと文字数制限にひっかかる。

休憩スペースについて
屋上には露天風呂があるが、その露天風呂を取り囲む様にベッドタイプの椅子やインフィニティチェア、なんなら雑魚寝出来るスペースなどが配置されている。数もたっぷりある。サウナは待ちが発生していたが、休憩は1度も難民になる事は無かった。屋上の椅子に座ると、まるで森の中にいるかの様なBGM（真夜中の森で鳥とか虫の声だけが聞こえている感じ）に癒される。
また、冷水機の隣にはほっとレモンが自由に飲める様に用意されていて、水風呂や外気浴で冷えた身体をまた中から温めてくれた。
内気浴スペースは2階のNight on the planetに9個個の椅子、天井には、オーロラの様な水面の様な揺ら揺らとした綺麗な螺旋と星々。あと確か香りも良かった気がする（忘れる）。
唯一残念な点は、ワクワクし過ぎてととのってる場合じゃなくなる点。目新しさや次はあれを試してみよう等とせっかちになってしまう。

イキタイ数8000オーバーの人気店。店員さんも感じが良くて、さすがの施設でした。またイキタイ。

品川おつまみ3点セット　氷結

施設価格とかじゃなくて嬉しい

昨日のサ活　サウナ3セット

強風吹き荒れる関東、私は扇風機の風を求め
交通機関が乱れる中、私はととのおうとする

そんなこんなで大好きな船グラ到着。
いつも通り先ずは洗体からお風呂で温まる。なんだかお湯に浸かっているといつもより心地良く感じる。疲れてるのかな？
身体がポカポカになってお湯から出ると早くも休憩したい気すら起きた。この場合、サ室に行くのか、水風呂に行くのか、休憩するのか分からなくなる。結局当初の予定通りサウナに入った。

サウナは3セットともに大満足。空いていたので好きな所に座れて、水風呂のタイミングを計らなくても良い。それにエレベーター前の椅子にも3セットとも着席出来た。そして冒頭の扇風機の風を存分に堪能しながらととのった。

船グラを出ても風はまだ強かった。

親子丼　ガリちゅう

三つ葉の爽やかな香りが卵と鶏の優しい味と共に抜けていく。

サウナ3セット（2セット目はよもぎ塩スチーム）

家族が近くで映画を見ている間、映画館では直ぐに寝てしまう私だけ別行動。

1セット目は天気も良いので開放的な外気浴を楽しもうと外へ。寝れるタイプの椅子がいっぱい空いてる。人気施設でサウナも満席だったのにラッキーなんて思いながら休憩を開始する。
椅子に座ってた2人組が「こんなトコいたら死ぬっ」と逃げる様に浴場に戻る姿を見た。なるほど確かに寒いか…と目を閉じながら聞き耳を立てていた瞬間、冷たい風を浴びる。こういう事かと痛感（痛寒）する。
私も直ぐに浴場に戻ったため、1セット目はととのえず。

3セット目、サ室では替えたてのタオルと最上段とオートロウリュブロワー。すみれの一番良いタイミングだったのでは無いかとニヤニヤを抑えながら、寡黙なフリをして熱気を楽しむ。水風呂も待ちは無し。休憩ももう学んだ通り今日は内気浴。ベストな立ち振る舞いだ。
さらに内気浴は座る位置に工夫を凝らした。露天エリアに出る引戸に近い内気浴スペースの椅子に着席。人の出入りで冷たい空気がスーっと入ってくる。扇風機の風が一定なのに対して、コレはランダム。3セット目にしてあまみたっぷりでととのいを感じる事が出来た。

子供たちに映画の感想を聞いた。「ん？鳥がロボに着いて来たから良かったよ」…聞くんじゃなかった。

すみれコンディションらーめん　キレトマ

美味しいとか美味しくないじゃない、ゴロゴロにんにくを食べるか食べないだ。美味しい

サウナ3セット（1セット目のみ独占）

最近、会社の後輩でサウナの先輩がヘルスランドに行った。あまりにも私がヘルスランド、ヘルスランドと社内で発するもんだから、どんなもんかと有給をサウナの実査に使った模様。
結果、休み明けに、最高レベルの水風呂だったと興奮冷めやらぬ様子で話し掛けて来た。な、言ったろ。

1セット目、水風呂に入りながら後輩のそんな様子を思い出す。そして確りと水風呂の良さを堪能する。15秒を越えたあたりから身体と水の境界線はもう分からなくなり、こっから45秒、至福の時が過ぎる。

2セット目3セット目は独占とはならず、他のお客さんとサ室で偶然ご一緒する。サ室には私を入れて4人。ヘルスランドの日曜日の夜としては多い方だと体感による統計が導き出す。
4人で多いとか思ってしまう辺りに可笑しくなる。
そう言えばヘルスランドの水風呂では順番待ちをした事は無い。サウナを出て真横。掛水からの入水。実にスムーズ。

なるほど、まつどヘルスランドだけれど
待たないどヘルスランドなのか。

どうやら酔っ払ったようだ。今宵も麦酒がうまい

きつねうどん　ビールとトマトジュース

最近はトマトのお酒で罪悪感を軽減させる術を身に付けました。

サウナ3セット（2セット目はセルフロウリュ、3セット目はマツドマックス）

先週は副鼻腔炎を患い、頭痛&気怠さでダウンしていた為、サウナにイケナカッタ。皆さんのサ活…羨ましい事羨ましい事。元気にサウナ行けるってどんなに素晴らしい事なんだと理解は深まった。

今日は仕事をお休みして湯治の旅に出ようと思っていた。都内の人気なサウナに行っちゃおうかなと布団の中では考えていた。朝、外出をすると松戸駅までしか行けない体になっていた（✖️面倒くさくなった）。千葉県民の鑑である！

松戸駅にはクレストがある。お久しぶり（10日開いたことはサ活開始後は初かな？）のサウナ。１段目に着席してフジテレビ関連のニュースを見る。偶然ご一緒した方々の中に中居くんに似た紳士。コンプラにひっかかるといけないので意識的にあまり見ないようにした。
1セット目からこんなに汗が出るのかというくらい玉のような汗を掻く。久しぶりだから？
水風呂を経て外気浴の為に外に出る。赤い椅子に深く座りタオルを目の上に畳んで置く。その瞬間、初めてサウナを知ったグランドサウナ心斎橋で感じたととのいと似た浮遊感を得る。

あぁ、こうやってサウナを好きになったんだ

2セット目はセルフロウリュの小さめのサウナ。砂時計を睨み付けること約10分、すべての白砂が落ち切った。その間にご一緒していた方々は皆居なくなっていて、「ロウリュ良いですか？」を発する事なく規定上限の3回じゅわー。セルフロウリュも堪能出きて、またまた初めてセルフロウリュを行ったスパメッツァおおたかを思い出す。

あの時も、やってみたかったんだよなぁ

3セット目はオートロウリュのマツドマックス！ストーンにばしゃーっと水が落ちる。これを受けに来た。
湿度が一気にサ室を充満する。少しでも熱気を受けようと背筋が伸びる。素晴らしいの一言。
休憩については、外は寒いかなと内気浴を選択。エスタンザに座った瞬間は、あ、外のが良かったかなと思いもしたが、丁度真後ろの柚子湯から柚子の香りがふわ〜っとしてきて、これは外気浴では真似出来ないと悦に入る。

久しぶりのサウナはサウナを好きな事が再認識できるサウナでした。

もり一 松戸東口店

お寿司

もり一のお寿司は赤酢が使われているので、ほんのり琥珀色。芳酢な香り、コクのある味（箸袋の裏より）

サウナ3セット

いつも日曜日に行っていたホーム。なんとなく土曜日に訪問。
日曜日より混んでいる気がする。明日も休みだし…って感じで来やすいのかな。

2セット目の終盤に若者3人グループがサ室にin。１段目は逃げなどと仲間内で話されてて、若者らしさ全開で面白い。
水風呂→休憩を経て3セット目に向かうとちょうど3人が出てくる所だった。出るのも一緒なんだと改めて思う。そもそもここの水風呂2人が限界では？
それでも一緒に楽しめる仲間がいて良いのか、自分のペースで入れなくて残念なのか、メリットデメリットの大きさを比べようとしてみた。
即座に私には一緒にサウナに行く友達なんていなかった事に気付き、考えるのをやめた。3セット目も1人でととのった。

ロッカーキーを返す時、受付のお姉さんにスヌーピーのTシャツを褒めて貰った。なかなか恥ずかしかった。

2色そぼろ弁当　贅沢搾りpremiumトマト

トマトのお酒が大好きです

サウナ3セット（1、3セット目はレジェンドゆうさん）

さすがにもう覚えた。第3水曜日は船グラに行く。月初月末はなかなか仕事が忙しく難しいが、月中なら行ける。今日は早めに仕事を切り上げて船橋に向かった。

船グラに到着したら、体洗って、お風呂であたたまり、イベントは下段に座ろう…とか考えると職場から船橋はあっという間。
電車の中で思い浮かべた工程をなぞる。
イベント開始。18時回は満員。ゆうさん特製のお茶（？）のロウリュがとても良い香り。前からはゆうさんの絶妙なアウフ、後ろからもジルさんの高速のジルンバを背中で感じ、幾層にも重なられた熱波に、これでもかと汗をかいた。完走！
休憩もととのい具合が良好で、ゆうさんに頭や足に水をかけて貰った時にはプラス1分動けなくなる効果があるようだった。緩みに緩んだ表情を晒してしまっていたでしょう。

20時回も参加。クロモジという抗菌作用、消炎作用のあるロウリュからはじまる。香り、熱波、香り、熱波の連続。でも初心者サウナーの私には兎に角長かった。体感20分くらいで頭がぽーっとなり途中退室。完走ならず。
限界のサ室を出た後の水風呂→休憩ではこの快楽に抗う術は見つからなかった。

ドキドキするようなイベントに、2025年阪神の90周年キャッチコピーを思い出す。
『鼓動を鳴らせ。虎道を進め。』
私の2025年サ活のキャッチコピーにもなった。
『鼓動を鳴らせ。レ道を進め。』

特選味噌タンメン　オロポ

最終回のためにアルコールは我慢。

サウナ4セット（3セット目はスチーム）

3連休初日はヨットで遊びます。
油壺ヨットハーバーから葉山の御用邸を海から眺めて帰る。富士山を拝むに適した快晴で、風も無かったが、それでも冬の海は寒い。

ぷかぷかヨットを早々に切り上げて、冷えた体を温めにおふろの王様港南台店へ！私の今日のメイン。
最初は息子とたくさんのお風呂を楽しみ、一旦あがった後はサウナタイム。広くてマットが縦向きに敷いてある。サウナ待ちも無かったので、みなさん何となくそれに沿って座る。ゆったり座れて至高の時を楽しめた。

しっかりと汗をかいた後は、冷た目な水風呂にちゃぽん。冷たいけれど痛くはなくて好きな感じ。

えーっと、、外気浴は寒すぎでした。地面が冷たすぎるので、椅子タイプは足が10秒と接地し続けられない。ベッドタイプじゃ無いと無理。ベッドなら5分はととのいの感覚。5分後には空気の冷たさを思い出させられた。

熱い波も、冷たい波も大好物。

カップヌードル

冷たい風を感じながら…旨い

昨日のサ活。サウナ4セット

月曜日からお仕事なので、日曜日に帰省先の京都から帰宅。新幹線とか座ってるだけでもちゃんと疲れる。

サ室ではいつもの３段目。全セット存分に汗をかいた。毎度7分は入ろうと思っているが、7分なんてあっという間に過ぎ去る心地良さ。
水風呂も期待通り。いつも60秒を心の中で数えるが、意図的にゆっくりと数えていた。（逆に冷た過ぎると通常1、2、3、…の所が123456789…になったり、30秒で切り上げたり）
休憩も良かったなぁ。扇風機は遠くにあるんだけど風が届いている気がする。あまみたっぷりでととのいました。

ヘルスランドさん、今年もよろしくお願いします。

雪印いちご

最後の1本　一気飲み

サウナ　4セット（3セット目はスチーム）

明けましておめでとうございます
昨年末から京都の実家に帰省しており、お正月２日目は朝からひとりサウナへ。
因みに毎回サ活の一番最初に自分用の記録として何セット入ったかを書いていた。2024年は355.5セット入れた模様。今年は何セット出来るかな？目標などは立てずにととのってイキタイ。

福知山温泉は夏以来2度目。サ室がまずまず広く、水風呂もまずまず広い。そしてそして外気浴スペースがとても広い。
露天風呂の水が流れる滝のような音を感じ、庭園を眺めながら過ごす外気浴。寒いかなと実家から薄手のバスタオルを借りてきたのが正解だった。竹や石が枕のポジションに設置されていて寝転べる。バスタオルを掛け布団の様に体に乗せて、目に冷たいタオルを乗せるとととのいを迎える。

休憩後半、目のタオルをどかして目を開ける。庭園のバックの森の木々に鳥の影が。トンビ2匹が空をくるくる回っている。縁起が良いかも知れないと思い、ずっと眺めていた。（縁起物はタカだけなのかな？）

トンビの様にくるくると色んなサウナを回れる1年にしたいものです。

白バラこだわりカフェ・オレ

コーヒー感より牛乳感 はちみつは施設の人がオススメしてて、子守をしてくれている妻へのお土産

サウナ3セット（2、3セット目はサ室独占）

サウナ納め
今年、色んなサウナに行ったが最後は我がホームで。
21時過ぎに到着すると何やら若者達が多い。冬休みかな？マナーも良く、騒いでいないのに楽しそうで羨ましい。でもみんなお風呂に浸かるだけでサウナには入らない模様。だけどチラチラとサ室を見ている子もいて、グループで来てるから入れなかったのかなと思うと、1人の寂しさは和らぎ、1人の良ささえ噛み締められた。（ほんの少し前にはグループは楽しそうで羨ましいと思っていた癖に。）

ストーブ前の３段目に座り、いつもより長めにしっかりと蒸される。それからの水風呂。最高。サウナは何事にせよ自己に適した一能一芸に深く達してさえおればよろし。という事で、やっぱりココの水風呂は大好きで年末最後に来れて良かったと思いを噛み締めた。今年導入された脱衣所の椅子にもいつもの所に座れ、堅牢にととのい帰路についた。

今年1年皆さまのサ活を楽しく読ませていただきました。また、私のサ活も読んでいただいたり、コメントをいただいたりありがとうございました。
来年またどこかのサウナで偶然すれ違いましょう！それでは良いお年をお迎えください。

雪印フルーツ

2024年の締めにふさわしいお味

サウナ3セット（最後はレジェンドゆうさん、みーさんのアウフグース）

今月2度目のレジェンドゆうさん、今回はイベントを狙って仕事終わりに湯処葛西にやって来れた。みーさんも仰いでくださる模様。はじめまして。
ちなみに施設もはじめまして。車がたくさん停まっていてどれだけ混んでいるのかなぁと最初から身構える。

お風呂がたくさんあって良さそうな施設。でも、それより何より人が多い。イベントの日だから？ゆっくり入るというより空いている所を探してお湯に浸かる感じだった。空いている時があればゆっくり色んなお風呂を試してみたい。

サウナ室は広い。ストーブを囲うコの字型の２段。最初は入口の近くの１段目だった為、何なら寒い。人が多いので出入りも多い事を忘れていた。
そんな反省を活かしてか調子に乗ってか、イベントでは２段目に座ってみた。イベントのサ室はロウリュでアロマ（レモングラス？）をジューっとした後、お二人がグルグルとタオルを回してサ室はとっても良い匂い。そして熱い。
クラゲが飛び交う頃には湿度も上昇し、熱いのに苦しくない、これぞゆうさんって感じで大満足で完走できた。
それに今回はじめましてのみーさんも一生懸命にひとりひとり漏らさずに熱波を届ける姿に好感を抱いた。というか可愛くて見惚れていた。

今年ももう終わろうとしている中、1年の疲れをアウフグースで吹き飛ばしてくれるようなイベントだった。また来年も心と体を整えていきたい。

とり天カレーうどん　追い飯　デカラ

あっつあつ　冬にはありがたい

サウナ3セット（3セット目にレジェンドゆうさんのアウフグース）

今日、妻と子らは外でご飯を食べて来るとの事で、仕事帰りにサウナチャンス！
ご飯が無いならご飯の美味しい船グラへ！

サウナ1セット目からばっちり汗を掛けて、水風呂、エレベーター前での内気浴と理想の流れでととのうことに成功した！（やったー）
さて、体を洗っている時から薄々気付いていた。今日は少し人が多い。水曜日か。エレベーターにはレジェンドゆうさんのイベントのお知らせ。毎月第1.3水曜日はイベントデー。今日は18日、第何水曜日なのかを数える。…3だ。偶然偶然、ゆうさんのイベントの日だ。時計は19時30分。20時回に間に合う。
2セット目の計算を高速で行う。サウナ10分でしょ、水風呂1分で、休憩を10分しても…OKピッタリだ。

イベント開始。常連の方々が盛り上げてくれる。出だしから何だか楽しい。
お茶のロウリュとか何やかんやで色んな良い香りの蒸気がサ室を覆う。あわせて熱さも覆い出す。熱さに負けそう。でも冷たい水に浸されたヴィヒタをピャーってやってくれた時、生き返る。
下段に座らせて貰えたので、最後まで完走！休憩中に水に浸したヴィヒタで頭をペシペシされて、これまた至福。
意識がとろけそうになるのは1セット目に続き2回目！
ペシペシの時に溢れ落ちた葉っぱを貰えた。月桂樹は魔除けの効果もあるとの事で、スマホの手帳型ケースに忍ばせておく事にした。

街はイルミネーション、手を繋ぐカップルがなんだか羨ましい。

ニラ玉炒め　揚げ出し豆腐　生

全部うまい