2023.09.28 登録

  • サウナ歴 1年 6ヶ月
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  • 好きなサウナ 毎日サウナ❽、金の亀、堀田湯、赤坂湯屋、ととけん
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ぱふぇやん

2025.03.15

1回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

近すぎて全然行ってなかったので初訪問。

①12分→0.5分→外気10分
②16分→1分→外気5分
③12分→1分→内気5分+つぼ湯5分

黒湯温泉は概ねぬるめでしたが
ゆっくり浸かっていられて良かったです!

らーめんMAIKAGURA

醤油ラーメン

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ぱふぇやん

2025.03.11

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問!アスタリスクユウスケさんのアウフ、面白かったなあ。

①8分→0.5分→10分
②アウフ→0.5分→15分
③10分→1分→10分
④アウフ→0.5分→15分
⑤低音サウナ(For Rest)10分

サ室は広くて、水風呂も水道水ながら最適な深さ。露天の整いスペースもまずまずで、スーパー銭湯サウナとしては平均的くらいでしょうか。

アウフイベントが頻繁にあるのが良いですね!

小田原みなと食堂

マグロとヤリイカの二色丼

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ぱふぇやん

2025.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

初訪問!
住宅地の、ちょっと分かりにくいところにある。

タオル使い放題で1,480円はコスパがいい。

①10分→0.5分→10分
②8分→0.5分→10分
③9分→0.5分→10分

高〜い天井にある窓は半開きになっており、浴室全体が半外気浴のよう。

おしゃべりしている人は多いし、あまり民度が良いとは言えないので、苦手な人には非推奨。
私はあまり気にならないし、空間自体はすごく良かったです。

串カツ田中 小田急相模原店

串カツ盛り合わせ

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ぱふぇやん

2025.02.17

2回目の訪問

サウナ飯

約1年ぶり。その時は午前中かつ雨が降っていたので景色どころではなく。
今回は雨もないし夜景が素敵な時間帯に訪問!

①6分→30秒→外気10分 ※寒過ぎて外気利用者皆無
②8分→30秒→内気10分
③7分→30秒→内気10分
もう少し体調が良ければもう1セットいったかな。

10分おきにオートロウリュ&熱風があるので常に灼熱🥵
特に熱風が終わった後の2〜3分後がピーク。10分いれる人すごいと思う!
冬場でこれなので夏は水通しマストかな?

♾️露天風呂で夜景を見てたら10分は軽く過ぎた🌃
よみうりランドのコースター、夜は水色にライトアップされるのね🎢

浴場の設備で地味に好きなのが、掛け湯&掛け水がサウナ前にあること(掛け湯が好きなので)

揚げ出し豆腐

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  • 水風呂温度 10.5℃
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ぱふぇやん

2025.02.15

2回目の訪問

土曜の夜は流石に混みすぎ。でも外で並ばなかっただけ良い方かも。

①10分→1分→10分
②ZEN15分→不感3分→内気10分
③アウフ→1分→10分

新規オープンの6月に訪れた際は、設備が整ってないところがあって微妙だったが、
ちゃんと自販機も機能してるし、ウォーターサーバーも。そしてホットレモン🍋

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ぱふぇやん

2025.02.09

5回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

8分→0.5分→7分 ×4セット

日曜夜ということでめちゃくちゃ混んでたなあ。

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  • 水風呂温度 15℃
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ぱふぇやん

2025.02.06

3回目の訪問

サウナ飯

堀田湯

[ 東京都 ]

起きたらインスタ見て
「ルイボスティー湯」ということですぐ向かいました!
ルイボスティーは大好物なんです☕️

①12分→1分→10分
②8分→1分→3分
③10分(スタッフロウリュ)→1分→10分
④10分(スタッフロウリュ)→1分→10分
⑤8分(スタッフロウリュ)→1分→15分

セイコーマート 草加マルエー店

カツ丼

ホットシェフはマジ

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ぱふぇやん

2025.02.03

1回目の訪問

サウナ飯

①8分→グルシン30秒→10分
②アウフ→1分→10分
③12分→グルシン30秒→10分
④アウフ→1分→10分

なんだこのストロング‼️
これは絶対水風呂でキマる熱量。
アウフもブロワーしてくれる。また札幌寄ったら必ず行きたい!

ロウリュカレー

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ぱふぇやん

2025.02.01

2回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

オムライス

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ぱふぇやん

2025.02.01

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

25年ぶりに鹿の湯へ訪問。サ活としては初!
鹿ハットも買えて大満足🫎

①12分→1分→15分
②15分→グルシン30秒→15分
③15分→1分→10分

真冬は水風呂がしんどい事が多いけど、
豊平川の水風呂は柔らかくて1分は入っていられました!

露天では雪見外気浴ができます⛄️

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ぱふぇやん

2025.01.31

1回目の訪問

サウナ飯

41歳最後の日に初・北海道サ活♨️

本物の「1,2,サウナ〜!」が体験できた☺️

水風呂16℃らしいけどホント!?体感は11℃くらいだね🥶

ブルポ

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ぱふぇやん

2025.01.19

1回目の訪問

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

①8分→30秒→15分
②10分(氷)→30秒→15分
③12分→1分→10分
④10分→1分→10分

どこに座っても高温!夏場だったら水通しは必須かな!

4セットとも千鳥の鬼レンチャンを見ながら。
ササキオサムのヘッドボイスがおかしすぎて、サウナの中で思わず声出して笑ってしまった😅

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ぱふぇやん

2025.01.10

1回目の訪問

サウナ飯

ついに入門!クラファンの返礼でフリータイム行使してたので、アウフも含め7セットもやってしまい、赤鼻のトナカイになってしまいました🫎

浴室内のフローリングや洗い場は毎日サウナに近い。
滑り止め対策も徐々にしてくださっている模様。

サ室は息苦しさもなく、テレビを見ながら気付いたら12分入ってました。
セルフロウリュの水が氷製なので熱の伝わりがエグい☀️

水風呂は深くて潜水OK🙆‍♀️かけ水もあり導線は完璧👌

内気浴にはリクライニングベッド2つとアディロンダックが10個ほど。ちゃんと足置き付いてるの嬉しい☺️

最後にアウフを受けて終了。
元力士が仰ぐ風は1回ごとのパワーが全然違った!

LINEのクーポン期限が切れる頃にまた行こう。

塩ちゃんこ

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ぱふぇやん

2025.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

2025年最初のサ活は初訪問のアサヒトレンド!

年末にインフルってましたが9連勤のラストでようやくサウナ行けました😅

12分→水風呂1分→10分
12分→露天水風呂2分→10分
10分→水風呂1分→10分

水風呂は18℃と22℃くらい。
じっくり浸かっていられて好き。

サウナと外気浴ではJ-POPのジャズピアノ風有線が流れてる。Can you celebrate?とかワタリドリとか。

冬は寒いから外気に足置きが欲しかったなぁ。

何となく4月〜10月に訪れた方がより満足すると思いました!

花木流味噌 三鷹店

得味噌ラーメン

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  • 水風呂温度 22℃,18℃
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ぱふぇやん

2024.12.23

3回目の訪問

サウナ飯

唯一むにさんのアウフ初体験!
1回目はまったりとクリスマス気分🎄
2回目は貞子も黙る「除霊」アウフ😱😱😱来年厄年なのでちょうど良かったかな?

①5分→30秒→15分
②12分→シルキー30秒→10分
③アウフ→シルキー30秒→15分
④12分→30秒→10分
⑤アウフ→シルキー30秒→10分

北の大地 赤坂店

塩ラーメン

某カレー屋の店員の態度が頭きたのでこっちに来店した

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  • 水風呂温度 15.7℃,6.6℃
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ぱふぇやん

2024.12.21

1回目の訪問

サウナ飯

初訪問。
⚠️土曜日の夜は色んな客がいるのでマナーは良いとはいえない。潜水も黙浴もNGなのに守られてない。
それでも良ければ訪れるべし!

①11分→0.5分→10分
②10分→0.5分→10分
③10分→0.5分→10分

ドーミーインよりサウナも水風呂も広々している。
壁や床、桶などが木目で統一されてるのいいよね!

ビーフカツ肉垣

ビーフサーロインカツ

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ぱふぇやん

2024.12.15

1回目の訪問

サウナ飯

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

オープン10日目&土日ということで30分待ち。サウナも待ち発生。まあしゃあないか。

お店の入り口に「ご意見募集」の旨書いてあった。
みんなも気がついたことあったら店員さんに意見してみよう。
きっと親切に答えてくれると思うよ!

炭酸泉
①12分→1分→15分
②10分→1分→10分
柚子湯
③10分→1分→10分
炭酸泉

バスクチーズケーキ

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  • サウナ温度 84℃
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ぱふぇやん

2024.12.12

3回目の訪問

サウナ飯

1年ぶり3回目。冬はととけんが恋しくなる❤️

いろんな施設で素敵なアロマロウリュをたくさん浴びてきたけど、ととけんのサ室の香りには勝てないね。

私は無音のサウナはすぐに飽きてしまうんだけど、ここの無音は好き。むしろ無音だから良い。

年内もう一度行きたい!


①8分→1分→10分
入って2分でオートロウリュ。両肩がアチアチ🔥

②15分→1分→15分
奥の背もたれでまったり。ロウリュ発動せず?

③10分→1分→15分
奥の背もたれでまったり。今度はロウリュ発動。

④5分
アンコールで5分だけ。

三豊麺

黒豚骨+炒飯

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ぱふぇやん

2024.12.05

4回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

7月以来の訪問。
①12分→1分→10分
②12分→1分→7分
③10分→1分→7分

冬場は時計が一周するくらいに入っていられる!

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ぱふぇやん

2024.12.01

1回目の訪問

サウナ飯

栃木県サウナ初訪問!
①12分→冷冷2分→10分
②12分→冷冷2分→10分
③8分→冷冷1.5分→10分
④13分(アロマサービス)→冷冷2分→10分

全体的にそんなに暑くないですが、テレビもあるのでゆったり入っていられるのが良いですね♪

三ツ矢サイダー(氷点下)

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  • 水風呂温度 14.9℃
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